提高速度能力方法有哪些
提高速度能力方法有哪些
快速閱讀需要注意什么?速讀可以使你更快地閱讀資料，在短期記憶中你可以掌握更多，所以也會(huì)理解得更好。那么，你知道提高速讀能力有哪些方法嗎?下面小編為你整理快速閱讀要注意什么，希望能幫到你。
提高速讀能力有哪些方法 快速閱讀的技巧方法
1、相信速讀
要相信快速閱讀術(shù)是可以練就的，我們并不用達(dá)到每分鐘一萬(wàn)字的水平，基本上，只要在一二千字的速度，就算不錯(cuò)了。 知道有人可以更快，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，也會(huì)更有信心，不用覺(jué)得那些荒誕不稽;
2、耐心練習(xí)
我主要是通過(guò)《快速閱讀》一書(shū)中給出的練習(xí)方法——數(shù) 字練習(xí)、閱讀練習(xí)——以及通過(guò)速讀網(wǎng)站上的舒爾特表格來(lái)擴(kuò)展自己的視角，我覺(jué)得這幾種辦法都是有用的，不過(guò)需要耐心，我中間有些中斷，目前還沒(méi)連上，準(zhǔn)備 還是要繼續(xù)練習(xí)，直到達(dá)到一個(gè)自己認(rèn)為比較理想的速度——平均水平提高到2000字每分鐘;
3、專注
專注非常重要。很多人，之所以讀書(shū) 慢，是因?yàn)樵谶^(guò)程中容易分心，要么被外界環(huán)境打擾，要么是自己心煩意亂，在讀書(shū)過(guò)程中，可能不時(shí)走動(dòng)，或者喝水吃東西，最好是給自己連續(xù)的時(shí)間，如果需要 喝水，把水準(zhǔn)備好放在手邊，這樣可以一邊讀書(shū)一邊喝水，而不會(huì)使喝水中斷了讀書(shū);有時(shí)候，人難以維持較長(zhǎng)時(shí)間的專注，那么可以把時(shí)間分成段，在小段時(shí)間內(nèi) 保持專注;
4、連續(xù)
一本書(shū)，在讀完之前，最好不要換其他書(shū)，也不要幾本書(shū)同時(shí)讀，如果需要作主題閱讀，也要在讀完一本書(shū)以后再讀其他書(shū)。 讀完一本，略微留一點(diǎn)時(shí)間回想，以鞏固記憶，然后讀下一本，讀完同一主題后，可以再把這同主題的幾本書(shū)都略復(fù)習(xí)一下，這樣便于對(duì)同一主題的理解和把握;
5、 充分運(yùn)用碎片時(shí)間
我說(shuō)自己可以一天讀一本書(shū)，并不是一天的時(shí)間全用來(lái)讀書(shū)，往往是白天要做事情(尤其是工作日)，閑暇時(shí)間才有空讀書(shū)，我采取的辦法是， 只要是能夠利用的時(shí)間都利用上，比如等待的時(shí)間(等班車(chē)、等電梯、等人)，比如在車(chē)上的時(shí)間，如果車(chē)行平穩(wěn)，也可以看書(shū)(地鐵尤其如此)，當(dāng)然，在車(chē)上要 保持警覺(jué)性，不要太沉迷于看書(shū)而忽略了其他，這與專注相悖，所以如果沒(méi)有練到既專注又能夠保持適當(dāng)?shù)姆中模灰@樣做;事實(shí)上，當(dāng)你想要在指定時(shí)間內(nèi)完成 一本書(shū)，自然而然會(huì)關(guān)注到那些碎片時(shí)間，并且，也會(huì)注意提升做事的效率，以避免加班;同時(shí)，也會(huì)避免做浪費(fèi)時(shí)間的事情，比如泡網(wǎng)、泡微博;
6、 保持愉悅輕松的心情
讀書(shū)是快樂(lè)的事，不要當(dāng)成苦役。我爬山的時(shí)候也會(huì)帶本書(shū)，走累了會(huì)坐下來(lái)讀書(shū)，這樣，讀書(shū)運(yùn)動(dòng)兩不誤，也是不錯(cuò)的方式。心情愉悅也有 益于知識(shí)的吸收。
7、吸收
讀書(shū)，不是求速度，而是求質(zhì)量，所以，復(fù)習(xí)很重要，我有時(shí)候會(huì)花10多分鐘時(shí)間把一本書(shū)從頭翻到尾，這 是典型的速讀，因?yàn)橐呀?jīng)讀過(guò)，不須逐字逐句讀，在快速翻過(guò)的過(guò)程中，腦子會(huì)強(qiáng)制記憶，對(duì)于吸收也有好處。另外，我還是習(xí)慣于做筆記和勾畫(huà)，只是可能會(huì)加快 速度。在閱讀完一本書(shū)后的復(fù)習(xí)中，也包括了把目錄再掃視一遍，把勾畫(huà)的句子再讀一遍。
快速閱讀需要注意什么 速讀的注意事項(xiàng)
第一、要保持注意力的集中。
快速閱讀不只是求速度，還要求達(dá)到理解的程度，如果注意力不集中就很難保證在極短的時(shí)間內(nèi)能夠?qū)?nèi)容理解，更談不上對(duì)內(nèi)容的記憶和掌握。因此，閱讀的速度越快，就越需要讀者的注意力保持高度集中。這對(duì)于保證快速閱讀的效率是非常重要的。
第二、提高整體識(shí)讀的能力。
閱讀速度的提高，與閱讀者的整體識(shí)讀能力有著很直接的關(guān)系。逐字逐句讀書(shū)的習(xí)慣使注視點(diǎn)增多，眼跳次數(shù)增多，勢(shì)必影響閱讀的速度。而如果將許多字詞、一句或數(shù)句甚至一段作為一個(gè)整體來(lái)識(shí)讀，就會(huì)大大減少注視點(diǎn)和眼跳次數(shù)，使每次眼停的閱讀視野擴(kuò)大，閱讀速度也會(huì)成倍地提高。因此，在閱讀中注意養(yǎng)成整體識(shí)讀的習(xí)慣，也是提高快速閱讀能力的一個(gè)重要方面。
第三、正確處理好閱讀速度與理解、記憶的關(guān)系。
我們所說(shuō)的快速閱讀，當(dāng)然是在理解、記憶基礎(chǔ)上的閱讀。如果拋開(kāi)了對(duì)所讀材料的理解和記憶，而單純追求速度，那這個(gè)速度即使再快也是沒(méi)有意義的。因此，提高閱讀的速度，一定要處理好速度與理解、記憶之間的關(guān)系?？焖匍喿x必須以一定的理解水平、記憶掌握能力為前提。一般來(lái)說(shuō)，快速閱讀的理解率應(yīng)保持在70%左右的水平。
全腦速讀相關(guān)文章：
2.全腦速讀怎么做
5.全腦速讀記憶方法