什么是快速閱讀的法則
什么是快速閱讀的法則
快速閱讀有什么法則?下面小編為你整理速讀法則的相關(guān)知識(shí)，希望能幫到你。
1、快速泛讀 (fast extensive reading)
平時(shí)要養(yǎng)成快速泛讀的習(xí)慣。這里講的泛讀是指廣泛閱讀大量涉及不同領(lǐng)域的書籍，要求讀得快、理解和掌握書中的主要內(nèi)容就可以了。自己首先要確定一個(gè)明確的讀書定額，其定額要結(jié)合自己的實(shí)際，切實(shí)可行，可多可少。例如每天讀40頁(yè)，一個(gè)學(xué)期以18周計(jì)算，就可以讀完4320頁(yè)的書，以每本書約200頁(yè)計(jì)算約為21本專業(yè)書籍，這樣讀書量可不得了哦。
2、計(jì)時(shí)閱讀 (timed reading)
在課余要養(yǎng)成計(jì)時(shí)閱讀的習(xí)慣。計(jì)時(shí)閱讀每次進(jìn)行5～10分鐘即可，不宜太長(zhǎng)。因?yàn)橛?jì)時(shí)快速閱讀，精力高度集中，時(shí)間一長(zhǎng)，容易疲勞，精力分散反而乏味。閱讀時(shí)先記下“起讀時(shí)間”，閱讀完畢，記下“止讀時(shí)間”，即可計(jì)算出本次閱讀速度。隨手記下，長(zhǎng)期堅(jiān)持，必定收到明顯效果。
3、略讀(skimming)
要學(xué)會(huì)略讀。有的稱跳讀或?yàn)g覽，它是一種專門的，非常實(shí)用的快速閱讀技能。所謂略讀，是指以盡可能快的速讀閱讀，如同從飛機(jī)上鳥瞰地面上的明顯標(biāo)志一樣，迅速獲取文章大意或中心思想。換句話說(shuō)，略讀是要求讀者有選擇地進(jìn)行閱讀，可跳過(guò)某些細(xì)節(jié)，以求抓住文章的大概，從而加快閱讀速度。據(jù)統(tǒng)計(jì)，訓(xùn)練有素的略讀者的閱讀速度可以高達(dá)到每分鐘3000到4000個(gè)字[2]。
4、尋讀 (Scanning)
尋讀又稱查讀，同略讀一樣，尋讀也是一種快速閱讀技巧。熟練的讀者善于運(yùn)用尋讀獲得具體信息，以提高閱讀效率。
出現(xiàn)閱讀疲勞怎么辦
出現(xiàn)閱讀疲勞時(shí)，可以使用番茄工作法，看40分鐘左右，休息5-10分鐘。不要讓自己的精力耗盡，一定要注意休息才能閱讀更長(zhǎng)時(shí)間。不同類型書籍時(shí)集中注意力的時(shí)間，在注意力開(kāi)始分散之前開(kāi)始休息，然后做筆記或思維導(dǎo)圖。
拿三類比較典型的書為例：
小說(shuō)：不分類型以興趣和精彩分級(jí)1-3，1最低，
1級(jí)、注意力20-30分鐘左右。
2級(jí)、1-3小時(shí)
大多數(shù)書籍3個(gè)小時(shí)內(nèi)可以閱讀完第一遍，如果超過(guò)3小時(shí)，一般分休息一下，吃些東西，看看新聞，再繼續(xù)。
3級(jí)、非常感興趣
而且有充分的時(shí)間情形下，能1口氣讀完。上學(xué)時(shí)看武俠小說(shuō)和科幻小說(shuō)能看一整天，除了睡覺(jué)、吃飯和上廁所都在看。
專業(yè)性強(qiáng)一點(diǎn)的書(教材、專業(yè)材料)：
強(qiáng)迫自己能集中注意力20-30分鐘(具體時(shí)間要看書的類型和當(dāng)然的體力、心情)然后做筆記或思維導(dǎo)圖，在重新清晰一下思路。有時(shí)會(huì)反復(fù)讀上很多遍。
暢銷書：不超過(guò)300頁(yè)
不過(guò)于難懂，基本會(huì)在2小時(shí)之內(nèi)閱讀完第一遍。休息，看第二遍或第三遍，寫簡(jiǎn)評(píng)，做筆記或思維導(dǎo)圖。
3、太難解釋或?qū)I(yè)比較強(qiáng)的書籍，可以用主題閱讀的方式，一本看不明白就換別的書。
4、實(shí)在看不懂的，先跳過(guò)去
5、準(zhǔn)備幾本不同類型的書，閱讀累了，就換種輕松一點(diǎn)的書籍。
6、如果是因?yàn)樯眢w的因素，最好停止閱讀，去看看電影、小說(shuō)、玩玩游戲或者睡覺(jué)，讓自己放松一下。注意力完全無(wú)法集中的情況下，閱讀所能獲取的信息量太小，還不如休息。
速讀訓(xùn)練計(jì)劃：每天進(jìn)步1%至2%
單日：以量的訓(xùn)練為主，通過(guò)大量的基礎(chǔ)訓(xùn)練來(lái)提高
1、 視福擴(kuò)展訓(xùn)練：以飛克視讀基礎(chǔ)訓(xùn)練為主(每項(xiàng)訓(xùn)練3分鐘以上，每天加1分鐘)、輔助軟件
2、 視點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練：以訓(xùn)練軟件為主(各訓(xùn)練3遍以上，每天加1遍，15級(jí)和48級(jí)一同訓(xùn)練)、輔助軟件訓(xùn)練
3、 閃視訓(xùn)練：以飛克視讀為主，5分鐘開(kāi)始，每天加1分鐘
4、 飛克視讀和中的訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)(先練熟練15級(jí)再著手48級(jí))每項(xiàng)6分鐘，每天加3分鐘
雙日：主要是進(jìn)度訓(xùn)練，一定在當(dāng)天制定好應(yīng)該達(dá)到的目標(biāo)
1、 視福擴(kuò)展訓(xùn)練：實(shí)戰(zhàn)軟件從第一天能一眼看清幾個(gè)字，通過(guò)一遍一遍訓(xùn)練，每天設(shè)置一個(gè)目標(biāo)，直至一目一行、二行、三行、十行、一頁(yè)，速讀始終是A，達(dá)到要求后綜合訓(xùn)練
2、 閃視訓(xùn)練：實(shí)戰(zhàn)軟件從A開(kāi)始，始終是一行字訓(xùn)練，通過(guò)一遍一遍訓(xùn)練達(dá)到最快速度，每天目標(biāo)遞增。
3、綜合訓(xùn)練：(1)以一頁(yè)開(kāi)始，速讀從A逐漸達(dá)到最快至能開(kāi)清楚，目標(biāo)遞增。(2)從二行開(kāi)始，速讀始終放在最快速度，直能看清楚一頁(yè)為止，目標(biāo)遞增。
4、完成以上目標(biāo)后：讀書中的視幅擴(kuò)展訓(xùn)練和視點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練(以此為主，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，各15分鐘每天加5分鐘)
全腦速讀相關(guān)文章：
2.全腦速讀怎么做
5.全腦速讀記憶方法