全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”?？茖W原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等等非形象化的信息。下面是學習啦小編為大家整理的關于走出閱讀誤區(qū)的介紹，供大家參考和學習。

　　克服精讀時的壞習慣

　　許多人在閱讀時有一些壞習慣，這些習慣或防礙閱讀速度，或影響閱讀理解，還可能損害身體健康。一個好的閱讀者必須克服這些壞閱讀習慣。

　　1、讀出聲音

　　閱讀時把每個字都讀都讀出聲。出聲閱讀會拖慢速度。很多時候，你并沒有真正讀出聲，只是在腦中將音調發(fā)出，但這很容易帶動嘴唇，使其上下不自覺地移動，從而減慢閱讀速度。如有這種情況，你可以嘗試在閱讀時將手指緊貼嘴唇。

　　2、移動手指

　　閱讀時用手指著字句。這個習慣會降低閱讀速度，因為手指的移動不及眼睛敏捷，如有這個習慣，強制自己，將雙手拿開，單純靠眼睛移動引導閱讀。

　　3、轉動頸部

　　閱讀時頸部由一邊轉往另一邊。這個習慣也會降低閱讀速度，而且會加重頸部肌肉的疲倦，令閱讀者倍覺辛苦。如有此習慣，嘗試用手將頸部的位置固定，單純依靠眼球的轉動引導閱讀。

　　4、病態(tài)讀書姿勢

　　不少學生愛趴在桌上或躺在床上看書，這樣很容易造成近視眼、駝背等負性生理變化，損害身體健康。所以，閱讀時一定要注意保持姿勢正確。

　　5、不講讀書衛(wèi)生

　　有的人讀書看報時愛用手指沾唾沫翻書頁，更多的人在讀書后不洗手，這都是十分有害的。尤其是有的公共書籍，借閱的人形形色色，極可能成為傳播疾病的途徑。所以，閱讀時一定要注意講究衛(wèi)生。

　　下面學習啦小編再為大家介紹關于快速閱讀前的準備步驟，供大家參考和學習。

　　我們準備開始閱讀。但請先別開始讀書的內容。這里有一些需要預先完成的步驟。

　　1、消除所有干擾因素。

　　除了閱讀內容以外的任何可能引起你思考或注意的內容都應該移除。旁邊有人在對話?聚會?電視?或者是一個不舒服的座位?背景音樂?(OK OK, 我知道很多讀者是大學學生，會常常強調聽著背景音樂他們會“學得更好”。

　　你可以繼續(xù)這么認為，但這是錯誤的。可能你會“喜歡”這種方式，但你并沒有學得更好。任何可能占據你大腦的東西都會降低你的注意力，哪怕是在“大腦的背景”里降低!如果你愿意騙自己的話那就繼續(xù)吧，但如果你真的愿意認真對待快速閱讀，消除這些干擾因素吧。)

　　2、問你自己：我的目的是什么?

　　為何讀這本書?它屬于哪類作品?傳統(tǒng)作品或是用來消遣時間的虛構作品?為何要匆匆地讀完它?像吃悠閑晚餐一樣，坐好后一口一口地慢慢品嘗，在大腦中慢慢將這些可口的段落反復思考。或是某門課的補充閱讀，你對它的中心思想一定比較熟悉。

　　想一下閱讀這本書的原因。或是即將會對這些補充閱讀進行考試?也許是為了尋找一些新的想法而閱讀?又或者是你需要為他寫一篇書評。最后還可能是你要向他人教授它。每次閱讀時的目的有很多種，對吧?在你打開書之前，花一分鐘時間告訴自己你閱讀它的目的。它能很大程度上決定，從此刻起，你將會如何閱讀這本書。

　　3、先來個10分鐘的瀏覽。

　　花上10分鐘或是更少的時間先瀏覽一下整本書。如果你還沒這么做過，那就先完成它吧。將每本書當作是一個七巧板。將所有內容倒出來，在將所有內容重新置于一處之前先把所有頁面進行組織。閱讀封面以及封面上的所有書評。然后瀏覽一下作者簡介。直接翻至目錄頁并看看能否從該頁了解到全書的所有內容。瀏覽全部的摘要、表格、可移出的注釋、圖表(很重要)，并粗略地閱讀完全不章節(jié)的標題。

　　至到你找到了關鍵章節(jié)。一些出版商曾經這樣說(當然是私下里)：一本書就是一個簡單并且主要的章節(jié)再加上一打其他填料章節(jié)。如果真是這樣，我們需要找到這個章節(jié)。

　　4、閱讀關鍵章節(jié)。

　　使用后面我們要講到的快速閱讀技巧通讀整個關鍵章節(jié)。在讀完這一章之前你沒必要讀完其他所有的章節(jié)，就像吃冰激凌的時候你一定會先吃掉上面的綠豆。這本書是你的，繼續(xù)閱讀然后在開始之前了解它的中心思想。

　　一旦讀完關鍵章節(jié)，你就可以接著讀完剩下的內容。按照從第一章至最后一章的順序，或者以其他適合你目的的順序都可以。