逍遙速讀訓(xùn)練的基本知識(shí)
逍遙速讀訓(xùn)練的基本知識(shí)
傳統(tǒng)的閱讀方法,一般是通過一個(gè)字一個(gè)字的默讀,在看到文字的同時(shí),大腦中發(fā)出聲音,經(jīng)過耳朵的感知,然后達(dá)到理解。用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式:字---看---音---聽---想---理解;人們通常說話的語速,每分鐘大概為160—180個(gè)漢字,快一些的可以達(dá)到250—300字。如果你用傳統(tǒng)的方法來閱讀,由于受到語速的限制,一般閱讀速度通常不會(huì)超過300字/分鐘。
而快速閱讀的主要原理,就是直接從詞語(句、段)入手,整體的感知文字段,最大限度的克服文字的發(fā)音,直接在大腦中理解。用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式:字---看---理解---想;這樣,通過擴(kuò)大攝入量,閱讀不再受到說話語速的限制,大腦所接收的信息更多、更快,大腦的注意力會(huì)比普通閱讀更高度集中,因此,理解率不僅不會(huì)下降,反而會(huì)有所上升。
普通的閱讀方式,由于閱讀速度慢,大腦容易走神。而且閱讀時(shí)間過長(zhǎng),看了后面忘了前面,所以理解率反而會(huì)更低。對(duì)于比較抽象、比較難理解的專業(yè)書籍,以快速閱讀的方式,也仍然可以獲得非常好的學(xué)習(xí)效果,可以有效地提升專業(yè)學(xué)習(xí)的效率!
下面學(xué)習(xí)啦小編給您簡(jiǎn)單的普及下逍遙速讀訓(xùn)練的基本知識(shí),如下:
視野是指人的眼球向正前方,在不轉(zhuǎn)動(dòng)眼球的情況下,所看見的所有文字范圍(包含清晰的和不清晰的)。眼停是指閱讀中,眼睛在頁面(書頁)上的停頓。視點(diǎn)是指閱讀時(shí),眼睛停頓的一瞬間,清晰的看到的那個(gè)點(diǎn)(文字、詞語)。眼跳是指閱讀中,眼睛在文章上的快速移動(dòng),也稱為視點(diǎn)移動(dòng)。視幅是指閱讀書籍時(shí)其眼睛停頓一次所能看清內(nèi)容的一個(gè)幅面。常常用來指人在閱讀時(shí)其眼睛停頓一次所能看清的文字、詞組和句子最大范圍。眼睛識(shí)別一個(gè)詞和多個(gè)詞所需時(shí)間幾乎是相同的,經(jīng)過訓(xùn)練都能逐漸擴(kuò)大并充分利用閱讀視幅。人們經(jīng)過訓(xùn)練后在閱讀時(shí)其眼睛停頓一次所能看清的文字、詞組和句子越多,其視幅就大,他的閱讀速度就越快,閱讀效率就高。在相等的時(shí)間里,視幅越寬的閱讀速度越快,反之則越慢。
大家一旦明白了視幅這個(gè)道理,在閱讀時(shí)或訓(xùn)練中就會(huì)有意識(shí)地主動(dòng)擴(kuò)大自己的視幅,以提高自己閱讀速讀和效率。1、視點(diǎn)是快速閱讀訓(xùn)練的核心。視點(diǎn)要能夠做到“清晰、準(zhǔn)確而敏捷”地識(shí)別所看到的內(nèi)容。2、對(duì)大多數(shù)人而言,用來看書的視野是足夠用的,大多數(shù)人是不需要擴(kuò)展什么視野就能就夠適應(yīng)速讀的要求了。3、就速讀而言,需要擴(kuò)展和訓(xùn)練的是人的“視幅”而不是“視野”。
視幅是一個(gè)動(dòng)態(tài)的范圍,是一個(gè)不斷的進(jìn)行眼跳,眼停,視點(diǎn)感知的范圍。1、通過視幅拓展訓(xùn)練,讓每一個(gè)視點(diǎn)攝取更多的文字?jǐn)?shù)量;讓每一個(gè)視點(diǎn)感知更多的文字信息。2、由于每個(gè)視點(diǎn)攝取的文字?jǐn)?shù)量獲得大幅提高,大腦理解文字單位以更大的單位進(jìn)行。3、這樣,使視點(diǎn)的移動(dòng)速度與大腦思維的理解速度差距被大大縮小,甚至是獲得同步的速度。
上述就是速讀實(shí)際訓(xùn)練中,必須要學(xué)習(xí)的主要知識(shí)點(diǎn),那么我們學(xué)習(xí)這些對(duì)我們的快速閱讀有什么幫助呢?
1、要保證視點(diǎn)的清晰度,所以我們需要訓(xùn)練集中力和一點(diǎn)凝視
2、要實(shí)現(xiàn)快速閱讀,還要加快視點(diǎn)的移動(dòng)速度,所以我們要進(jìn)行視點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練
3、要實(shí)現(xiàn)大范圍的感知,我們還需要進(jìn)行擴(kuò)大視幅訓(xùn)練和視野范圍訓(xùn)練
速讀的訓(xùn)練不可以操之過急,大家要耐心地按照步驟,一步一步慢慢就會(huì)掌握其中的奧妙啦。