快速閱讀技巧的基本原理是什么
快速閱讀技巧的基本原理是什么
當今社會發(fā)展迅速,信息更新速度逐年加快,快速閱讀能力對于人們起著越來越重要的作用。快速閱讀技巧有哪些呢?下面是的快速閱讀技巧資料，歡迎閱讀。
快速閱讀技巧
一、形成默讀習慣。
經(jīng)常閱讀的朋友都知道，有聲朗讀和默讀的差別是十分明顯的。各用作用不同，如老師上課，主持人播音和演員表演就必須出聲表達;但對自己看書和學(xué)習而言，就必須克服落后聲讀習慣，加快閱讀速度。實驗表明，朗讀每分鐘最快約200字，而默讀每分鐘最快可達到800字左右，甚至還會更多。這是因為，默讀時，文字信息不必經(jīng)過聽覺而直接由視覺接收，所以速度遠遠高于朗讀。。
二、形成總攬習慣。
大多數(shù)人在讀書時，往往習慣于一個字一個字地看。其實，絕大數(shù)文章其中的相當內(nèi)容都可以少看或不讀你就可以掌握文章內(nèi)容了。如對一些理論性較深的文章，如果你還一個字一個字地看這樣讀書，那實在是最蹩腳了，它會嚴重影響和降低你閱讀速度，而且記憶和理解效果極差。采用對文章結(jié)構(gòu)總攬和整體認知方式，既能加快閱讀速度，又不會影響對文章內(nèi)容的理解。所謂整體認知，就是一瞬間辨認一個短語，一個句子甚至一行二行的內(nèi)容，從整體上理解它的意思。一旦形成這樣的習慣，你將無疑會大大提高閱讀速度。
三、掌握漢語結(jié)構(gòu)。
事實上我國漢語的語法結(jié)構(gòu)比較容易掌握和記憶，在學(xué)習速讀時，掌握一定的漢語句子結(jié)構(gòu)，對提高速讀速度有著十分明顯的作用。在漢語句子中，詞序和詞的搭配習慣均有一定的規(guī)律，如：“發(fā)揚”常與“精神”“傳統(tǒng)”等詞語搭配，構(gòu)成動賓短語。掌握了這些搭配習慣，閱讀活動就會變得輕松流暢。這是因為閱讀材料中出現(xiàn)的字、詞、句越是在讀者的意料之中，認識和理解的難度就會越小。掌握漢語的搭配習慣，也是提高閱讀速度的重要條件。
四、養(yǎng)成預(yù)讀習慣。
預(yù)讀一般適用于閱讀長篇文章或難度較大的理論文章，平時訓(xùn)練時養(yǎng)成預(yù)讀習慣，它能使你讀一篇文章僅用通常閱讀所需時間的十分之一左右。所謂預(yù)讀，就是當你拿到一本書籍或一份材料時，你可以先看開頭的兩段，接著僅看以下各段的第一句，然后將最后兩段逐字逐句讀完，這樣就可避免把時間花在實際上你并不需要閱讀的那部分文字上，而且讓你快速掌握所讀文章。
五、養(yǎng)成瀏覽習慣。
這種方法適用于閱讀報刊、短篇小說和內(nèi)容比較簡單的文章以及需要泛讀的書籍。所謂瀏覽，就是讀書時視線快速地移動，掃視讀物上的每一行字，但只注意每一行中少數(shù)幾個重要的字。如在看報紙過程中，有的內(nèi)容可能是你需要的，相當內(nèi)容又可能是你不需要或不感興趣的，采取瀏覽的方法，能使你快速對報紙得到一個總體印象，能節(jié)省一半甚至三分之二的閱讀時間。瀏覽可以擴大知識面和了解最新信息，從而多發(fā)現(xiàn)對自己有用的資料，以便需要時進行查找。
六、養(yǎng)成分析句子習慣。
文章是由段落和句子構(gòu)成了，我們在速讀文章過程中，一般要養(yǎng)成分析句子，尋找句子主干部分的習慣。一個句子的中的重點部分往往表明了句子的主要意思。例如：“美國總統(tǒng)肯尼迪能以每分鐘2000字的速度閱讀小說和新聞報紙。”這句話中的“美國總統(tǒng)肯尼迪”是陳述的對象，它表達已知信息，是句子的主語，而 “以能每分鐘2000字的速度閱讀小說和新聞報紙”則是這句話的重點，它傳遞新的信息，是句子的骨干。閱讀時，其他部分可一閃而過，目光應(yīng)主要集中在句子的骨干部分。這樣，無疑可加快閱讀速度。
七、養(yǎng)成搜尋要點習慣。
閱讀時要注意搜尋作者用來強調(diào)信息要點的標志和文章的連接點。例如，搜尋段落之間承上啟下的過渡段和過渡句;搜尋在“綜上所述”“總而言之”“由此可見等之后所作的簡單概括;搜尋包含信息要點的小標題，突出重點的著重號、斜體字、黑體字、疏排字等。閱讀時，只要注意搜尋強調(diào)信息要點的標志，就能迅速把握文章的要點，而其他文字盡可一略而過。這樣也可大大加快閱讀速度。
八、把握信息核心習慣。
我們在讀書時的目光不是直線的，也不是等速的。有時要一閃而過，一目十行;有時要集中在信息難點上;有時還要回顧前文，建立信息的聯(lián)系。但無論是哪一種閱讀活動，都要迅速確認話語信息核心，即我們現(xiàn)在通常所說的“關(guān)鍵詞”，在找到關(guān)鍵詞后迅速對比、綜合，迅速理解句子或段落的意思。因為這是快速閱讀的關(guān)鍵，也是其終極目的。如“中國共產(chǎn)黨中央委員會在新時期關(guān)于提高黨的執(zhí)政能力的決定”一句話中，“中共中央”、“執(zhí)政能力”。“決定”、“新時期”就是關(guān)鍵詞，而這些關(guān)鍵詞我們又十分熟悉，所以在閱讀時只要迅速找到關(guān)鍵詞，就能有效提高閱讀速度，增強記憶效果。
以上幾種快速閱讀的習慣確實能夠解訣多讀書和時間少的矛盾。只要你堅持多讀多練，綜合運用這些方法，就一定能夠以較少的時間看更多的書，掌握和運用更多的知識
快速閱讀的基本原理
速讀(rapid reading)，或稱“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、代字等非形象化的信息?？茖W(xué)研究已經(jīng)證明：人類進行傳統(tǒng)閱讀時，主要使用左腦的功能;而在采用“速讀”方式閱讀時，則充分調(diào)動了是左右腦的功能作用，各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢共同進行代字信息的形象辨識、意義記憶和理解，所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。
從閱讀方式來比較。我們一般可以把閱讀分為兩大類：一是傳統(tǒng)閱讀法(俗稱為慢讀)，即按照字、詞等少數(shù)幾個單字為單位逐個閱讀;二是快速閱讀或稱“速讀”。它是將被閱讀的代字以組或行、塊為單位進行大小不一的整體閱讀，而“組”或“塊”內(nèi)所包含的往往可能是詞組、半行、一行、多行甚至整頁內(nèi)容，它是一種讓我們能夠從代字材料中迅速接收信息的閱讀法。
在傳統(tǒng)閱讀法中，書面的代字信息對眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后，視網(wǎng)膜要把這種物理過程轉(zhuǎn)化為神經(jīng)活動的生物過程，傳送到大腦的視覺中樞，由視覺中樞處理后再傳達到語言中樞，語言中樞再傳遞到聽覺中樞，最后由聽覺中樞傳輸?shù)接洃浿袠?。這是一個自己讀給自己聽的過程，即使是高水平的默讀也是如此，只不過外部動作控制得比較好罷了。所以，一般人在(以傳統(tǒng)閱讀法)閱讀時，實際上是在“讀書”，而不是在真正“看書”。
快速閱讀則是一種“眼腦直映”式的閱讀方法：“它是將書面的代字信息對眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后所產(chǎn)生的整體代字圖像，直接傳送到右腦以圖像的形式記憶住，之后再由大腦將代字圖像解析出來”的閱讀方法。速讀這種“眼腦直映”式的閱讀的方法省略了語言中樞和聽覺中樞這兩個可有可無的中間環(huán)節(jié)，即代字信號直接映入大腦記憶中樞進行理解和記憶。這實際上是一種單純運用視覺的閱讀方式。所以說“眼腦直映”式的快速閱讀，才是真正的“看書”。
當今的許多人對這一點感到疑惑，以為自己沒有這種能力。其實，快速閱讀法只是將人們對圖像的識別方法運用到代字的閱讀中去，改變?nèi)藗兌鄟硇纬傻膫鹘y(tǒng)閱讀習慣，這是都完全可以達到的，也是人人都能學(xué)會的新的快速閱讀習慣和技能。由于人的思維進行得非常迅速，特別是使用內(nèi)部言語思維，有很強的跳躍性、簡縮性，常常是一閃而過。但是在傳統(tǒng)閱讀法中，因為代字信息在到達大腦記憶中樞的過程中，一定要有聽覺中樞的參與。由于聽覺中樞要將代字轉(zhuǎn)化為聲音，而聲音又只能一個一個“串行”式的傳輸?shù)酱竽X。所以，傳統(tǒng)閱讀法不能很快、很大量地提供給大腦足夠的信息進行處理，這樣一快一慢，兩者不能協(xié)調(diào)運作，效率當然就很差，閱讀速度自然受影響和牽制而快不起來。速讀的基本原理
快速閱讀是一種“眼腦直映”的科學(xué)運用視力和腦力的方法，這種“眼腦直映”式的閱讀方法省略了語言中樞和聽覺中樞這兩個可有可無的中間環(huán)節(jié)，將代字信號直接映入大腦記憶中樞進行理解和記憶，所以，眼睛所看到的代字可以如同圖像一樣，一眼所看到的代字信息同時“并行”地進入大腦中樞，以與大腦思維速度相匹配的速度供給信息，使二者的工作協(xié)調(diào)，趨于同步，這就是快速閱讀效率極高的的主要原因。
人們普遍認為，延續(xù)了幾千的細嚼慢咽的精讀，是理解記憶最好的閱讀，這一方面是中國幾千形成的一種閱讀習慣，既有它合理的存在依據(jù);另一方面又是一種思維的誤解，人們往往把理解和記憶混淆的結(jié)果。雖然精讀利于理解，但卻是最不利于記憶的閱讀。其原因就是精讀的過于緩慢的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏差距太大，兩者不協(xié)調(diào)，不匹配。而快速閱讀卻相反，一方面，它是利用人腦對圖像的超強記憶能力來整體記憶攝入的代字;另一方面，它運用經(jīng)訓(xùn)練后所具備優(yōu)良的超寬視覺能力，大量和快速地攝取代字信息，使得它提供信息的速度和大腦處理信息的節(jié)奏更接近，更容易協(xié)調(diào)和匹配，能夠在很短的時間處理大量的代字材料。所以經(jīng)過嚴格、科學(xué)、系統(tǒng)地訓(xùn)練的快速閱讀，其理解記憶水平比傳統(tǒng)閱讀的理解記憶是毫不遜色的。一個技巧熟練的快速閱讀者，在速讀時的理解記憶效果也是相當好的。所以速讀是最有利于記憶的閱讀。
通過以上闡述我們可以看出，快速閱讀是一種純粹運用視覺的閱讀，是一種講求效率的閱讀，是一種更符合人的思維特征的閱讀，同時是一種節(jié)省視力和腦力的閱讀，是一種更有利于記憶的閱讀。掌握了速讀技能的人他能以超過平常人十倍、甚至幾十倍的速度進行閱讀，換句話講就是“一目多行”速讀高手甚至可以達到“一目十行”。如一般人的閱讀速度平均為(200～500)字/分鐘，而掌握 “速讀”技巧的人能以(2000～5000)字/分鐘的速度閱讀書籍和資料，熟練者則可達到10000字/分鐘的速度。速讀是一種充分運用視覺感官的閱讀，是一種更符合人們思維特征的快速、高效閱讀方法。它能節(jié)省視力和腦力，更有利于記憶。速讀法并不神秘，它只是將人們自身就具有的對圖像的識別能力運用到代字的閱讀中去，從而改變了人們多來所形成的傳統(tǒng)閱讀習慣。
速讀是在其快速閱讀的目的性更明確、自身的注意力更集中的情況下進行的，因此是通過科學(xué)用眼和科學(xué)用腦，快速而有高效地獲得知識信息的一種閱讀方法。速讀的要領(lǐng)是：要用眼睛讀，不要用聲音讀;在閱讀代章時，將所看到代字直接在大腦中喚起意識。閱讀時人的眼睛處于運動和停頓的交替過程中，只有在眼停時才能感知字句，每次眼停時感知的代字量愈大，閱讀的速度就愈快;眼停的次數(shù)越少，閱讀的速度也越快。換句話說，閱讀時要盡量攝入較大的代字信息量，每次眼停時不是感知一個字、一個詞，而是要感知整句話或整段代字。只要科學(xué)用腦，讀思結(jié)合，養(yǎng)成習慣，就能迅速掌握速讀方法并運用得得心應(yīng)手。而在快速閱讀的語言學(xué)家們的長期不懈研究后最終發(fā)現(xiàn)：人的左右腦機能特質(zhì)是快速閱讀的主要基礎(chǔ)。速讀的基本原理
語言活動是最高級的思維活動，是人類特有的現(xiàn)象，是人類與動物的一個本質(zhì)區(qū)別，也是人類最基本的交流方式。據(jù)神經(jīng)生理學(xué)和心理學(xué)研究說明，兩個大腦半球具有明確的分工(具體分工前面已經(jīng)表述)，在大腦兩個半球之間存在著密切聯(lián)系時，整個大腦作為一個統(tǒng)一實體進行活動。而在兩側(cè)大腦之間的聯(lián)系被切斷后，只要大腦各半球內(nèi)部結(jié)構(gòu)沒有破壞，每側(cè)大腦仍然以其固有的方式實現(xiàn)其功能。這就是大腦機能分擔論的主要觀點。
快速閱讀中泛讀和精讀之間怎么平衡
問題：有些人一天讀一本書, 有些人一本書讀十遍, 廣泛閱讀和精讀之間, 怎么平衡呢?
單純的 廣泛閱讀和精讀 都沒有太大意義， 不同類型的書籍有不同的閱讀方法，現(xiàn)在這個時代，一定要記得閱讀是種連續(xù)的體驗和過程，讀書只是最開始的第一步，要做筆記，要主題閱讀，要分析整理，建立框架，要思考，要實踐，要改善，要記錄，要分享，要了去了解對立的觀點，進行橫向和縱向的擴展，要查詢和收集相關(guān)的資訊，用多種方式來學(xué)習，比如音頻、影像、溝通、交流、分享，這才是一種連續(xù)。而不是單純的閱讀，閱讀需要連續(xù)、需要越界。
對于閱讀來說，最好掌握多種閱讀方法，包括主題閱讀、略讀、跳讀，精讀，分析閱讀，了解每種閱讀的優(yōu)缺點，能快速判斷出書籍的主體框架和重點，能用自己的話表述出來，養(yǎng)成做筆記的習慣，根據(jù)不同的情況綜合運用，而不是局限于某一種方法或單純的閱讀。你要記住，最聰明的閱讀是理解而不是速度。
問題：“什么類型的書適合快速閱讀?
在你知識結(jié)構(gòu)以內(nèi)，容易理解的書都可以快速閱讀，不限類型。
問題：出現(xiàn)閱讀疲勞時，怎么辦?
1、可以使用番茄工作法，看40分鐘左右，休息5-10分鐘。
不要讓自己的精力耗盡，一定要注意休息才能閱讀更長時間。
2、我大致記錄了閱讀不同類型書籍時集中注意力的時間
在注意力開始分散之前開始休息，然后做筆記或思維導(dǎo)圖。
簡單一點，拿三類比較典型的書為例，：
小說：不分類型以興趣和精彩分級1-3，1最低，
1級，注意力20-30分鐘左右。
2級。1?3小時，大多數(shù)書籍3個小時內(nèi)可以閱讀完第一遍
如果超過3小時，一般分休息一下，吃些東西，看看新聞，再繼續(xù)。
3級。非常感興趣，而且有充分的時間情形下，能1口氣讀完。
上學(xué)時看武俠小說和科幻小說能看一整天，除了睡覺、吃飯和上廁所都在看。
專業(yè)性強一點的書(教材、專業(yè)材料)：
強迫自己能集中注意力20-30分鐘
具體時間要看書的類型和當然的體力、心情
然后做筆記或思維導(dǎo)圖，在重新清晰一下思路。有時會反復(fù)讀上很多遍。
暢銷書：不超過300頁，不過于難懂，基本會在2小時之內(nèi)閱讀完第一遍。
休息，看第二遍或第三遍，寫簡評，做筆記或思維導(dǎo)圖。
3、太難解釋或?qū)I(yè)比較強的書籍，可以用主題閱讀的方式，一本看不明白就換別的書。
4、實在看不懂的，先跳過去
5、準備幾本不同類型的書，閱讀累了，就換種輕松一點的書籍。
6、如果是因為身體的因素，最好停止閱讀，去看看電影、小說、玩玩游戲或者睡覺，讓自己放松一下。
注意力完全無法集中的情況下，閱讀所能獲取的信息量太小，還不如休息。
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