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速讀技巧之眼球的移動方式

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速讀技巧之眼球的移動方式

  閱讀的速度取決于眼球的移動方式,逐字閱讀是低效閱讀的癥結(jié)所在,不但效率低,還會容易開小差,因為大腦的運轉(zhuǎn)頻率比眼睛快得多,如果閱讀速度跟不上,大腦余下的CPU就會轉(zhuǎn)到別的事務(wù)上。實際上,腦子能轉(zhuǎn)多快,我們就能讀多快。“讀”書指透徹理解文章,汲取信息,并將其盡可能完整地轉(zhuǎn)化為自己的知識儲備。

  左腦是線性思維和數(shù)字化分析工作,右腦由完整的圖像信息形成理解

  逐字閱讀過程不僅是疊加讀入并運作信息,還需要隨時記憶,逐字閱讀閑置了右腦。

  讓你的大腦調(diào)動視覺以外的聽覺、觸覺、味覺和嗅覺,增加信息攝入,從而加深理解和記憶。

  眼球是無法真正意義上做到“勻速”閱讀的,視線總會不自覺突然跳到另一行,但從器官的協(xié)同機能來看,我們需要一個動態(tài)的實體來指引視線。這是生物的本能——為了盡快發(fā)現(xiàn)危險,及時作出反應(yīng),視線就必須在最短的時間里從一點跳到另一點。哪里有運動,哪里就有注意力,這就是大腦本能運轉(zhuǎn)機制的體現(xiàn)。

  1) 告別默讀

  默讀過程是人下意識地將視覺轉(zhuǎn)化為聽覺刺激,這種習慣短板在于多花費了時間且將閱讀限制成了有序的線性模式。

  練習方法如下:將閱讀速度可以調(diào)整的遠遠超過語速,讓自己不得不“閉嘴”。

  2) 輔助閱讀

  借用手指或是一支筆,通過手指在字里行間的移動速度來加快眼球的轉(zhuǎn)動,去試一試,你的腦子肯定能跟得上,而且還會感到很充實。 這是建立新的條件反射,以拓寬視野,縮短眼球定焦時間和控制眼球的方法。

  3) 拓寬視野:水平寬度與垂直寬度;

  從一目一字到一目多字,然后到行與行之間的跳躍,同時閱讀上下幾行的內(nèi)容,最后到一目十行。

  閱讀四個層面:

  基礎(chǔ)閱讀、檢視閱讀、分析閱讀和主題閱讀,層層深入。古今中外,讀書人所總結(jié)的讀書方法,大都屬于這種系統(tǒng)讀書法,甚至我們的先賢們也不例外。例如諸葛亮的“觀大略法”,陶淵明的“不求甚解法”針對的是檢視閱讀,韓愈的“提要鉤玄法”講的是分析閱讀,而蘇東坡的“八面受敵法”,陸游的“有的放矢法”,朱熹的“循序漸進法”則進入到主題閱讀的層面。

  閱讀能力兩個衡量標準:速度與理解率

  閱讀速度=_____字x 60 ÷ ___秒 = ____字/分鐘,理解程度的最佳測試方式就是用自己的話復述原文

  閱讀是要找到最小的“語義單元”,指由幾個自此共同構(gòu)成的、能表達某個整體意思的詞組或短語。閱讀高手都是按照語義單元來閱讀文章的,他們擺脫了原文表達順序的限制,按照語義單元閱讀,不斷提高每次眼球跳動讀入的次數(shù)。即使一目十行也能擺脫原文表達順序的限制,同時閱讀上下幾行文字。

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