“快速閱讀”的科學(xué)原理

　　1、傳統(tǒng)的閱讀是目光在每一個(gè)字間跳躍的點(diǎn)式閱讀，大腦對(duì)信息的反應(yīng)，受制于目光移動(dòng)的速度。閱讀時(shí)眼在字的停留時(shí)間為1/10秒—3/10秒，移在字間的跳躍僅占5%左右。而且從閱讀到理解要經(jīng)過(guò)視覺(jué)、語(yǔ)言、聽(tīng)覺(jué)三個(gè)中樞處理信息過(guò)程才能完成。

　　2、快速閱讀法是根本改變點(diǎn)式閱讀為整行文字的線式閱讀，這種方法使目光不在單字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信號(hào)的速度10倍以上，達(dá)到與大腦的思維速度同步。

　　傳統(tǒng)閱讀模式圖：眼睛——視覺(jué)中樞——語(yǔ)言中樞——聽(tīng)覺(jué)中樞——理解記憶

　　快速閱讀模式圖：眼睛——視覺(jué)中樞——理解記憶

　　下面，學(xué)習(xí)啦小編就為您提供快速閱讀入門(mén)的幾個(gè)簡(jiǎn)單技巧。

　　用最簡(jiǎn)單的話說(shuō)明什么是快速閱讀

　　速讀可以使你更快地閱讀資料，在短期記憶中你可以掌握更多，所以也會(huì)理解得更好。

　　提高閱讀的速度的方法是，每一段讀更多的文字，減少讀每一段的時(shí)間，使用指示物和減少回讀。

　　快速閱讀實(shí)際運(yùn)用的關(guān)鍵問(wèn)題

　　速讀最重要的竅門(mén)是，閱讀的目的要明確，閱讀前弄明白要從文章中獲取什么信息。如果你僅僅要獲得文章的要點(diǎn)，那么你可以快速略讀一下，抽取其中必要的觀點(diǎn)。如果你需要理解文章的細(xì)節(jié)，那么你就要慢慢閱讀，以便徹底地理解它。

　　通過(guò)學(xué)習(xí)略讀非常詳細(xì)的文檔，你將節(jié)省出很多時(shí)間。

　　快速閱讀實(shí)際運(yùn)用的技巧說(shuō)明

　　如果你知道怎樣忽略不相關(guān)的細(xì)節(jié)，那還不夠，還有其它一些改進(jìn)閱讀方式的技巧可以提高閱讀速度。

　　多數(shù)人是從孩子的閱讀方式開(kāi)始學(xué)習(xí)閱讀的，一個(gè)字一個(gè)字地，或者一個(gè)詞一個(gè)詞地。作為成年人，這很可能不是你的閱讀方式--想想當(dāng)你現(xiàn)在閱讀時(shí)眼部肌肉是怎樣運(yùn)動(dòng)的。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的眼睛是在看某一段文字，過(guò)一會(huì)兒又移動(dòng)到下一段文字，如此進(jìn)行下去。每次你都是閱讀一段文字，而不是一個(gè)字一個(gè)字地閱讀。還會(huì)發(fā)現(xiàn)并不是每次都從這一段移動(dòng)到下一段：如果前面的一段意思不是很確定，有時(shí)你會(huì)返回去看前一段。

　　一個(gè)熟練的閱讀者閱讀的每一段都會(huì)有很多字詞。他只是飛快地看一下每一段的細(xì)節(jié)，然后繼續(xù)。閱讀者的眼睛很少會(huì)回看前一段文字，這樣可以減少眼睛的工作量，也增加了在一段時(shí)間內(nèi)可以處理的信息量。

　　一個(gè)生疏的閱讀者就會(huì)遇到困難，花費(fèi)很多時(shí)間閱讀小段小段的文字，他經(jīng)常往回看，漏過(guò)對(duì)文章的條理結(jié)構(gòu)和主題的完整理解。不規(guī)則的目光移動(dòng)使得閱讀成了一件累人的事情。生疏的閱讀者將討厭閱讀，會(huì)認(rèn)為很難集中精力去理解書(shū)面的信息。

　　快速閱讀實(shí)際運(yùn)用該怎樣做

　　通過(guò)以下措施來(lái)練習(xí)速讀：

　　1.增加每一段的字詞的數(shù)量

　　2.減少閱讀每一段消耗的時(shí)間

　　3.減少你的目光移回到前一個(gè)句子的次數(shù)

　　理由是這樣的：

　　1.增加每一段的字詞的數(shù)量

　　這需要有意識(shí)地鍛煉，嘗試著增加每次閱讀的字詞的數(shù)量，通過(guò)練習(xí)，你會(huì)讀得更快。將文字放得離眼睛更遠(yuǎn)一些，能夠增加你每次閱讀的段中的字詞數(shù)量。在每一段中的字詞越多，你將讀得越快。

　　2.減少閱讀每一段消耗的時(shí)間

　　閱讀每一段最少需要四分之一秒，迫使你自己減少花費(fèi)的時(shí)間，這樣你將在快速獲取信息上做得更出色，這也是一個(gè)有關(guān)練習(xí)和自信的問(wèn)題。

　　3.減少你的目光移回到前一個(gè)句子的次數(shù)

　　為了減少回讀的次數(shù)，你可以使用一個(gè)指示物來(lái)跟蹤你閱讀的行，可以是手指、鋼筆或者鉛筆。你的目光緊隨指示物的尖端，將使得你的閱讀過(guò)程更加順暢。使用這種方法閱讀的速度在很大程度上取決于移動(dòng)指示物的速度。

　　快速閱讀的方法很簡(jiǎn)單，但要把它化為己用需要不斷練習(xí)，按上面的方法訓(xùn)練可以在一定程度上提高閱讀效率，除了上述的方法之外，我們可以通過(guò)速讀記憶軟件強(qiáng)化訓(xùn)練視幅和焦點(diǎn)部分，訓(xùn)練眼速與腦速的綜合運(yùn)用，提高會(huì)更多。