1、閱讀前明確閱讀目的。

　　當(dāng)你拿起一本書的時候，先了解一下這本書的難度，根據(jù)閱讀的材料來調(diào)整閱讀速度;

　　再明確閱讀的目的，根據(jù)你想從閱讀中獲取什么來決定閱讀方式。

　　總之，在開始閱讀之前，你就應(yīng)該決定你想要讀多快。

　　2、閱讀中學(xué)會去粗取精。

　　不管你在讀什么，總有一些不是那么重要的話語，你可以很快地讀過或者干脆略掉;

　　也同樣總有一些表達(dá)主旨、中心思想的段落或句子，這些才是需要你重點閱讀的內(nèi)容。

　　這種方法的實質(zhì)就是“提煉”，我們從小的語文閱讀理解，練習(xí)的就是提煉。只有不斷強(qiáng)化這種能力，才能更快的閱讀和理解。

　　如果你還沒有這種能力或者不熟練，可以：在讀一本書或者一章之前，先很快地翻一遍。

　　找一找重復(fù)出現(xiàn)的關(guān)鍵詞句、關(guān)鍵觀點和其他表示重要概念的格式，之后正式閱讀的時候你就可以跳過大段文字，只在你知道的比較重要的地方慢下來。

　　3、詞組、詞群閱讀練習(xí)。

　　閱讀中，不是每個詞都重要，想要讀得快，就需要能夠即時地閱讀一群單詞，甚至整個句子或者短的段落。

　　你可能已經(jīng)在某種程度上這樣做了。大多數(shù)人對簡單的文字、文章基本都是三四個單詞一起讀的。

　　可以嘗試這樣做：有意識的把視線分散到半行、一行字上看。如果實在做不到，你可以把注意力集中在這行字的中間位置，用余光去感知周圍的文字

　　剛開始可能會帶來混亂、看不懂，但經(jīng)過一段時間的練習(xí)后，看清(感知)半行、一行甚至多行的能力就會逐步增強(qiáng)。

　　當(dāng)然了，這樣練習(xí)提升的效果是不怎么好的，所以說有條件還是用專門的工具實際的去一步一步練習(xí)提升，一眼看更多的字。

　　4、在練習(xí)的時候，給自己制定不斷提升的小計劃。

　　比如，第一階段給自己制定一眼看6個字(普通人的閱讀速度一般是一眼2-4個字符)的小目標(biāo)，

　　時間是一周，每天強(qiáng)化練習(xí)半小時，練習(xí)完用一眼看6個字的方法實際閱讀文章半小時。

　　等達(dá)到了這個小目標(biāo)，可以給自己來一點小獎勵，然后再制定下一階段的小目標(biāo)，逐步提升。

　　5、速讀是一個需要大量練習(xí)的技能。

　　具體能練習(xí)掌握到什么程度，一看方法、二看毅力、三看能力。

　　即便你只提升到兩千、三千字，那也是受益無窮了，

　　所以你不必害怕自己掌握不了，認(rèn)真的去練習(xí)就好了。

　　6、保持有規(guī)律的練習(xí)。

　　任何能力的掌握，以三天打魚兩天曬網(wǎng)的狀態(tài)去應(yīng)對，基本是不可能學(xué)會的，更談不上精通。

　　7、不要只是練習(xí)，而不懂得運用。

　　速讀是一種能力，但也是一種閱讀習(xí)慣，需要平時運用鞏固加于完善。

　　不要只是練習(xí)的時候去那樣做，一定要運用于實際的閱讀中，直到真正養(yǎng)成習(xí)慣，能靈活運用。