提高閱讀速度應(yīng)該從哪幾方面入手

　　全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等等非形象化的信息。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于提高閱讀速讀應(yīng)該從哪幾方面入手，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　目前各種各樣的旨在的課程，速讀軟件層出不窮，效果也是參差不齊。價(jià)格也是不菲，一般有培訓(xùn)指導(dǎo)的都在200-400元之間。對(duì)于一些經(jīng)濟(jì)困難的朋友來說，這也是一筆不小的投資。但是各種各樣的提高閱讀速度的方法都是差不多的，一般都是從下面這些方法入手，你也可以自己不用花錢自己試一下：

　　第一，就是要“默讀”。這是基礎(chǔ)要求。很多人看見這個(gè)感覺很可笑，難道還有人看書的時(shí)候念念有詞嗎?你還別說，真有。甚至有的大學(xué)生都是一邊看書一邊嘴里喃喃自語(yǔ)。這是提高閱讀速度的大忌，一定要把你的嘴閉上，把你的喉嚨也放松，就是用“腦子”看書。實(shí)在不習(xí)慣，可以一邊嚼口香糖一邊閱讀。每天抽空練習(xí)一下，很快就能糾正過來。

　　第二，就是要所謂的“眼腦直映”。什么叫眼腦直映呢?眼腦直映也叫無(wú)聲閱讀，就是眼睛看到，腦中就明白。我們平常的絕大多數(shù)人，都是腦子里面一邊讀一遍理解，這樣就是一個(gè)看到字然后腦子發(fā)音然后再理解的過程。而腦子里發(fā)音是閱讀速度提高的瓶頸，你想想你念的再快能快多少，要是單單憑眼睛看然后理解又是一個(gè)怎樣的速度!但是這個(gè)中心環(huán)節(jié)，很多速讀課程和速讀軟件并沒有提供很好的方法。所以有些人知道這個(gè)以后，就強(qiáng)行抑制自己大腦里面的發(fā)音。

　　這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的，這樣練習(xí)不但不會(huì)提高你的閱讀效率，還會(huì)影響你的理解，造成理解障礙。一個(gè)好的方法就是一邊手指敲打節(jié)奏(可以從自己喜歡的樂曲中提取)，或者干脆一邊唱歌一邊讀。這樣雖然不能實(shí)現(xiàn)真正的無(wú)聲閱讀，也不能完全抑制腦中的發(fā)音，但是可以讓你“趨近”一些眼腦直映的感覺。還有的人說一遍念“1234”等，或者無(wú)關(guān)的字詞來抑制發(fā)音，這也是萬(wàn)萬(wàn)要不得的，千萬(wàn)不要這樣做。

　　第三，就是擴(kuò)大視野，一眼看多個(gè)字，甚至一個(gè)句子，同時(shí)加快眼睛的跳動(dòng)速度。這是很多速讀訓(xùn)練軟件的重點(diǎn)所在。其實(shí)，一眼多看一些詞倒是不難做到，難得是一下子看這么多的字怎么理解。要是單單的靠大腦發(fā)音去理解就很困難，而眼腦直映就很容易做到。

　　第四，就是閱讀之后的記憶水平練習(xí)。一般來講，目前的速讀課程和速讀訓(xùn)練軟件都沒有提到這一點(diǎn)。所以很多人就去找一些記憶術(shù)來解決。其實(shí)，速讀之后的記憶有一個(gè)很好的方法，就是默寫。默寫不是普通意義上的默寫，是指閱讀一分鐘后，把腦子里面存留的所有閱讀的內(nèi)容都寫出來，甚至標(biāo)點(diǎn)符號(hào)都不能錯(cuò)。這個(gè)訓(xùn)練很艱苦，但是是速讀成敗的關(guān)鍵所在。

　　萬(wàn)變不離其宗，速讀訓(xùn)練都脫不開這幾方面，就看如何實(shí)現(xiàn)它們了。對(duì)于其中的每個(gè)方面，我以后會(huì)分條敘述。

　　下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一下關(guān)于速讀訓(xùn)練的訓(xùn)練方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　傳統(tǒng)的閱讀方法，一般是通過一個(gè)字一個(gè)字的默讀

　　在看到文字的同時(shí)，大腦中發(fā)出聲音，經(jīng)過耳朵的感知，然后達(dá)到理解

　　用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---音---聽---想---理解

　　人們通常說話的語(yǔ)速，每分鐘大概為160—180個(gè)漢字，快一些的可以達(dá)到250—300字。

　　如果你用傳統(tǒng)的方法來閱讀，由于受到語(yǔ)速的影響，一般閱讀速度通常不會(huì)超過300字/分鐘

　　而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(yǔ)(句、段)入手 ，整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發(fā)音，直接在大腦中理解。

　　用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---理解---想

　　這樣，通過擴(kuò)大攝入量，閱讀不再受到說話語(yǔ)速的，大腦所接收的信息更多、更快 ，大腦的注意力會(huì)比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會(huì)下降，反而會(huì)有所上升。

　　而普通的閱讀方式，由于閱讀速度慢，大腦容易走神

　　而且閱讀時(shí)間過長(zhǎng)，看了后面忘了前面，所以理解率反而會(huì)更低。

　　對(duì)于比較抽象、比較難理解的專業(yè)書籍,以快速閱讀的方式

　　也仍然可以獲得非常好的學(xué)習(xí)效果，可以有效地提升專業(yè)學(xué)習(xí)的效率!