導(dǎo)致速讀訓(xùn)練失敗的幾個細(xì)節(jié)問題

　　全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于導(dǎo)致速讀訓(xùn)練失敗的幾個細(xì)節(jié)問題，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　在速讀訓(xùn)練中，總會有各種問題，比如：讀書速度快了，理解跟不上，記不住;快速閱讀只適合讀小說，讀專業(yè)書就又慢下來了;還有的人訓(xùn)練很久，并沒有什么效果。當(dāng)然，任何一種技能的訓(xùn)練肯定有人學(xué)的好，有人學(xué)的差，其中很重要的一個因素，就是對細(xì)節(jié)的把握，正所謂“細(xì)節(jié)決定成敗”。

　　今天，我們就來說說快速閱讀訓(xùn)練中這幾個導(dǎo)致很多人訓(xùn)練失敗的細(xì)節(jié)問題。

　　1. 首先必須學(xué)會眼停、眼跳，而且眼停的瞬間，必須眼睛停止不動，不能漂移。 關(guān)于什么是眼停、眼跳，如果你感覺概念很抽象的話，建議可以去看看鐘表的秒針是怎么跳動的，假如秒針的動作是你眼睛的運動的話，那就是眼停、眼跳。

　　速讀訓(xùn)練中如果視點不能瞬間止住會造成的訓(xùn)練障礙如下：

　　a，無法完成理解。 速讀中的理解的基本點，就是眼停瞬間對文字的攝取，然后反射性的獲取意義。假如這個眼停瞬間不能瞬間止住，那么就無法完成視野內(nèi)文字的攝取，更談不上理解。

　　b，音讀 無法消除。 眼停的瞬間視點漂移，是無法獲取完整的視野內(nèi)的所有文字的，獲取的只是幾個字而已。這樣大腦就習(xí)慣性的去讀這幾個字，所以整個眼停眼跳的過程獲取的就是一些字的讀音。這樣一來，就談不上什么整體理解，更別說眼停眼跳中的意義整合了。

　　c, 視野無法擴大。 很多人抱怨，為何人家的視野能很快到一目半行，一目一行，而我訓(xùn)練這么長時間，還是一目幾個字呢?問題還在這里，本來眼停的瞬間是獲取視野內(nèi)所有文字的，隨著閱讀和訓(xùn)練的進行，視野就會越來越大。假如視點沒有在眼停的瞬間止住，攝取的不是視野范圍內(nèi)的所有的字，而反反復(fù)復(fù)攝取的就是幾個字，周邊視野得不到鍛煉和利用，視野當(dāng)然無法擴展開。

　　很多人在速讀中理解出問題，就是因為訓(xùn)練中只知其然不知其所以然，傻乎乎的訓(xùn)練，眼停瞬間沒有止住視點。

　　2. 眼停眼跳必須流暢，速度要快。 上面說了，速讀中的理解，是反射性的獲取和保留眼停瞬間獲取的意義，然后完成整合，達到最終的理解。如果眼停眼跳的速度不夠快，那么頭腦中保留的意義就會消逝，完不成意義的整合。很多人不懂得這個道理，訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)無法理解或者理解模糊之后，就把眼睛移動的速度降下來，仔細(xì)的去想視野內(nèi)文字的意義。這樣一來，理解會更加的支離破碎，最終只能回歸到原來的普通閱讀模式。在速讀中，遇到信息量很大，理解比較困難的書，處理方法不是去降低眼睛運動的速度，而是把視野縮小一些，獲取的文字意義少一些，從而完成精確理解。

　　3. 不要忽視閃讀訓(xùn)練。 前面說了，這種訓(xùn)練方法的一個基礎(chǔ)就是必須能在眼停的瞬間獲取到文字的意義，哪怕是不完整的文字表面意義，也必須瞬間獲取。而我們普通人習(xí)慣的卻是對每個字讀完后再獲取意義，所以直接上手訓(xùn)練的話，會出現(xiàn)文字閃過完全不懂的情況。關(guān)于閃讀訓(xùn)練精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件里有，在水平測試部分。有興趣的朋友可以去認(rèn)真體驗一下。也可以自己制作一些紙條，夾在書里，然后一手握住書脊一手快速彈射一樣的翻書，讓紙條上的文字在眼前閃過，紙條上的文字隨著理解能力的增強而逐漸增加。也可以找一些廢舊的書，剪開做一些卡片，在眼前飛速的閃示，感覺文字的意義。這樣反復(fù)訓(xùn)練，眼睛接觸到文字的瞬間，就能知道文字的意義。

　　4. 眼睛攝取文字的時候不能過分用力，要輕松。 很多人生怕眼停瞬間攝取不到所有文字，所以眼睛繃得很緊，死盯著文字，生怕漏掉什么似的。這樣做一來眼睛很累，無法長時間看書，二來每個視點眼睛的用力程度不同，攝取進文字的數(shù)量也不同，造成理解脫節(jié)。正確的做法，是眼睛放松，輕松的跳動，體會文字躍入眼睛的感覺。就好像文字自己飛入眼睛，而不是努力去看到。

　　最后就是關(guān)于速讀后的記憶問題，精英特推薦的是重點文章可用“超級記憶”部分的思維導(dǎo)圖法，可以記住80-98%，達到過目成誦的效果。

　　下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一下關(guān)于速讀訓(xùn)練的訓(xùn)練方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　傳統(tǒng)的閱讀方法，一般是通過一個字一個字的默讀

　　在看到文字的同時，大腦中發(fā)出聲音，經(jīng)過耳朵的感知，然后達到理解

　　用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---音---聽---想---理解

　　人們通常說話的語速，每分鐘大概為160—180個漢字，快一些的可以達到250—300字。

　　如果你用傳統(tǒng)的方法來閱讀，由于受到語速的影響，一般閱讀速度通常不會超過300字/分鐘

　　而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(句、段)入手 ，整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發(fā)音，直接在大腦中理解。

　　用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---理解---想

　　這樣，通過擴大攝入量，閱讀不再受到說話語速的，大腦所接收的信息更多、更快 ，大腦的注意力會比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會下降，反而會有所上升。

　　而普通的閱讀方式，由于閱讀速度慢，大腦容易走神

　　而且閱讀時間過長，看了后面忘了前面，所以理解率反而會更低。

　　對于比較抽象、比較難理解的專業(yè)書籍,以快速閱讀的方式

　　也仍然可以獲得非常好的學(xué)習(xí)效果，可以有效地提升專業(yè)學(xué)習(xí)的效率!