如何提升你的閱讀速度
全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”。你想知道怎么提升你的閱讀速度嘛？怎么才能提高記憶力呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于提升閱讀速度和記憶力的方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。
提高閱讀速度的方法
迪生曾說過：“天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水。”那么“一目十行”“過目不忘”固然有些人是天生具備，但是也有很多不乏是后天培養(yǎng)所成。
要像提升閱讀速度，其實需要三方面的提升，即理解力、記憶力和速度。因為首先要明確為何閱讀。閱讀是要讀懂書籍、并且能較大程度得到學(xué)習(xí)留有記憶，在此基礎(chǔ)上，加快速度縮小所用時間，那么假如你在閱讀書籍等讀物時，都無法理解更談不上記憶，怎么能將速度得到提高呢?因此我們要三方面都提高。
隨著現(xiàn)在社會的發(fā)展，書籍的增多，個人的速度能力的培養(yǎng)顯得非常之重要。那么如何讓自己成為“奇才”，現(xiàn)在就跟著我來看看，如何提高自己的閱讀速度吧!
首先，有意識的培養(yǎng)閱讀速度。 假如一本200頁以上的書，打開平攤在桌面上。你要準(zhǔn)備筆和計時器或者鬧鐘等，你需要強制自己在規(guī)定時間內(nèi)完成閱讀。讓自己集中精神進行閱讀，鍛煉自己的注意力。
其次，想要閱讀快就要眼睛快。 我們在最初閱讀時，往往都是拿手指著書上的字，一個個念出，這樣的速度相信大家都知道會非常之慢。隨著年齡增加，慢慢我們學(xué)會了以詞句的形式進行整體性閱讀，閱讀速度也隨之加快。那么在這個過程中，我們會發(fā)現(xiàn)我們的眼睛由看單一點到面，速度也成倍增加，因此提高眼睛的速度是前提。那么如何訓(xùn)練眼睛的靈敏呢，我們可以觀看乒乓球，隨著乒乓球的運動曲線，眼睛隨之轉(zhuǎn)動，訓(xùn)練眼睛的靈活。
再者，閱讀要快還要提高記憶力。 閱讀快同時要求有記憶有影響，這個可以在日常生活中，有意識地進行鍛煉，將卡片、幻燈片等記載詞或者句子在播放完后，規(guī)定時間內(nèi)回答，這樣從一個字、一個詞到之后整篇文章進行瞬間記憶，從而大大提高自己的瞬間記憶力。
第四，學(xué)會將書簡化閱讀，提高閱讀速度。在進行閱讀書籍之前，先快速找到書籍的文章目錄，這樣在閱讀時心中會有大概且是有目的進行閱讀，在閱讀時會發(fā)現(xiàn)問題、有自己的想法，而這樣的鍛煉無形中將促使理解力的不斷提升。
第五，閱讀中掌握書籍或者文章的中心。 在閱讀中，不論是書本還是文章等，都要學(xué)會尋找中心思想，曾經(jīng)有學(xué)者說過，“讀書要先讀后，再讀薄”，說的就是這樣的意思，只有這樣才既能養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，同時還能加強書籍內(nèi)容知識記憶，更加重要的是隨時間及訓(xùn)練次數(shù)的增加，閱讀效率以及速度會不斷加快。
第六，閱讀中學(xué)會查找關(guān)鍵字詞。 閱讀時，在進行從上到下眼睛掃視時，要以關(guān)鍵詞、字為節(jié)點，有效將文章一頁一頁地看完，這樣節(jié)省了一字一字地查看，同時也學(xué)會了以大看小，從整頁紙中找到文章的關(guān)鍵，從而提高了閱讀速度。
總之，天才不是一蹴而就的，是經(jīng)過不斷刻苦努力得來的，“臺上一分鐘，臺下十年功”，想要獲得超能力，需要不斷地鍛煉，閱讀的速度是眼睛的廣度、閱讀的經(jīng)驗、思維能力、閱讀習(xí)慣等等的方面培養(yǎng)出來的，因此只有看得快、懂得快、記得快，才能將閱讀一目十行、過目不忘，也才能成為所謂的“奇才”。當(dāng)然如果你覺得以上的方法耗費時間慢的話，您也可以試試快速閱讀法，這種方法能讓您在短時間內(nèi)獲得快速閱讀的能力，在這里就不細(xì)講了，有興趣的朋友可以百度一下精英特快速閱讀軟件，希望可以帶給你幫助。
下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一下抗遺忘的快速記憶法，供大家參考和學(xué)習(xí)。
艾賓浩斯曲線：所記憶的知識隨著時間的推移，遺忘的速度是先快后慢，遺忘的內(nèi)容是先多后少。由此得出7次復(fù)習(xí)時段，即：學(xué)習(xí)過后的第20分鐘、1小時、2小時、一天、一周、一個月、三個月，可以做到終身不忘。
訓(xùn)練部分：
提高記憶力的方法一、 物象——記憶的根本：
物象：客觀事物反映在大腦中的形象。把抽象的文字轉(zhuǎn)化為生動的圖像畫面。
如何創(chuàng)造鮮明的物象：1、物象的形象要細(xì)致具體：如蘋果的顏色、外形、皮質(zhì)
2、認(rèn)真觀察、思考，發(fā)現(xiàn)事物的特點：如花瓣的數(shù)目、眼色漸變
3、仔細(xì)辨別、區(qū)分：如找汽車間的不同點，牌號、牌標(biāo)
4、融入自己的感觀：充分調(diào)動五感
5、把抽象的材料轉(zhuǎn)化為形象的材料：如“傷害”一次的表現(xiàn)為哭泣、憤怒等，可以轉(zhuǎn)化為具體的物象，如小女孩在哭泣——傷害的形象材料。
訓(xùn)練一：這個檸檬黃色，你可以感受硬的、帶結(jié)球組織的皮及兩邊較硬的蒂?，F(xiàn)在，把檸檬放在你面前的餐桌上，拿起一把黑而亮的刀子，想象那刀柄的模樣、檸檬以何姿態(tài)放在餐桌上，你手放在何處，開始用刀慢慢切檸檬，刀子切開果皮，把它分為兩半，你拿起一半輕捏，感覺汁液流出，順著手指，流到你口中。摸摸果皮組織及汁液，把檸檬拿到鼻子前面，聞檸檬香味?，F(xiàn)在你張開嘴，咬一口那半個檸檬。
運用物象記詩詞：東風(fēng)夜放花千樹，更吹落、星如雨。寶馬雕車香滿路。 鳳簫聲動，玉壺
光轉(zhuǎn)，一夜魚龍舞。 蛾兒雪柳黃金縷，笑語盈盈暗香去。眾里尋他千百度。 驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處
東風(fēng)：清爽，撲到臉上?；ㄇ洌侯伾S富亮麗。更吹落，星如雨：花朵下落，像紛紛揚揚的雨點。寶馬雕車：馬的高大神駿，車的華麗考究。香滿路：想象香氣的芬芳。鳳簫聲動：簫的玲瓏剔透，樂聲悠揚，傳到你耳中。玉壺光轉(zhuǎn)：酒壺的晶瑩燦爛，想象觸摸玉壺的手感。一夜魚龍舞：狂歡的景象，歡樂的人群。蛾兒雪柳：潔白輕柔的感覺。黃金縷：金光閃閃。笑語盈盈：笑聲悅耳動聽。暗香去：鼻子聞到幽雅的香氣。眾里尋他千百度：焦急的心情。驀然回首：神情、姿態(tài)。那人卻在，燈火闌珊處：想象當(dāng)時的情景。
提高記憶力的方法二、聯(lián)想——記憶的關(guān)鍵
聯(lián)想：由于某人或事物或概念而想起其他相關(guān)的人或事物或概念。
聯(lián)想的分類：對比聯(lián)想：高和低。接近聯(lián)想：長江與黃河。空間聯(lián)想：方位接近。邏輯聯(lián)想：虎門銷煙—鴉片戰(zhàn)爭—《南京條約》。串聯(lián)聯(lián)想：無關(guān)事物間建立聯(lián)系。
空間接近聯(lián)想記憶詩詞：千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅，孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。
山：視點遠(yuǎn)。徑：目光回收。孤舟：繼續(xù)回收。釣：視點最近。
千山—萬徑—孤舟—釣鉤：由遠(yuǎn)及近。
邏輯聯(lián)想記憶：曹劌論戰(zhàn)，以時間—事件—魯國態(tài)度—曹出場—鄉(xiāng)人態(tài)度—曹劌態(tài)度—曹劌與國君間一問一答一駁為整篇文章脈絡(luò)來記憶。
串聯(lián)聯(lián)想：把若干事物以一種情節(jié)串連起來。
串聯(lián)聯(lián)想記憶：魯迅小說有《祝?！贰豆枢l(xiāng)》《阿Q正傳》《孔乙己》《狂人日記》，串聯(lián)為“阿Q約孔乙己一起到故鄉(xiāng)去看《狂人日記》，祝福狂人早日康復(fù)”
基本聯(lián)想訓(xùn)練：慈禧太后、飛機、保險柜、汽車，如何按順序記憶?“慈禧太后看見八國聯(lián)軍的飛機掠過頭頂，害怕的不得了，趕緊把保險柜塞進汽車跑了。”
注意，創(chuàng)造串聯(lián)盡量夸張離奇大膽，這樣更容易記住。
提高記憶力的方法三、奇特——記憶的秘訣
例：《紅樓夢》中的“護官符”
奇特聯(lián)想：通過夸張的情節(jié)、大膽的想象、離奇的場面來對所記知識進行加工，從而實現(xiàn)深刻、持久記憶。
柬埔寨首都為金邊，記憶為：“柬埔寨人民非常簡樸，從不在衣服上鑲金邊”
法國大革命處死了路易十六，記憶為：“法國人處決路易十六，足足殺了16天他才死掉”(為了記住路易十六，而不是十七或別的)
二氧化碳使紫色石蕊試紙變紅：你呼出一口氣，紫色石蕊變成了一朵紅色的玫瑰花。
鋅粒能跟稀鹽酸反應(yīng)產(chǎn)生氫氣：一顆心掉進稀鹽酸里，變成氫氣球飛起來了。
提高記憶力的方法四、諧音——記憶的竅門
五代為后梁、后唐、后晉、后漢、后周：“涼糖進汗粥”，把冰涼的糖放進讓人冒汗的粥里。
戰(zhàn)國七雄：齊楚燕韓趙魏秦，“凄楚的燕子在寒風(fēng)中找尋可以安慰它的親人”
古希臘悲劇之父埃斯庫羅斯，“愛死哭螺絲”就愛坐在那死哭那已經(jīng)死掉的螺絲，所以悲
1662鄭成功收復(fù)臺灣，1662(一路牛兒)，鄭成功一路騎著牛兒收復(fù)了臺灣。
1857印度民族大起義：1857(一把武器)，印度民族大起義，每人手里拿著一把武器。
數(shù)字編碼：08冬瓜(0也讀作dong)，06凍肉，21阿姨，47司機，83爬山，86八路
1368，朱元璋推翻元朝，建立明朝：朱元璋趕跑了蒙古這個石山(13)上的路霸(68)，建立了明朝。
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