全腦速讀，或稱(chēng)“速讀”，“快速閱讀”。科學(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于快速閱讀的訓(xùn)練方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　閱讀速度是速讀能力高低的重要標(biāo)志之一。精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練的主要任務(wù)是培養(yǎng)參訓(xùn)學(xué)員的高效閱讀能力。我認(rèn)為，閱讀能力包括理解力、記憶力和速度三個(gè)方面。在知識(shí)量急劇發(fā)展、與每個(gè)人的專(zhuān)業(yè)有關(guān)的書(shū)籍急劇增多的現(xiàn)代社會(huì)，培養(yǎng)速讀能力是不可忽視的。從當(dāng)前多快好省地提高學(xué)員的自學(xué)成才能力來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)高效速讀能力確是速讀訓(xùn)練的重點(diǎn)和當(dāng)務(wù)之急。那么，除了平時(shí)參加我們訓(xùn)練外，還有些什么辦法可以培養(yǎng)自己的速讀能力呢?

　　“速讀”就是首先要讀得快，在快速閱讀中掌握理解和記憶。讀得快，要求對(duì)所讀書(shū)籍或文章的理解得快，記得快，講究看書(shū)的“高效率”。否則，一味求快，浮光掠影，沒(méi)有效果，快了也沒(méi)用。張志公先生說(shuō)：“快速閱讀的能力包含著快速理解和快速記憶的能力?？?，容許略，不容許粗，更不容許錯(cuò)。快速閱讀的能力不是一個(gè)孤立的能力，理解、記憶、速度三個(gè)方面構(gòu)成閱讀能力的整體，因此，我們的速讀訓(xùn)練還必須從以下五個(gè)方面來(lái)增強(qiáng)速讀能力：

　　一、掌握看書(shū)掃視法。

　　要讀得快，就要眼睛看得快。小學(xué)生開(kāi)始讀書(shū)的時(shí)候，往往要用手指著書(shū)上的字，一個(gè)一個(gè)念，這樣讀書(shū)當(dāng)然是慢的。我們要讓學(xué)生養(yǎng)成以詞句為單位的整體性閱讀的習(xí)慣，學(xué)會(huì)合理掃視，糾正按“字”閱讀、默讀時(shí)動(dòng)嘴、眼動(dòng)沒(méi)有規(guī)律等不良習(xí)慣，逐步擴(kuò)大學(xué)生的“視知覺(jué)廣度”。“視知覺(jué)廣度”大，由于眼球注視時(shí)間短和中途回視的次數(shù)少，其閱讀的平均速度就比較快。據(jù)我們上萬(wàn)學(xué)員的訓(xùn)練體會(huì)可以看出“有經(jīng)驗(yàn)的閱讀者每一次注視所能閱讀的內(nèi)容至少是初學(xué)閱讀者的三倍”。

　　用“掃視法”訓(xùn)練速讀的方式是很多。除了運(yùn)用我們的訓(xùn)練軟件外，還可以可用卡片、幻燈或個(gè)人電腦來(lái)展示詞組、句子、句群，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)要求每個(gè)學(xué)員盡量地掃視，后回答。例如“白求恩同志是加拿大共產(chǎn)黨員，五十多歲了，為了幫助中國(guó)的抗日戰(zhàn)爭(zhēng)，受加拿大共產(chǎn)黨和美國(guó)共產(chǎn)黨的派遣，不遠(yuǎn)萬(wàn)里，來(lái)到中國(guó)。”然后問(wèn)學(xué)生“什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎樣來(lái)的?”等問(wèn)題，要學(xué)生回憶這些句子，同時(shí)也使他們明白記敘文章的五個(gè)要素，進(jìn)而全面掌握掃視法，自如地用整篇(段)文章進(jìn)行掃視訓(xùn)練。

　　二、掌握看書(shū)搜索法。

　　要提高閱讀速度，具有看書(shū)時(shí)的快速搜索能力是必要的。即在看書(shū)時(shí)能快速找到所需文章目錄，文章重點(diǎn)或你對(duì)文章所關(guān)心的部分。我們?cè)谟?xùn)練中必須養(yǎng)成學(xué)員有目的有重點(diǎn)地進(jìn)行閱讀的習(xí)慣，使他們?cè)陂喿x時(shí)善于發(fā)現(xiàn)重點(diǎn)，善于發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題、新觀點(diǎn)和新材料。這可以用提要法進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的材料，可以用訓(xùn)練文章中的“短篇”、“閱讀”的閱讀文章。對(duì)這些各類(lèi)文章要求學(xué)員能抓住各段大意。掌握段意最方便的辦法是抓“主句”，也就是抓住說(shuō)明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段開(kāi)頭一句：“理想問(wèn)題，實(shí)際上是一個(gè)人的世界觀問(wèn)題。”這就是主句。其次，要求學(xué)員能夠迅速抓住文章的脈絡(luò)。例如《卓越的科學(xué)家竺可楨》一文是按邏輯順序來(lái)安排的，文章從五個(gè)方面表現(xiàn)竺可楨同志在向科學(xué)高峰進(jìn)軍中不辭勞苦、鞠躬盡瘁的革命精神和嚴(yán)肅認(rèn)真、一絲不茍的治學(xué)態(tài)度。

　　三、掌握速讀中心法。

　　這種快速閱讀技巧就是要求學(xué)員在訓(xùn)練中能迅速找到所看書(shū)本或文章的中心思想。有的文章，標(biāo)題就說(shuō)明了中心思想(如《要造成一種民主空氣》)，有的在文章開(kāi)頭和結(jié)尾點(diǎn)明中心思想(例如《講講實(shí)事求是》、《為了六十一個(gè)階級(jí)弟兄》)，有的則通過(guò)主要事件來(lái)表達(dá)中心思想，只要根據(jù)主要事件，就能很快確定中心思想(例如《荷花淀》、《反割頭稅的斗爭(zhēng)》)。

　　四、掌握速讀概括法。

　　通過(guò)快速閱讀要求學(xué)員能看清書(shū)籍或文章的內(nèi)容提要，迅速把握文章主要脈絡(luò)和大意。有的是寫(xiě)情節(jié)提要(如《“老虎團(tuán)”的結(jié)局》)，有的寫(xiě)中心論點(diǎn)和分論點(diǎn)(如《民族的科學(xué)的大眾的文化》)。有的可制圖表(如《人類(lèi)的出現(xiàn)》)。第五，要求學(xué)生摘錄警句(例如《記念劉和珍君》)和佳句(如《土地》、《秋色賦》)等。這幾種要求，不是讀每篇文章都要做到的。根據(jù)不同的閱讀材料和學(xué)生的不同特點(diǎn)，提出不同的要求，久而久之，就能使學(xué)生養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高閱讀的效率。

　　五、 掌握速讀提問(wèn)法。

　　看書(shū)與做事一樣如果想要好的效果，在起初必須有明確的目標(biāo)和看書(shū)指向，即需要向書(shū)中了解和掌握什么東西，記憶什么內(nèi)容，特別是在面臨考試復(fù)習(xí)是看書(shū)，目的性就更要明確。這樣看書(shū)時(shí)我們就容易形成帶著問(wèn)題去看書(shū)和復(fù)習(xí)課文的習(xí)慣，這樣往往事半功倍了。葉圣陶先生說(shuō)過(guò)，“無(wú)論閱讀何種書(shū)籍，要把應(yīng)當(dāng)記憶的記憶起來(lái)，把應(yīng)當(dāng)體會(huì)的體會(huì)出來(lái)，把應(yīng)當(dāng)研究的研究出來(lái)，總得認(rèn)清幾個(gè)問(wèn)題——也可以叫做題目”。“善于讀書(shū)的人，一邊讀下去，一邊自然會(huì)提出一些問(wèn)題和題目來(lái)”。在培養(yǎng)速讀能力時(shí)，可提出一些問(wèn)題，要學(xué)員能迅速閱讀后解答，例如教《實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)》時(shí)可提問(wèn)：為什么說(shuō)檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)是社會(huì)實(shí)踐?學(xué)員要迅速在書(shū)上找到一段話作為答案：“這是因?yàn)?mdash;—科學(xué)史上的無(wú)數(shù)事實(shí)，充分說(shuō)明了這個(gè)問(wèn)題。”

　　這些問(wèn)題要有思考性，要讓學(xué)員想一想之后能夠回答。在提示之外，學(xué)員如能自己提出，當(dāng)然大可獎(jiǎng)勵(lì)。但是提得有無(wú)價(jià)值，得當(dāng)不得當(dāng)，還須由教師注意與指導(dǎo)。有些文章的內(nèi)容，可由自編一些題目來(lái)概括，例如《崇高的理想》一文就可以編出一系列的問(wèn)題：什么是理想?為什么說(shuō)理想是有社會(huì)性、階級(jí)性的?什么是偉大的理想?為什么說(shuō)實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義是我們最崇高最偉大的理想?到了高年級(jí)，還可以進(jìn)行專(zhuān)題閱讀，由教師出一專(zhuān)題，讓學(xué)員自找參考書(shū)閱讀后解答，養(yǎng)成學(xué)員“選讀”的習(xí)慣和能力，也可以提高閱讀的速度。例如教師布置學(xué)員找一些材料說(shuō)明“用眼衛(wèi)生”的問(wèn)題、“文明禮貌”的問(wèn)題等等。

　　總之，閱讀速度同視知覺(jué)廣度、閱讀者的經(jīng)驗(yàn)知識(shí)、思維能力和閱讀習(xí)慣方法以及年齡特征有關(guān)。要培養(yǎng)學(xué)員的速讀記憶能力，就要看得快，懂得快，記得快，在“懂、巧、熟”上下功夫。