思維導圖又叫心智圖，是表達發(fā)射性思維的有效的圖形思維工具 ，它簡單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。思維導圖運用圖文并重的技巧，把各級主題的關系用相互隸屬與相關的層級圖表現出來，把主題關鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接。思維導圖充分運用左右腦的機能，利用記憶、閱讀、思維的規(guī)律，協(xié)助人們在科學與藝術、邏輯與想象之間平衡發(fā)展，從而開啟人類大腦的無限潛能。思維導圖因此具有人類思維的強大功能。

　　快速閱讀記憶的練習也不能一口吃成個胖子，它有一個循序漸進的過程。一開始就對一本書過目成誦的人，畢竟是少數。因此，開始閱讀材料不宜太難，應以對你來說比較簡單的敘述類文章練起;開始閱讀的篇幅也不應太長，應試著從一句話練起。重要的是首先熟練掌握練習的步驟和方法，樹立自信心。如果未經練習，一開始就想一下記住一大篇文章、一本書，無異于讓不會走路的人去參加百米賽跑，你的自信心會受到嚴重打擊。

　　我們由易到難的過程是：

　　句話→一小段→一大段→一篇短文→一篇長文→一本書

　　一句話用已達到的閱讀節(jié)奏和視幅寬度一句話，馬上合書回想并口述或記錄下來;起初也許不能完全復述，所以需要用不同的文字，嚴格按照理解記憶三個環(huán)節(jié)反復練習;直至能夠輕松達到一視讀就能記憶的標準時，再進入下一步練習。

　　一段話用速讀記憶三個環(huán)節(jié)循環(huán)練習的要求速讀一小段話;用不同的文字反復練習;達到一視讀就能記憶的標準時，再進行一大段話的練習;依次類推，逐漸練習二、三段、一、二頁，直到可以連續(xù)進行1分鐘的閱讀。

　　一分鐘用速讀記憶練習三個環(huán)節(jié)的要求速讀1分鐘，反復練習，直到達到一視讀就能記憶60%以上的標準。

　　一篇文用速讀記憶練習三個環(huán)節(jié)的要求速讀一篇短文，反復練習;用不同的文章練習，直到達到一視讀就能記憶60%的標準;逐漸加長練習文章，直到能隨意控制閱讀量，并達到60%以上的理解記憶標準。

　　有人在讀書和學習時，往往忽略了回想這一環(huán)節(jié)，認為它可有可無。但回想雖然看似平常，卻恰恰是鍛煉記憶的最有效的方法

　　對信息的快速閱讀、快速回想、快速整合，促使左右腦快速協(xié)作、眼腦高效運轉，達到快讀、牢記的高效閱讀目的。

　　請一定要注意：認真做!以上三個環(huán)節(jié)缺一不可，這是記憶和閱讀專家經過大量研究，經過無數人的閱讀實踐總結出的科學方法，看似簡單，但如果你持之以恒，一定會收到可喜的成效。

　　如果你想略過其中某個環(huán)節(jié)，勢必仍然會“看過記不住”!

　　進入練習之后，就要注意在閱讀中有意識地運用喬治速讀記憶方法。因為傳統(tǒng)的閱讀方法，對你來說已經形成了一個比較固定的習慣。在新的速讀記憶習慣形成之前，日常學習和生活中稍不注意，就有可能回到傳統(tǒng)的閱讀方法中去。

　　因此，要保證每天至少有4～10萬字的速讀記憶閱讀量，以使練習成果得到鞏固。

　　幫助提升理解記憶力的方法多種多樣，但無論什么方法，都不能脫離記憶規(guī)律而自行存在，最關鍵的是“練”，只有經常練，有目的地練，積極地練，才能不斷積累經驗，增強記憶能力