我正在發(fā)展的5個品質：

1.更具觀察力：注意到更多的東西，從每項現(xiàn)存的資源當中學到東西。

2.健康、協(xié)調、敏捷的身體。

3.慷慨的性格“經常贊揚別人，與人為善。

4.樂觀：總是尋找出路與解決問題的可能性。

5.朝氣蓬勃：提升自己在專業(yè)能力和人格上的水準。 至少每天都要采取的行為

思想：讀一頁書

身體：穿上旅行鞋，走出家門，走道街上

精神：笑一次

朋友：給自己所關心的朋友寫封信或打個電話

家庭：用10分鐘的時間認真傾聽一位家庭成員講話

事業(yè)：學習一個對我的事業(yè)有益處的新觀念

理財：堅持認真記錄財務收支

請注意我把對自己每日的要求設定得這么小，不可能完不成。它足以使我克服惰性。

在身體方面：為了增強健康，我需要更加經常地散步。 在精神方面：我寫下了簡單的目標：為所得到的保佑而每天感謝上帝。我想讓自己每天都稍微停頓下來一會，回顧我得到的保佑并表達我的感謝。在每天結束的時候我都會說：“感謝你，上帝，為了這么美好的一天?！比缓笪一仡欉@一天當中發(fā)生的事情，找出美好的事情。我總是努力去這樣做，無論是多么小的事情，我都不放過。

在感情方面：我寫道：“我每天都笑一次?！币惶煲淮?，我會找到某種理由，某種刺激的事情，某種方法激發(fā)我發(fā)笑的欲望。我因此而改變了嚴肅、緊張的狀態(tài)，日常生活變得有趣一些。

在朋友方面：我寫道：“我今天給一個自己所關心的人打個電話或寫一封信，”在一些情況下，就寫張便條，另一些情況下，則是一封信或是一張賀卡。但是這已經比我通常所做的多多了。這么做的結果是使我關注我的朋友，這方面的生活因之而豐富了許多。現(xiàn)在，有了電子郵件，我更可能跟他們保持經常的聯(lián)絡。

在家庭方面：我寫道：“我今天要留出10分鐘時間給每位家庭成員，跟他們進行一對一的談話。傾聽他們的訴說。”換句話說，我要給他們專有的時間，專注于他們，聽他們說，而不是我說。很多父母每天跟孩子們談話的時間少的可憐，很少父母每天跟孩子進行有意義的交談。為了讓我實現(xiàn)這一目標，我每天跟自己的兩個孩子談話，我提高了家庭成員之間的溝通的質量。當然，我常常跟他們交流更長的時間，但是這個10分鐘的最低交流時間限制，使我對他們給予特別關注，并開始我們的交流。 在事業(yè)方面：我寫道：“我今天將學習一個有益于我的事業(yè)的新觀念?！泵刻煳覍ふ夷撤N方法來學習點什么--任何事情--無論簡單或深奧。這一舉動的滾雪球效應是巨大的。每周我至少學到了五件新事物，通常在我吃完早飯準備迎接新的一天的時候就開始了。

在理財方面：我寫道：“我要把今天的收支做出清晰的記錄。”知道了錢的收支，使我更加做到自我約束。因為我經常聽到人們說“勤儉才能致富”。這一習慣使我經常思考自己的經濟狀況，而且我把理財做得比從前更好了。

盡管這些每天最低的行為不是構成實現(xiàn)一項偉大目標的全部計劃，但是它們的確提供了我每天所必需的最簡單的推動--使我開始向更大的目標而努力，這使我受益無窮。我經常改變我的卡片，如果我發(fā)現(xiàn)我沒有采取卡片上的行動，我就再寫進一種新的行為，不斷地監(jiān)測我做了什么避免了什么。我不斷地這樣做，直到我區(qū)分出如何最好地激勵自己，并決定我能使自己做什么。 你在相當多的事情上獲得成功都是很自然的事情。記錄下你所喜歡和厭惡的事情。研究你生活的風格，調整自己到便于發(fā)展?jié)摿Φ淖罴褷顟B(tài)。使用這里介紹的思想食譜來學習這一課。學習“培養(yǎng)你的品質”

你未來成功的種子就存在于你自身，遍布于你四周。種子惟一 使命就是生根發(fā)芽，成長壯大，枝蘩葉茂。它們沉睡于你的體內，而現(xiàn)在，成長的季節(jié)來到了。