當時中國還沒有男子大滿貫選手，所以1996年我拿了奧運會的冠軍、拿了世界杯的冠軍，唯獨差一個世錦賽(的冠軍)。1999年的世錦賽，那次我狀態(tài)很差，但是運氣很好，最后我拿了冠軍，也是我最重要的一天。其實我不是說我怎么拿的冠軍，而是拿完冠軍之后，國際乒聯(lián)很認真地很嚴肅地把我請到了辦公室去，說你在8月8號的世錦賽單打比賽之后，興奮劑的檢測尿檢里面，“表睪超標“疑似使用興奮劑，說我們會查，如果說要是(真的)，可能就會取消你所有比賽的成績。我當時腦袋嗡一下就炸了，后來我就打電話給蔡指導，就直接讓我從歐洲回國了，回國之后蔡指導到了機場接我，一見蔡指導我就撲到他懷里哭了，就覺得特別委屈，這老天可能就是跟我過不去。

　　你們不知道，當時北京的各大醫(yī)院我都去過，訓練經(jīng)常練一半走了，隊員教練都不知道(我)干嗎，其實我是去醫(yī)院做檢查了，當時我多希望自己身體能有點問題啊!真的，如果能查出問題的話，醫(yī)院有一個證明就沒事了，什么問題都沒查出來，天天就想，天天就在痛苦中度過。最痛苦的時候，我經(jīng)常在國貿橋，自己開車，把音樂開到最大聲，聽著齊秦的歌，當時的這個《無情的雨無情的你》《懸崖》之類的悲傷的歌。開到最大，放聲痛哭，宣泄一段之后，再回到國家隊里邊，把車停好，眼淚擦干，再跟大家一起訓練。

　　后來國際乒聯(lián)就說，那這樣，我們進行三次飛行檢查，如果三次都高，就說明你是身體里面自然形成的。正好他說飛行檢查的時候是我們封閉訓練時期，運動量非常大，一天三練。最痛苦的是大運動量訓練，不能喝水，第一泡尿的時候超標，第二個就不行了，嘩就這個很淡了就沒事。一喝水就不行了，就是第一泡，所以我為了應對他們，這個飛行檢查，每天都要等到晚上十點，確定他們不來了，我才能喝水，才能吃東西。那會兒訓練完都不敢洗澡，一洗澡水一沖，待會一刺激，你又想上廁所，每天就憋著。

　　但是三次來飛行檢測的時候，有一次我實在是沒忍住，想著前幾天剛檢測完，應該不會來了，就放開了喝，放開了吃飯，結果下午兩點鐘來了。最后三次里面，兩次高，一次不高，還是沒過關。我那半年就是這么迷迷瞪瞪過來的。過來之后，我們到了世乒賽，我還不知道我能不能去，領導教練報不報我，到最后的時候報了我，因為如果說中國隊不報我，或者不讓我上的話，那就說明中國也是對你有懷疑的，但是如果我要是上場的話，查出興奮劑有問題，中國隊所有的比賽成績，是要被取消的?？梢姰敃r我們球隊的領導是非常信任我的。

　　但其實對我內心來說，這半年里面根本沒想球，也更沒想訓練，就想著什么時候能把這事兒給我解決了，天天就在等待結果。在那次比賽里頭，中國隊輸了，我輸了兩分，孔令輝輸了一分，最后二比三，輸給了瑞典隊。當時我是最難受的，因為中國隊輸球，主要輸在我身上，我一個人輸了兩分，而且我之前對瑞典隊，從沒輸過球，大家都給予了厚望。而我又剛剛拿完大滿貫，對外界沒法兒解釋。當我們輸完之后，直接去香港參加奧運會預選賽，飛到廣州停留一天。當時乒羽中心的主任楊樹安，一見蔡指導和我下來就告訴我，國梁的問題解決了，是源自于體內，沒事!我當時眼淚“嘩“就出來了。自從那次比賽輸完之后，我再也找不回以前的狀態(tài)了，所有的比賽都輸，就特別想贏得比賽，想拿一個冠軍，但是一直拿不著，越拿不著越著急，后來我在一氣之下，在美國剪了個光頭，就是“削發(fā)明志“，希望自己把所有的東西好的壞的全部剃掉，從頭再來，再重新征戰(zhàn)這個舞臺，再重新在悉尼奧運會上能夠證實自己。

　　運動生涯后期的時候，我就已經(jīng)開始在琢磨了，琢磨什么呢?我在琢磨2008年奧運會，以我的競技狀態(tài)，2000年已經(jīng)不是巔峰了，還能保持到2008年嗎?不能!那怎么辦呢?像蔡指導學習，當教練，當一個金牌教練，帶領我的隊員在自己的國家，在本土讓五星紅旗升起來，這就成為我轉為教練最大的一個動力和目標。因為有這樣的動力和目標，所以我毅然決然地2002年退役，結果2003年的時候我接主教練。當然我2003年接完主教練，在2004年我作為教練第一次參加奧運會的時候，奧運會又給我上了一課。

　　2004年我們男單決賽，王皓對柳承敏，之前的王皓六次全勝。到?jīng)Q賽的時候，他輸給了柳承敏，其實作為我來說，我也是當教練的，當時只有一年的時間，王皓那場失利對我來說是當頭一棒。我記得特別清楚，就是當柳承敏贏完之后，撲到了金澤洙懷里的時候，王皓低著頭過來，當我摟著王皓走出雅典那個球館的時候，王皓一直在那兒低著頭背著包。我說王皓，抬起頭，咱贏得起也輸?shù)闷?從哪兒跌倒，從哪兒爬起來!我當時記著，我一路摟著王皓出來，當時我和王皓身上承受的這個壓力。也是從此以后，成為了一種動力，我已經(jīng)認真總結了，為什么會輸。因為(我)對我的隊員不夠狠，他們的心理素質不過關，你前邊六次都贏了，為什么奧運會最關鍵的一次輸了呢，那是因為你背上了包袱，對手覺得肯定是輸，所以他搏殺得比較兇。

　　所以從2005年開始，我們一直到現(xiàn)在取得的輝煌里邊，最主要的一點就是我改變了執(zhí)教的理念，就是把競爭作為最重要的一個衡量杠桿，讓競爭成為一種常態(tài)。所以2008年奧運會的時候，我們非常順利，一場沒輸。團體拿的冠軍，單打三個人包攬一二三(名)，四面五星紅旗(升起)，這也是歷史上唯一一次在我們的祖國北京，留下了這個傳奇的一幕。所以我們都會有一些失利，都會有一些低潮，不管你多強大，包括中國乒乓球隊一樣，也會有階段性的低谷。但重要的是，及時總結，知道怎么走出來。

　　后邊的時間，我想說2012年倫敦奧運會，大家看到了張繼科以最快的速度獲得了大滿貫創(chuàng)造了一個紀錄。因為我們2012年奧運會的時候是改制了，比賽賽制改了，先打單打，后打團體。所以呢，我已經(jīng)算到了，如果說輸?shù)倪@個人，思想工作是很難做的，他剛輸完這個奧運會，你讓他崩潰狀態(tài)去參加后邊的團體賽，誰能做到?年輕的張繼科能做到嗎?馬龍能做到嗎?可能不一定做得到，那寧可讓曾經(jīng)有兩次第二的王皓來吧，我跟王皓下了一個命令，我說皓，你一定要做好以決賽輸給張繼科為榮，你必須調整好這樣的心態(tài)，你王皓才有作用。所以下來，真的在決賽里邊，王皓輸給了張繼科，但是在團體賽當中，他起到了中堅的作用，跟張繼科繼續(xù)配雙打，獲得了最后的勝利。我覺得是王皓其實很勇敢的，王皓的公心比私心強得多。

　　除了賽場上之外，我想再講一點的就是，倫敦奧運會村兒外的故事。我們進村的人，也只有這幾個人，村外的教練是誰呢?一個是老吳，王皓，馬琳的教練;一個是肖戰(zhàn)，張繼科的教練，兩個教練都緊張，又看不見隊員，任何勁兒也使不上。他們和馬琳一起斗地主。馬琳也不懂事，老當?shù)刂鳎€老贏。因為當時運動員、教練員都很緊張。馬琳現(xiàn)在不參賽了，那兩個教練，他是有參賽隊員在里邊，他心一直在關注那個，他們甚至在這會兒的時候，都很敏感。馬琳哐哐他就老炸嘛，他的教練其實是吳敬平，最后吳敬平就跟他急了，說你為什么這個老要呀，老吳的意思就是，你斗地主是不是照顧點兒情緒，大家玩玩兒得了，你老炸，給大家炸得心情、情緒都不太好。本來就有點焦慮。馬琳說怎么的，我斗個地主，我還得怎樣啊?這跟老吳就杠起來了，老吳就急了，就站起來指著馬琳，你給我滾。馬琳就特委屈，就哭了，出去了。這是后來我知道，他們的經(jīng)過。其實我們在村里邊特別和諧，我把王皓和繼科叫到一邊，我說你看吧，他們幾個在外邊，關注你的教練都在緊張，連斗地主，他們都不想輸，是不是?都想贏。

　　之所以講這個，就是說我們中國乒乓球隊，在幾十年長盛不衰，這個球隊能夠培養(yǎng)出這么多奧運冠軍，它不是一個人的偉大，而是一個團隊的偉大，我們隊成功的最重要的因素是大家集體的力量。