拼搏精神的演講稿
奮斗是人在身處逆境、面臨考驗(yàn)的一種拼搏精神,是人的一種可貴品質(zhì)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼年P(guān)于拼搏精神的演講稿,供大家作為參考!
拼搏精神的演講稿篇1:論拼搏精神
莊嚴(yán)的國歌聲中,抬頭注視五星紅旗,它正在微風(fēng)中招展,一片火紅是那么富有朝氣和活力,那么的催人上進(jìn),讓我們不僅想起許多……
陽光下的綠茵場,升起陣陣硝煙,面對一個個矯健的身影,我們的心也隨之沸騰,但最令我們?yōu)橹袆拥?,是那拼搏的勁頭。
拼搏,應(yīng)是每一個真正的人所應(yīng)具有的精神。面對迎面而來的每一個困難,我們要做的是什么?是退縮嗎?不,我們需要的是拼搏。拼搏,就是在困難面前不低頭,在壓力之下不逃脫,在坎坷路上往前走。拼搏不是一時心血來潮,不是空喊號子,拼搏是長期的,需要用堅(jiān)韌的毅力來維持,需要讓堅(jiān)定的信心來導(dǎo)航。我們今天的學(xué)習(xí),便是人生一個漫長的考驗(yàn),對于我們來說,長期的努力固然重要,但拼搏精神也必不可少,它使我們在成績的肩頭上邁向另一個目標(biāo),它使我們的追求無止無境。
在經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的現(xiàn)代社會,每一個人都面臨著“適者生存”的嚴(yán)酷競爭,那就需要提高自己,完善自己,奮力拼搏。不要逃避壓力,因?yàn)槟遣皇墙鉀Q總問題的根本途徑,我們要做的只有一點(diǎn),便是:不斷上進(jìn)。也許你已經(jīng)感到十分疲憊,也許你感到自己的力量已到盡頭,那么,朋友,讓我們再看一看煙硝彌漫的足球場,看,這球多么有力而迅猛,幾乎沒有被阻擋的可能,但隊(duì)員們毫不猶豫的高高躍起,用自己的身體去抵擋,此時,他在想什么呢?是自己跳得不高,根本沒有希望呢?還是不能瞄準(zhǔn)呢?不,時間不容許他再多想些什么,他只知道,自己在全力擋球,一定會成功!同學(xué)們,今天我們站在國旗下,應(yīng)讓那永不退色的火紅把我們的心重新點(diǎn)燃。拼搏吧,做生活的強(qiáng)者,始終不忘記拼搏才能贏!
拼搏精神的演講稿篇2:歌頌拼搏精神
尊敬的老師、男女同胞們:
首先,請?jiān)试S我代表我們男生向我們參賽的女同胞們表示最崇高的敬意!
在這次男女混合籃球賽中,我們班參賽的幾位同學(xué),表現(xiàn)出超凡的毅力、耐力和不屈不饒的精神,特別是女同學(xué),完全不比男同胞們差。雖然在體力上會略遜于男生,但是,在毅力和耐力上,卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過男生,真是讓人刮目相看那!特別是×××同學(xué),技術(shù)上一點(diǎn)都不遜于男生,在這次比賽中起著重心作用,在決定性的第三場決賽中雖然扭到了腳,可是,她沒有放棄,依然堅(jiān)持到最后的勝利。
其次,向我們的美女拉拉隊(duì)員們同樣表示最崇高的敬意!
拉拉隊(duì)看起來不起眼,不用體力,只用嘴巴,但事實(shí)上卻起著不容忽視的作用。美女拉拉隊(duì)員清脆的“加油”聲,聲聲敲在我們男生的心坎上,在失敗中催人奮進(jìn),在勝利中催人更加的奮進(jìn)。我們大部分女同胞們現(xiàn)在都還沙啞著甜美的聲音,她們?yōu)榱诉@次比賽犧牲了自己美音,可見,拉拉隊(duì)員們的精神也是可敬可佩的!
這次比賽,很激烈也很精彩,贏得這次比賽同樣很辛苦、很不容易,這次比賽的勝利凝聚著我們整個班級每一個同學(xué)的汗水和努力。希望我們大家往后能繼續(xù)發(fā)揚(yáng)本班同學(xué)們不屈不饒的精神,同時,把這份拼搏精神用在學(xué)習(xí)上,把學(xué)習(xí)搞好,為形成一個凝心聚力、團(tuán)結(jié)一致、各方面都突出的優(yōu)秀班級而奮斗!同志們,加油!
拼搏精神的演講稿篇3:黨員干部要弘揚(yáng)艱苦奮斗精神
古人云:“成由勤儉,敗由奢”。歷史證明,任何一個國家,任何一個民族,任何一個企業(yè),如果不提倡艱苦奮斗,只躺在前人創(chuàng)造的物質(zhì)文明的成果上坐享其成,不思進(jìn)取,只圖享樂,這樣的國家,這樣的民族,這樣的企業(yè),是注定要走向衰敗的。同樣的道理,一名黨員,特別是黨員干部,如果癡迷于貪圖享樂,熱衷于燈紅酒綠,紙醉金迷,是早晚要腐而敗之的。
一、新時期為什么要發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗精神
艱苦奮斗其字面意思為:“不畏艱難困苦,進(jìn)行堅(jiān)持不懈、英勇頑強(qiáng)的斗爭”。艱苦奮斗精神的科學(xué)內(nèi)涵就是指“為實(shí)現(xiàn)偉大的或既定的目標(biāo)而勇于克服艱難困苦,頑強(qiáng)奮斗、百折不撓、自強(qiáng)不息、貧賤不移、富貴不淫的精神和行動。艱苦奮斗是遠(yuǎn)大理想和頑強(qiáng)意志有機(jī)統(tǒng)一的精神,是科學(xué)的人生觀、價值觀的具體體現(xiàn),也是成就一切事業(yè)的必經(jīng)之路。艱苦奮斗是我們黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和政治本色,是我們戰(zhàn)勝敵人,克服前進(jìn)道路上一切艱難困苦的有力武器;也是黨的創(chuàng)造力、戰(zhàn)斗力和凝聚力的重要體現(xiàn)。
新中國成立前夕,毛澤東同志就鄭重指出:“務(wù)必使同志們繼續(xù)地保持謙虛、謹(jǐn)慎、不驕、不躁的作風(fēng),務(wù)必使同志們繼續(xù)地保持艱苦奮斗的作風(fēng)。”胡錦濤上任不久就帶領(lǐng)中央領(lǐng)導(dǎo)成員到西柏坡重溫“兩個務(wù)必”?;仡欬h的歷史,無論是在革命時期,還是在社會主義建設(shè)以及改革開放時期,我們黨都大力發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗的作風(fēng),不斷發(fā)展壯大,成就偉業(yè)。黨的好干部焦裕祿在極其困難的年代帶領(lǐng)蘭考人民與自然災(zāi)害作斗爭的壯舉,正是艱苦奮斗精神的生動體現(xiàn)。紅其拉甫海關(guān)的關(guān)員在生存環(huán)境極其惡劣的“死亡之谷”,戰(zhàn)天斗地,用忠誠履行神圣的職責(zé),用信念挑戰(zhàn)生命的禁區(qū),靠的都是艱苦奮斗、艱苦創(chuàng)業(yè)。我們必須清醒地看到,近些年來,拜金主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)在部分黨員隊(duì)伍中有滋長蔓延之勢,艱苦奮斗的作風(fēng)在一部分黨員干部腦海里被淡忘了。有的不求進(jìn)取,關(guān)心生活勝過關(guān)心工作,過分在意票子、車子、房子;與群眾的感情越來越淡薄。大量事實(shí)表明,貪圖享樂和奢侈浪費(fèi)是政治瘟疫,它不但消磨人的意志,使我們的干部沉淪,而且具有傳染性,敗壞黨風(fēng)民風(fēng)。因此,在新的歷史條件下,能不能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、權(quán)力觀、地位觀,是對每個黨員干部最現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)。那種認(rèn)為艱苦奮斗是老一套、甚至已經(jīng)過時了的想法是錯誤的,也是有害的。
(一)艱苦奮斗精神的時代內(nèi)涵
艱苦奮斗的具體內(nèi)容和要求在不同時代、時期有不同的表現(xiàn)形式,但它的精神實(shí)質(zhì)在任何時候都是不變的。我們在倡導(dǎo)這一精神時,應(yīng)認(rèn)真弄清艱苦奮斗精神的科學(xué)涵義。我認(rèn)為,在當(dāng)今時代,艱苦奮斗精神的時代內(nèi)涵大致包含以下幾個方面的內(nèi)容。
1、居安思危,永不止步
回顧中國共產(chǎn)黨業(yè)已走過的艱難歷程,我們經(jīng)過不屈不撓的艱苦奮斗,完成了新民主主義革命任務(wù),建立了社會主義事業(yè),實(shí)現(xiàn)了中國歷史上最廣泛、最深刻的社會變革;開創(chuàng)了建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè),為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興開創(chuàng)了正確道路,建立了人民民主專政的國家政權(quán);建立了獨(dú)立的和比較完善的國民經(jīng)濟(jì)體系,經(jīng)濟(jì)實(shí)力和綜合國力顯著增強(qiáng);全國人民的精神生活日益豐富;實(shí)現(xiàn)了國家的高度統(tǒng)一和各民族的空前團(tuán)結(jié)。事實(shí)充分證明,我們完全有理由為以上這些成就的取得而驕傲與自豪。但與此同時,我們也千萬不能忽視甚至漠視目前及今后擺在面前的巨大考驗(yàn)。從國際環(huán)境看,中國經(jīng)濟(jì)的弱勢還相當(dāng)明顯,與發(fā)達(dá)國家的差距還在進(jìn)一步拉大。例如,1949年中美人均國民生產(chǎn)值之比為1:19,而1997年則擴(kuò)大為1:43。從國內(nèi)環(huán)境看,我國人均資源要素占有率低,生態(tài)環(huán)境惡化仍在延續(xù),嚴(yán)重影響可持續(xù)發(fā)展。加之中國作為一個超大型國家和超大型社會,在實(shí)現(xiàn)社會形態(tài)的轉(zhuǎn)換過程中必然帶來的諸如社會失序、道德失衡等一系列尖銳問題,都時刻提醒我們保持清醒的頭腦。如果不能居安思危,不斷前進(jìn),后果將不堪設(shè)想。
2、勵精圖治,知難而進(jìn)
我們現(xiàn)在所從事的是一項(xiàng)前人未曾走過因而沒有多少經(jīng)驗(yàn)可供借鑒的事業(yè),加之整個國家尚處在改革的攻堅(jiān)階段和關(guān)鍵時期,任務(wù)重,時間緊,阻力大,種種不穩(wěn)定的因素和許多難以預(yù)料的問題將層出不窮。所有這些,都意味著全國各族人民,尤其是黨員干部必須勇于擔(dān)當(dāng)時代重任,兢兢業(yè)業(yè),善于擺正個人與集體、小家與大家的位置,必要的時候,要勇于為國家和民族的利益犧牲自己的利益;增強(qiáng)駕馭形勢和戰(zhàn)勝困難的意志、勇氣和能力,以一種迎難而上、不達(dá)目的誓不罷休的決心和恒心去面對一切困難,在國家和社會需要時,適時而動,勇于到艱苦的地方去鍛煉和奮斗,勵精圖治,知難而進(jìn),這樣,就一定能夠完成我們應(yīng)該且必須完成的偉大事業(yè)。
3、勤儉節(jié)約,清正廉潔
鄧小平同志曾經(jīng)指出,勤儉辦事,清正為人,不單是中華民族的傳統(tǒng)美德,更是我們干事業(yè)的重要經(jīng)驗(yàn)。任何時候,任何情況下,我們都應(yīng)該堅(jiān)持這一點(diǎn)。我們國家人口多、底子薄是絕對事實(shí),離我們要達(dá)到的目標(biāo)尚有相當(dāng)距離。要真正實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化,趕上發(fā)達(dá)國家水平,從資本主義國家強(qiáng)大的擠壓中突出重圍,就必須堅(jiān)持和發(fā)揚(yáng)勤儉節(jié)約、清正廉潔的精神。這就要求我們每一個人,尤其是黨員干部首先要帶頭反對貪圖享受、鋪張浪費(fèi)、奢侈揮霍和以權(quán)謀私,真正心系祖國和人民群眾,自覺與人民群眾一道艱苦創(chuàng)業(yè)、同甘共苦。
(二)弘揚(yáng)艱苦奮斗精神,是把社會主義事業(yè)推向前進(jìn)的迫切需要
1、艱苦奮斗精神是中華民族的偉大精神財(cái)富
中華民族歷來以不畏艱難困苦而著稱于世。也正是憑借著這種寶貴的精神,造就了整個民族在世界文明史上的輝煌地位。黨的奮斗歷程告訴我們:黨領(lǐng)導(dǎo)的事業(yè)的成敗與興衰,無不與艱苦奮斗精神的揚(yáng)棄休戚相關(guān)。80多年來,我們之所以能創(chuàng)造中華民族發(fā)展史上乃至人類歷史上亙古未有的偉大事業(yè),最為重要的一條就是,黨領(lǐng)導(dǎo)全國人民發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗的偉大精神,以前所未有的勇氣和決心在不斷地努力前進(jìn)。江澤民同志深刻指出:“偉大的事業(yè)需要并將產(chǎn)生崇高的精神,崇高的精神支撐和推動著偉大的事業(yè)。”現(xiàn)在看來,80多年的奮斗史尤其是改革開放的20多年的正反經(jīng)驗(yàn)均表明,在經(jīng)濟(jì)得到可喜發(fā)展、人民生活水平得到改善的情況下,應(yīng)當(dāng)而且必須告誡人民尤其是廣大共產(chǎn)黨員保持和提倡艱苦奮斗的精神。
2、當(dāng)前改革開放和有中國特色社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的偉大事業(yè)更需要艱苦奮斗的精神
首先,從全局和整體看,我們的社會主義事業(yè)尚處于并將長期處于初級階段,這即意味著在今后一段長期內(nèi),國家還不富裕,人民的生活水平不會很高,加上改革缺乏經(jīng)驗(yàn),遇到的阻力又大,困難又多,任務(wù)又重,對此,鄧小平強(qiáng)調(diào)指出:“中國搞四個現(xiàn)代化,要老老實(shí)實(shí)地艱苦創(chuàng)業(yè)。我們窮,底子薄,教育、科學(xué)、文化都落后,這就決定了我們還要有一個艱苦奮斗的過程。”其次,已往的經(jīng)驗(yàn)告訴我們,改革越困難的時期,也將是人們的思維方式和思想觀念越容易發(fā)生嬗變的時期。我們正處在體制大變革的關(guān)鍵階段,市場經(jīng)濟(jì)固有的負(fù)面效應(yīng)必然會深刻影響人們的生存方式、生活方式和價值導(dǎo)向,直接表現(xiàn)就是利已主義、拜金主義和享樂主義的瘋狂滋長。而現(xiàn)實(shí)的要求是,越是健全和成熟的市場經(jīng)濟(jì),就越需要利用道德和精神的矯正功能,充分發(fā)揮艱苦奮斗的精神,以矯正那些不良傾向。第三,就社會主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者共產(chǎn)黨而言,其自身所面臨的執(zhí)政考驗(yàn)也離不開艱苦奮斗。我黨經(jīng)歷了86年發(fā)展,已成為成熟的馬克思主義政黨,是人民信任和擁護(hù)的領(lǐng)導(dǎo)核心,但目前正面臨著前未有的考驗(yàn),當(dāng)然離不開艱苦奮斗精神的大力弘揚(yáng)。
3、弘揚(yáng)艱苦奮斗精神,是確保黨的先進(jìn)性的重要條件
我們黨要始終代表中國先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求,就要根據(jù)我國生產(chǎn)力發(fā)展的現(xiàn)實(shí)狀況,認(rèn)真研究和解決生產(chǎn)力領(lǐng)域中的一系列重大問題,以推動生產(chǎn)力的發(fā)展;就要堅(jiān)持改革開放,自覺調(diào)整生產(chǎn)力、上層建筑與經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)不相適應(yīng)的環(huán)節(jié),為生產(chǎn)力的發(fā)展指明方向、開辟道路、創(chuàng)造條件和提供保障,要大膽掃除一切阻礙生產(chǎn)力發(fā)展的障礙;要勇于正視黨在新形勢下自身建設(shè)的種種問題,以改革的精神解決那些與先進(jìn)生產(chǎn)力發(fā)展要求不相適應(yīng)的體制、習(xí)慣和做法。
我們國家還很貧窮,經(jīng)濟(jì)還很不發(fā)達(dá),社會主義現(xiàn)代化建設(shè)還剛剛開始。因此,在相當(dāng)長的一段時間里,我們不能不提倡和實(shí)行艱苦創(chuàng)業(yè)。黨員和黨的干部若丟掉艱苦奮斗的作風(fēng),貪圖享樂,就會利用職權(quán)謀取私利,甚至走上邪路。同時我們應(yīng)該明確發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗的作風(fēng)和改善人民生活并不矛盾。
只有保持和發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗的作風(fēng),才能移風(fēng)易俗,樹立起良好的社會風(fēng)氣。
只有保持和發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗的作風(fēng),黨員干部在改革開放的條件下,在資本主義腐朽的生活方式的影響下才不會腐化墮落。艱苦奮斗不是貧窮落后,不是不要物質(zhì)利益,而是要為群眾謀更大的物質(zhì)利益。社會主義生產(chǎn)的直接目的就是在生產(chǎn)發(fā)展的基礎(chǔ)上,逐步改善人民的生活。但生活的改善只能是逐步的,不能脫離生產(chǎn)這個基礎(chǔ)。所以,需要我們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗的作風(fēng),提倡為革命的犧牲精神,建設(shè)好我們的國家。
二、大力發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗的精神,爭做新時期的合格黨員
(一)弘揚(yáng)艱苦奮斗精神,要正視面臨的挑戰(zhàn)和困難,樹立憂患意識
2 0 0 2年12月,胡錦濤同志率領(lǐng)中央書記處同志到西柏坡學(xué)習(xí)考察,重溫毛澤東同志在西柏坡的“兩個務(wù)必”,并做了重要講話:“中華民族歷來以勤勞勇敢、不畏艱苦著稱于世。我們的古人早就講過,‘艱難困苦,玉汝于成’,‘居安思危,戒奢以儉’,‘憂勞興國,逸豫亡身’,‘生于憂患,死于安樂’等等。這些警世名言,今天對我們依然有著重要的啟示作用。歷史和現(xiàn)實(shí)都表明,一個沒有艱苦奮斗精神作支撐的民族,是難以自立自強(qiáng)的;一個沒有艱苦奮斗精神作支撐的國家,是難以發(fā)展進(jìn)步的;一個沒有艱苦奮斗精神作支撐的政黨,是難以興旺發(fā)達(dá)的……”同時明確提出了四個牢記:第一,牢記我國的基本國情和我們黨的莊嚴(yán)使命,樹立為黨和人民長期艱苦奮斗的思想。第二,牢記全心全意為人民服務(wù)的宗旨,始終不渝地為最廣大人民謀利益。第三,牢記黨的基本理論、基本路線、基本綱領(lǐng)和基本經(jīng)驗(yàn),以艱苦奮斗的精神做好各項(xiàng)工作。第四,牢記黨和人民的重托和肩負(fù)的歷史責(zé)任,自覺在艱苦奮斗的實(shí)踐中加強(qiáng)黨性鍛煉。
(二)弘揚(yáng)艱苦奮斗精神,要以身作則,清政廉潔
“政治路線確定之后,干部就是決定的因素”,干部自身素質(zhì)如何,在某種意義上決定著艱苦奮斗精神發(fā)揮的狀況與效果。我們的黨員,特別是黨員干部,要以身作則,做廉潔勤政、艱苦創(chuàng)業(yè)的模范。在新的征途上,以新時期孔繁森、鄭培民、任長霞等先進(jìn)代表為榜樣,發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗精神,做到:一是堅(jiān)持牢記使命、勵精圖治,反對意志衰退、精神萎靡;二是堅(jiān)持奮發(fā)有為、艱苦創(chuàng)業(yè),反對安于現(xiàn)狀、不思進(jìn)取;三是堅(jiān)持吃苦在前、享受在后,反對享樂主義、拜金主義;四是堅(jiān)持與時俱進(jìn),開拓創(chuàng)新,反對因循守舊、故步自封。
(三)弘揚(yáng)艱苦奮斗精神,努力學(xué)習(xí),立足崗位做貢獻(xiàn)
(1)緊跟時代、不斷創(chuàng)新
創(chuàng)新已經(jīng)成為時代的主旋律。在當(dāng)今世界科技進(jìn)步日新月異,知識經(jīng)濟(jì)迅速興起,國際競爭日趨激烈。新的形式下,我國要在未來的國際競爭中占據(jù)戰(zhàn)略上的主動地位,全面實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化建設(shè)的宏偉藍(lán)圖,實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興,就必須提高知識創(chuàng)新和技術(shù)創(chuàng)新能力。
創(chuàng)新不是沙上建塔,而是在繼承前人的基礎(chǔ)上有所創(chuàng)造,有所前進(jìn)。繼承是創(chuàng)新的基礎(chǔ),學(xué)習(xí)是創(chuàng)新的源頭。在知識經(jīng)濟(jì)時代,學(xué)習(xí)已成為人生第一要義,取得工作權(quán)利靠學(xué)習(xí),工作做出成績靠學(xué)習(xí),只有不斷學(xué)習(xí),才能跟上時代步伐,而不被時代拋棄。創(chuàng)新意味著走在時代前列,要創(chuàng)新,就要不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)。只有努力學(xué)習(xí),才能打開廣闊空間,提供永不枯竭的資源。
(2)艱苦奮斗要靠黨員,黨員干部要帶頭
我們黨建黨86周年,執(zhí)政58年。特別是改革開放20年來,綜合國力提升,國民經(jīng)濟(jì)迅猛增長,可謂國富民強(qiáng)。時代不同了,生活條件好了,那么時下提倡艱苦奮斗,勤儉節(jié)約,并不是要求人們再去“住茅屋,餓肚皮,穿破衣”,更不是讓人們?nèi)ギ?dāng)“苦行僧”。而是要保持艱苦奮斗的精神和美德,做到居安思危,奮發(fā)進(jìn)取。物質(zhì)生活條件改善了,艱苦奮斗,艱苦創(chuàng)業(yè)的精神不能丟!黨員干部特別是領(lǐng)導(dǎo)干部始終昂揚(yáng)向上,奮發(fā)有為,不怕艱難困苦,不貪安逸享受;要腳踏實(shí)地,埋頭苦干;不圖空名,扎實(shí)工作,要保持勤儉節(jié)約的作風(fēng)。堅(jiān)決反對鋪張浪費(fèi),大手大腳(大吃大喝,講排場,比闊氣,比辦公條件,比交通工具,比豪華氣派等等)。堅(jiān)決反對驕奢淫逸,要從節(jié)約每一度電,每一滴水,每一張紙等小事做起。
北宋司馬光曾說:“夫儉則寡欲,君子寡欲,則不役于物??梢灾钡蓝?小人寡欲,則能謹(jǐn)慎節(jié)用,遠(yuǎn)罪豐家。”故曰:“儉,德之共也”。因?yàn)楹啒?,一個人就不會有過多的欲求,君子沒有過多的欲望,就不會被物質(zhì)所奴役,就能秉公辦事,正道直行;普通人沒有過多的欲望,就能小心謹(jǐn)慎,節(jié)省開支,遠(yuǎn)離犯罪,使家境富裕。這番話言簡意賅,很值得我們記取。
看過"拼搏精神的演講稿"的人還關(guān)注了:
3.拼搏與成功演講稿
5.勵志奮斗演講稿