關(guān)于成功心理學(xué)的書(shū)籍

　　觀(guān)念(思維模式)影響人的性格，并影響著人發(fā)揮自身潛力的程度和能力。調(diào)整思維模式能夠?yàn)槲覀兊纳顜?lái)極大改變。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于成功心理學(xué)的書(shū)籍，歡迎閱讀!

　　關(guān)于成功心理學(xué)的書(shū)籍:《心理定向與成功》

　　本書(shū)作者通過(guò)20多年的心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)心理定向?qū)ξ覀冋麄€(gè)心理世界產(chǎn)生著重要影響。心理定向分為固定型心理定向和發(fā)展型心理定向，兩種心理定向在童年期和成年期就逐步顯現(xiàn)出來(lái)并在我們確立人生目標(biāo)、處理工作和人際關(guān)系、培養(yǎng)孩子及發(fā)揮自己的潛能等諸多方面起著完全不同的作用。

　　作者詳細(xì)闡述了怎樣利用成長(zhǎng)型心理定向，在音樂(lè)、文學(xué)、科學(xué)、體育、商業(yè)等領(lǐng)域，獲得卓越成就以及在我們生命的不同階段，怎樣改變自己的心理定向，獲取成功。

　　作者的研究領(lǐng)域涉及廣泛，應(yīng)用性強(qiáng)，對(duì)父母、教師、教練和經(jīng)理人深入了解并促進(jìn)成長(zhǎng)型心理定向的發(fā)展作用顯著。

　　本書(shū)讀者面廣，適合中小學(xué)生家長(zhǎng)、教師、教練、職場(chǎng)人員、社會(huì)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)師生、心理學(xué)研究人員及心理學(xué)愛(ài)好者閱讀。

　　作者簡(jiǎn)介：

　　卡羅爾•徳韋克

　　哥倫比亞大學(xué)威廉•蘭斯福德心理學(xué)教授，斯坦福大學(xué)行為心理學(xué)教授，美國(guó)藝術(shù)與科學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員。人格心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域的杰出研究者，其研究成果獲得了世界廣泛的贊譽(yù)。其學(xué)術(shù)專(zhuān)著《自我理論：動(dòng)機(jī)、人格和發(fā)展的角色》被世界教育協(xié)會(huì)評(píng)選為年度好書(shū)。其著作曾經(jīng)被《紐約客》、《時(shí)代》周刊、《紐約時(shí)報(bào)》、《華盛頓郵報(bào)》、《波士頓環(huán)球報(bào)》等報(bào)刊雜志刊載。

　　關(guān)于成功心理學(xué)的書(shū)籍:《心理定向與成功》書(shū)摘

　　第一章 思維模式

　　思維模式?jīng)Q定了你能否成為自己希望成長(zhǎng)的人。

　　人與人之間的性格、能力、面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的反應(yīng)有很大不同，這些不同并非與生俱來(lái)、不可改變，而是基于不同的思維方式造成。改變思維方式，可以改變我們生活的許多方面。

　　成長(zhǎng)式思維模式認(rèn)為人的類(lèi)型可以改變，無(wú)論是智商、性格或者商業(yè)天賦、運(yùn)動(dòng)天賦都可以在后天習(xí)得

　　第二章 你屬于哪種思維模式

　　僵固式思維模式認(rèn)為能力是固定不變的，而且人們需要不斷去證明;成長(zhǎng)式思維模式認(rèn)為能力是可以通過(guò)學(xué)習(xí)不斷發(fā)展提升的。

　　具有僵固式思維模式的兒童往往不好學(xué)，因?yàn)樗麄兿胍_保自己的成功，所以不愿意嘗試有難度的游戲或挑戰(zhàn)，避免失敗;成長(zhǎng)式思維的孩子認(rèn)為成功意味著不斷拓展自己的能力;僵固式思維的孩子認(rèn)為成功意味著對(duì)自己的不斷肯定。

　　僵固式思維者往往寧愿獲得短暫的成就感而不愿暴露自己的不足;成長(zhǎng)式思維者相信成功是個(gè)過(guò)程，因而愿意把握看似困難、又有挑戰(zhàn)性的機(jī)會(huì)。僵固式思維者往往會(huì)錯(cuò)失學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

　　腦電波實(shí)驗(yàn)證明僵固式思維者在反饋信息反映其能力水平時(shí)很興奮;成長(zhǎng)式思維者則對(duì)能夠增強(qiáng)自身能力的知識(shí)更關(guān)注。

　　僵固式思維者心中的理想伴侶會(huì)奉承自己已有的內(nèi)在品質(zhì)，視其為偶像;成長(zhǎng)式思維者希望對(duì)方能發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)、建議、鼓勵(lì)、促進(jìn)自己不斷進(jìn)步，當(dāng)然，并非挑刺。

　　僵固式思維者作為領(lǐng)導(dǎo)希望自己在別人眼中完美無(wú)缺，因而往往遠(yuǎn)離批評(píng);成長(zhǎng)式思維者作為領(lǐng)導(dǎo)勇于面對(duì)缺點(diǎn)。

　　成長(zhǎng)式思維者在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域往往敢于不斷挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)越大，其發(fā)揮的潛能越大。

　　曾經(jīng)超人的扮演者克里斯托弗•里夫打破了醫(yī)生的定論，永不間斷的努力獲得了重新運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。

　　僵固式思維者在從事自己游刃有余的事情時(shí)充滿(mǎn)活力，面對(duì)難題則喪失興趣;成長(zhǎng)式思維者即使發(fā)現(xiàn)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)，也會(huì)積極應(yīng)對(duì)。

　　僵固式思維者希望自己完美無(wú)缺，成長(zhǎng)式思維者希望自己不斷進(jìn)取。

　　僵固式思維者關(guān)注當(dāng)下的自己，成長(zhǎng)式思維者關(guān)注未來(lái)的自己。

　　僵固式思維者相信能力是可以被一份試卷、一次考試測(cè)試的;成長(zhǎng)式思維者認(rèn)為能力、尤其是未來(lái)將會(huì)發(fā)展的能力不可能被測(cè)試。

　　僵固式思維者認(rèn)為人的潛能可以被預(yù)測(cè);成長(zhǎng)式思維者認(rèn)為人的潛能無(wú)法估量。僵固式思維者一旦被定義為有潛能又會(huì)立刻要求自己成功;成長(zhǎng)式思維者不介意失敗，更看重未來(lái)的發(fā)展。

　　僵固式思維者總希望證明自己有才華，高人一等。

　　僵固式思維者在認(rèn)可自己才華的時(shí)候，往往產(chǎn)生優(yōu)越感和特權(quán)觀(guān)念，變得自負(fù)。而一旦失敗則會(huì)信心盡失，否定自己。他們會(huì)通過(guò)一些方式挽回自尊心，例如找一些表現(xiàn)更糟糕的人;或者是把失敗推到別人身上，為自己找借口。

　　僵固式思維者很容易產(chǎn)生抑郁情緒，對(duì)失敗耿耿于懷，因?yàn)檎J(rèn)為失敗證明了他們的無(wú)能。他們?cè)骄趩剩瑢?duì)事情越放任，不采取行動(dòng)去改變。成長(zhǎng)式思維者也會(huì)沮喪，但會(huì)積極采取行動(dòng)。因?yàn)榍罢哒J(rèn)為能力不可改變，所以失敗證明自己無(wú)能;后者認(rèn)為能力是發(fā)展的過(guò)程，失敗證明自己要更努力的學(xué)習(xí)。

　　龜兔賽跑的故事給人民留下印象：只有能力不足者才需要加倍努力;幾乎所有童話(huà)都告訴兒童，你要么有天賦，要么得很努力。僵固式思維者認(rèn)為如果你必須付出艱辛才能做成某件事，則證明你很笨;成長(zhǎng)式思維者認(rèn)為即使天才也需要努力付出才能取得成就。

　　僵固式思維者認(rèn)為自己天賦出眾的時(shí)候，會(huì)回避努力，害怕面對(duì)努力了依然失敗的結(jié)果。因?yàn)楦冻雠Ρ旧頃?huì)讓才華得到質(zhì)疑，而如果努力失敗則失去了借口(否則可以借口說(shuō)自己只是沒(méi)有努力)。

　　不能把成功視作對(duì)自己的證明，否則會(huì)陷入到不斷證明自己的怪圈中，原地踏步而無(wú)法進(jìn)步。

　　人在不同領(lǐng)域往往會(huì)兼具不同的思維模式，而思維模式也影響了他們?cè)诓煌I(lǐng)域的表現(xiàn)。

　　努力并非一切，不是獲得成功的唯一因素。成長(zhǎng)式思維者對(duì)自己的事業(yè)充滿(mǎn)熱情，即使遭遇困難，也依然保持熱情和努力。

　　成長(zhǎng)式思維方式并非強(qiáng)迫人們?nèi)プ非竽硺訓(xùn)|西，而是告訴人們可以不斷拓展能力，關(guān)鍵還在于是否想要拓展。

　　并非一切都可以改變，比如興趣偏好或者價(jià)值觀(guān)。

　　僵固式思維者往往更需要保護(hù)自信心，因?yàn)樾枰ㄟ^(guò)不斷成功來(lái)維持自信，回避失敗以避免傷害自信。成長(zhǎng)式思維者往往不需要非常自信，因?yàn)樗麄兗词拐J(rèn)為自己不擅長(zhǎng)，也可以全心投入，并堅(jiān)持下去，他們不必證明自己做得非常好，只要享受這件事的樂(lè)趣就行了。

　　培養(yǎng)正確的思維模式(全文摘錄)

　　一、人天生好學(xué)，可僵固式思維模式卻消磨了人們的學(xué)習(xí)熱情。想想你享受學(xué)習(xí)的時(shí)候吧——猜字謎、參加體育運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)新舞蹈等等。隨著學(xué)習(xí)任務(wù)變得越來(lái)越難，你想到了退出。也許是因?yàn)槟泐D時(shí)覺(jué)得疲倦了、頭暈了、厭煩了，甚至是因?yàn)轲I了。下次出現(xiàn)這種情況的話(huà)，就不要再欺騙自己了。這就是僵固式思維在作怪。當(dāng)遇到挑戰(zhàn)時(shí)，在大腦中想象一下重新建立新連接，然后接著學(xué)習(xí)。不要停下來(lái)。

　　二、我們通常希望自己處在一個(gè)自身處處完美的世界里(這讓我回憶起了上小學(xué)時(shí)的感覺(jué))。我們可以選擇讓我們感覺(jué)良好的配偶、朋友和員工。但再想想吧，你難道不想進(jìn)步了嗎?下次你要讓自己被崇拜者包圍的話(huà)，就去教堂里看看吧。以后在生活中，尋找并接納有建設(shè)性的意見(jiàn)。

　　三、你想到什么東西曾經(jīng)定義過(guò)你嗎?一次測(cè)試成績(jī)?一次欺騙或冷漠的行為?被炒魷魚(yú)?遭到拒絕?集中精力去想這件事，然后感受一下隨之而來(lái)的情緒。然后在轉(zhuǎn)變到成長(zhǎng)是思維模式中來(lái)，誠(chéng)實(shí)地看待你當(dāng)時(shí)扮演的角色，并保持這樣的認(rèn)知：這件事情并不能定義你的智力和人格。接著反問(wèn)自己：從那次經(jīng)歷中我(可以)學(xué)到了什么?我怎樣以此獲得自我成長(zhǎng)?以此來(lái)代替你之前的想法。

　　四、當(dāng)你覺(jué)得沮喪，你會(huì)有何種表現(xiàn)?你是努力地去做事還是放任自己呢?下次情緒低落的時(shí)候，把自己調(diào)整到成長(zhǎng)式思維模式——想想學(xué)習(xí)、挑戰(zhàn)、面對(duì)困難。告訴自己，努力是一種積極的、建設(shè)性的力量，而非負(fù)擔(dān)。試試看吧。

　　五、你有沒(méi)有一直想要做卻害怕自己做不好的事?制訂一份方案，然后去執(zhí)行它。

　　第三章 思維模式如何創(chuàng)造成功

　　僵固式思維者把轉(zhuǎn)型期看做威脅，因?yàn)閷⒔衣端麄儎倮墓猸h(huán)。許多青少年動(dòng)用所有資源，不是為了學(xué)習(xí)，而是為了保護(hù)自己的自尊心，一個(gè)主要對(duì)策就是自暴自棄。僵固式思維模式青少年用放棄努力來(lái)回避成年人對(duì)自己的評(píng)判。

　　僵固式思維模式學(xué)生雖然學(xué)習(xí)盡力，但一次考試失敗后往往很難恢復(fù)。學(xué)習(xí)變成了只為獲得考試高分，而非拓展知識(shí)和提升能力。

　　僵固式思維約束了成就的取得，讓努力變得討人厭，導(dǎo)致低級(jí)的學(xué)習(xí)策略。把他人變成了裁判而非盟友

　　有些人在無(wú)需訓(xùn)練時(shí)就能做的很好，有些人經(jīng)過(guò)訓(xùn)練仍不能做到。但并非早期表現(xiàn)就能代表人的才能和未來(lái)。

　　僵固式思維者看重自身能力得到肯定。表?yè)P(yáng)學(xué)生的能力會(huì)將他們推向僵固式思維，使他們不愿意做暴露自己缺陷、考驗(yàn)自己才華的事情。表?yè)P(yáng)學(xué)生的努力則會(huì)推動(dòng)他們更加努力。告訴學(xué)生他們很聰明，甚至?xí)⑺麄冏優(yōu)檎f(shuō)謊者，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為不完美就是可恥的，因而會(huì)極力掩飾失敗。

　　僵固式思維者很重視刻板印象，對(duì)負(fù)面標(biāo)簽十分敏感，擔(dān)心自己會(huì)印證刻板印象。比如女性參加數(shù)學(xué)考試往往成績(jī)不佳。。而且刻板印象會(huì)剝奪僵固式思維者的歸屬感，認(rèn)為自己無(wú)法習(xí)得某種能力或技巧，從而喪失機(jī)會(huì)。

　　僵固式思維者過(guò)于相信其他人的評(píng)價(jià)，認(rèn)為他人的評(píng)價(jià)和印象決定了自己是個(gè)什么樣的人。

　　培養(yǎng)正確的思維模式

　　一、想想你心目中的英雄，找出在他巨大成就背后付出的巨大努力。

　　二、想想別人做的比你更出色，你認(rèn)為他們更聰明或更有天賦的時(shí)候?，F(xiàn)在換個(gè)想法，他們只是運(yùn)用了更好的策略，更加努力，更加勤奮的練習(xí)。你也能做到，只要你愿意。

　　三、有沒(méi)有你變傻變笨的情況。讓自己進(jìn)入成長(zhǎng)式思維模式，想著學(xué)習(xí)和提高，而不是別人的眼光。

　　四、請(qǐng)記住不要給孩子貼標(biāo)簽——這孩子是個(gè)小藝術(shù)家，那孩子從小就擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)，這不是在幫他們。贊揚(yáng)孩子的能力會(huì)降低他們的智力水平。用成長(zhǎng)式思維的方法來(lái)稱(chēng)贊他們。

　　五、用成長(zhǎng)式思維來(lái)面對(duì)負(fù)面刻板印象。

　　第四章 體育：冠軍思維

　　拳王阿里的身材不適合拳擊，他用不斷地思考和努力贏得了比賽。邁克爾喬丹曾被踢出大學(xué)籃球隊(duì)，他不間斷地練習(xí)自己的弱項(xiàng)，他認(rèn)為意志力和決心比身體素質(zhì)更重要。

　　僵固式思維模式讓人們沉迷于才華和與眾不同之處，一旦發(fā)展不順，就會(huì)被置于危險(xiǎn)境地。

　　冠軍心態(tài)是勤奮訓(xùn)練，學(xué)會(huì)在壓力下保持注意力集中，必要時(shí)超越自己平凡能力。

　　成長(zhǎng)式思維者認(rèn)為成功就是工作盡力，學(xué)有所獲，得到提高;僵固式思維者認(rèn)為成功就是建立自己的優(yōu)越感，努力不足以引以為自豪，反而會(huì)遭致對(duì)自身才華的質(zhì)疑。

　　成長(zhǎng)式思維者覺(jué)得挫折能催人奮進(jìn)。僵固式思維者認(rèn)為挫折會(huì)為自己貼上負(fù)面標(biāo)簽。

　　第五章 商業(yè):領(lǐng)導(dǎo)思維

　　僵固式思維領(lǐng)導(dǎo)者認(rèn)為存在天才，要確認(rèn)自己的優(yōu)越性，公司是施展領(lǐng)導(dǎo)著才華的舞臺(tái)，過(guò)多關(guān)注自身聲譽(yù)，執(zhí)行天才加幫手的管理模式，通過(guò)羞辱員工來(lái)體現(xiàn)自身優(yōu)越感，獨(dú)裁并濫用權(quán)力，使得員工對(duì)評(píng)價(jià)感到恐懼，喪失進(jìn)取精神。

　　成長(zhǎng)式思維領(lǐng)導(dǎo)者保持謙遜，引導(dǎo)而非評(píng)判他人，注重獎(jiǎng)勵(lì)團(tuán)隊(duì)，憎惡精英主義，堅(jiān)信管理才華是一門(mén)關(guān)于自我發(fā)展的藝術(shù)。

　　僵固式思維模式易導(dǎo)致群體思維，即人們?cè)谌后w決策過(guò)程中意見(jiàn)相同時(shí)發(fā)生的現(xiàn)象，沒(méi)有人反對(duì)，沒(méi)有人批判，這樣往往導(dǎo)致錯(cuò)誤決策并帶來(lái)災(zāi)難性后果。領(lǐng)導(dǎo)者被視為不會(huì)犯錯(cuò)的上帝，團(tuán)隊(duì)被一大群天才拖累，領(lǐng)導(dǎo)者為滿(mǎn)足自大心理而壓制不同意見(jiàn);員工為博得上司認(rèn)可而與其為伍。

　　談判技巧、領(lǐng)導(dǎo)才能、管理才能都可以通過(guò)后天努力習(xí)得。

　　第六章 人際關(guān)系：愛(ài)的思維

　　僵固式思維模式認(rèn)為戀愛(ài)是天生注定、完美和諧，這種看法存在兩個(gè)問(wèn)題：1、如果說(shuō)感情需要不斷付出努力，那表明雙方原本就不合適。他們認(rèn)為愛(ài)情的種子不需要澆灌就能開(kāi)花結(jié)果。成長(zhǎng)式思維者認(rèn)為美好而持久的愛(ài)情需要靠努力來(lái)不斷磨合兩人之間出現(xiàn)的不可避免的差異。僵固式思維認(rèn)為伴侶之間應(yīng)該能彼此了解互相的想法，認(rèn)為彼此相愛(ài)就不需要互相溝通，任何事情都能達(dá)成一致。當(dāng)一方認(rèn)為自己的權(quán)利被侵犯或?qū)Ψ經(jīng)]有履行義務(wù)時(shí)，就會(huì)惱怒;而當(dāng)一方認(rèn)為對(duì)方不該，另一方卻視作理所當(dāng)然，也會(huì)惱怒。成長(zhǎng)式思維者認(rèn)為雙方需要努力并進(jìn)行正確而有效的交流，這樣才能發(fā)現(xiàn)和協(xié)調(diào)不同意見(jiàn)。2、問(wèn)題出現(xiàn)表明了性格有缺陷。僵固式思維者談到兩人的矛盾和沖突時(shí)，往往會(huì)責(zé)備對(duì)方，焦點(diǎn)則指向?qū)Ψ降哪骋惶刭|(zhì)——性格的缺陷，同時(shí)產(chǎn)生憤怒和厭惡的情緒，認(rèn)為問(wèn)題由對(duì)方性格帶來(lái)，所以無(wú)法解決。僵固式思維者一旦發(fā)現(xiàn)戀人身上的缺點(diǎn)，就會(huì)蔑視對(duì)方，并發(fā)展到對(duì)兩人感情的不滿(mǎn)。(而成長(zhǎng)式思維模式者清楚地認(rèn)識(shí)到了對(duì)方身上的缺點(diǎn)，仍能保持良好關(guān)系。)僵固式思維者有時(shí)會(huì)自欺欺人，回避問(wèn)題，這樣他們就不必努力去改變什么。

　　僵固式思維模式會(huì)把愛(ài)人變成敵人。如果某件事失敗，僵固式思維模式只提供了兩個(gè)選項(xiàng)：1、責(zé)怪自己固執(zhí)而無(wú)法改變的個(gè)性;2、責(zé)怪你的愛(ài)人。漸漸人們發(fā)現(xiàn)，把罪責(zé)附加到別人身上容易得多。

　　在僵固式思維模式中，人們要不斷證明自己的能力，這很容易讓你在戀愛(ài)(婚姻)關(guān)系中與自己的愛(ài)人展開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)。朋友關(guān)系也是如此。

　　害羞的人害怕別人貶低自己。僵固式思維者害怕冒險(xiǎn)，一直退縮;成長(zhǎng)式思維者勇于接受挑戰(zhàn)，主動(dòng)利用和陌生人接觸的機(jī)會(huì)，磨練社交技巧，害羞隨著進(jìn)程會(huì)逐漸消失。

　　通過(guò)肯定校園惡霸為了改善行為而做出的努力有助于減少校園欺凌行為。

　　第七章家長(zhǎng)，老師與教練：孩子的思維方式如何形成?

　　表?yè)P(yáng)孩子的智力會(huì)打擊他們的積極性，從而影響他們的表現(xiàn)。

　　贊美孩子的智力或才能能給他們激勵(lì)。但當(dāng)他們遇到困難，他們的自信便不復(fù)存在。如果成功只是意味著他們很聰明，那么失敗便表明他們很愚笨。這就是僵固式思維模式的弊病。

　　最好教會(huì)孩子學(xué)會(huì)熱愛(ài)挑戰(zhàn)，從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)，享受努力的過(guò)程，并不斷學(xué)習(xí)。

　　不但表?yè)P(yáng)孩子要十分注意，談?wù)撈渌⒆訒r(shí)也要非常注意，包括對(duì)著名人物的評(píng)價(jià)。一句“他一生下來(lái)就是個(gè)笨蛋”或者“愛(ài)迪生是個(gè)天才”會(huì)摧毀孩子和學(xué)生對(duì)承諾和努力的認(rèn)識(shí)。

　　表?yè)P(yáng)孩子“做得快”或“全對(duì)了”會(huì)影響他的認(rèn)知，使他認(rèn)為只有速度快或者全部正確才是好的，進(jìn)而回避更具挑戰(zhàn)性、可能無(wú)法迅速完成、全部正確的任務(wù)。

　　當(dāng)孩子失敗時(shí)，要給他誠(chéng)實(shí)而有建設(shè)意義的反饋。伊麗莎白很喜歡體操，并努力訓(xùn)練，在一次比賽中她全力發(fā)揮，變現(xiàn)優(yōu)異，但沒(méi)能贏得獎(jiǎng)勵(lì)。父母應(yīng)該說(shuō)什么呢?

　　1、告訴伊麗莎白你認(rèn)為她是最棒的。

　　這是一種虛假安慰，無(wú)法讓她從失敗中恢復(fù)或提高。

　　2、告訴她有些獎(jiǎng)勵(lì)非她莫屬。

　　她會(huì)認(rèn)為自己受到不公平待遇，把自身實(shí)力不足的缺點(diǎn)轉(zhuǎn)嫁到裁判評(píng)分不公上，進(jìn)而學(xué)會(huì)委過(guò)于人。

　　3、安慰她體操實(shí)際沒(méi)那么重要。

　　實(shí)際上是在教她貶低那些自己不能很快做好的事情，會(huì)讓她永遠(yuǎn)回避自己不能立即擅長(zhǎng)的事情。

　　4、告訴她說(shuō)她有這個(gè)實(shí)力，并且下次一定能贏。

　　這是最危險(xiǎn)的信息，能力并非想有就有，不努力永遠(yuǎn)贏不了。

　　5、跟她說(shuō)她本來(lái)就贏不了。

　　這是實(shí)情，但是過(guò)于直白，無(wú)助于她提高。

　　更好的說(shuō)法：“我明白你的感受，你的期望很高，也確實(shí)發(fā)揮出了自己的最好表現(xiàn)，但沒(méi)能贏，這很讓人沮喪，不過(guò)你要知道，你的努力還不夠。很多女孩子練習(xí)體操時(shí)間比你長(zhǎng)，訓(xùn)練也比你刻苦。如果你真的希望獲勝，就要更加努力爭(zhēng)取”。告訴孩子如果只是為了樂(lè)趣，不必在意名次;如果想贏得比賽，就要更加努力。

　　當(dāng)孩子表現(xiàn)不好讓父母失望時(shí)，避免對(duì)他的智商或性格做出評(píng)判，學(xué)會(huì)建設(shè)性批評(píng)。表達(dá)自己的不滿(mǎn)，指出他的不足之處，給出建設(shè)性意見(jiàn)。

　　僵固式思維模式的孩子認(rèn)為父母時(shí)刻在評(píng)判自己。當(dāng)孩子很小的時(shí)候，他們便會(huì)從父母的反應(yīng)中知道，自己犯了錯(cuò)誤會(huì)受到評(píng)判和懲罰，或者是接到建議并學(xué)到道理。對(duì)于孩子，不要妄加評(píng)判，教學(xué)指導(dǎo)才是正確的途徑。

　　許多望子成龍的家長(zhǎng)給孩子傳遞了錯(cuò)誤的信息。父母對(duì)孩子傳遞的信息不僅是我時(shí)刻都在衡量評(píng)價(jià)你，更準(zhǔn)確的說(shuō)是我在盯著你，只有你成功了——依照我的條件標(biāo)準(zhǔn)，我才愛(ài)你。

　　當(dāng)父母為孩子設(shè)立了一個(gè)僵固思維的理想目標(biāo)(比如考入哈佛)，他們其實(shí)是在逼迫孩子把自己裝進(jìn)聰明有才的模子，否則他們就會(huì)認(rèn)為自己沒(méi)有價(jià)值。孩子的個(gè)性無(wú)法得到施展，結(jié)果使孩子變得叛逆和不求上進(jìn)。

　　優(yōu)秀的教師相信智力和學(xué)習(xí)方法都是可以培養(yǎng)的，不會(huì)通過(guò)降低標(biāo)準(zhǔn)的方式來(lái)增強(qiáng)學(xué)生自尊。他們會(huì)設(shè)置高標(biāo)準(zhǔn)并提供幫助使學(xué)生完成目標(biāo)。

　　第八章 改變思維模式

　　認(rèn)識(shí)到成長(zhǎng)式思維模式，改變因?yàn)橥饨缭u(píng)價(jià)而自我評(píng)判的想法，鼓起勇氣用切實(shí)的行動(dòng)去達(dá)成目標(biāo)。

　　兒童不確定自己是否被父母認(rèn)可時(shí)，會(huì)產(chǎn)生不安全感和焦慮情緒。他們會(huì)尋找防衛(wèi)措施并贏得父母認(rèn)可，通常解決方法是創(chuàng)造一個(gè)“新我”——他們努力想成為的全能、強(qiáng)大、優(yōu)秀的自我，這很可能就是僵固式思維模式的自我。改變思維模式要求放棄這一自我，接受一些令你恐懼的事情——挑戰(zhàn)、奮斗、批評(píng)與挫折。

　　如果擁有僵固式思維模式，又用成長(zhǎng)式思維模式解決問(wèn)題，可能會(huì)事與愿違。轉(zhuǎn)變思維模式需要花費(fèi)大量的時(shí)間、努力，以及同伴彼此之間的支持。