如何快速鍛煉自己的口才技巧_鍛煉自己的口才技巧

利用線上或線下交流活動來練習口才，與他人進行互動討論，增強語言技能。這里小編為大家整理了關于如何快速鍛煉自己的口才技巧，方便大家學習了解，希望對您有幫助!

如何快速鍛煉自己的口才技巧

　臉皮稍微厚一點

很多口才不好的人，都有一個共同特點，就是臉皮薄，怕說錯話得罪人或影響自己原有的“良好”形象，覺得不說話是最安全的，長久下去就真的不知道面對別人時該說什么話了，因此，一旦決定要提高口才這方面的表達，就不要害怕丟臉，勇敢的跨出第一步。

時刻做個“有心人”

不管在工作中還是生活上，都要稍微八卦點，不是說找別人追問那些八卦新聞，而是需要自己留心去觀察身邊人和事，了解他們的近況和關注點，這樣跟他們說話的時候才不會出現(xiàn)沒話可說的情況，可以就他們關注的事情和近況為話題開始聊下去。

設定口才提升的目標計劃

一旦決定要提升口才表達，就需要制定相應的目標，而不是口頭說說要提升口才，要變得很能說這些空泛的目標，可以把目標計劃進行定性，也可以量化，這需要結合自身的情況和所處的環(huán)境進行制定。

給目標的完成設定期限

只是制定提高口才的目標計劃還是不夠的，任何的計劃都需要完成的時間期限，這樣做一方面可以明確自己的目標，另外一方面也會給自己一定程度的壓迫感，遇到鍛煉口才機會的時候會提醒自己采取行動，而不是想著逃避退縮。

多渠道獲取知識點

很多人不是口才不好，而是頭腦中沒東西說，因為別人說的東西，自己不懂，都沒了解過，所以需要逼自己離開孤芳自賞的自我環(huán)境，花時間去了解大眾普遍的關注點，可以通過看書、看新聞、看視頻等多個渠道獲取，當跟大家都處在同一個頻道時，就不會擔心沒有共同的話題說了。

可以從自己感興趣的事說起

當然一開始也不可能馬上了解別人的關注點和掌握多方面知識，這時候可以先從自己感興趣的事說起，比如喜歡跑步，就加入相應的跑步圈子，大家有共同的話題和愛好行為，肯定就會有很多的話說，自己也時刻參與他們的話題討論，在這個圈子中獲得認可，有一定的自信之后再慢慢的擴大到其他的圈子，就變得容易多了。

說話表達可以從模仿開始

如果一開始真的不知道怎么開口說的話，可以從模仿開始，也不要不屑于模仿，可以收集一些別人說話的句子，結合當時環(huán)境來分析說的好的地方，好在哪里，然后再同樣的環(huán)境下，自己也可以說出來，說出來之后或許可以獲得別人的認可和肯定，也有可能出現(xiàn)尷尬的情況，但不要緊，像剛才第一點提到的，臉皮厚點，堅持一段時間肯定會有所提升的。

怎么鍛煉口才

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識、信息，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!多讀一些積極向上的文章，或者自己喜愛的好文章，強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上。

2、對著鏡子訓練

建議在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一塊大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了、動聽了，更有穿透力、更有磁性了!

5、速讀訓練

這種訓練目的在于讓人語音準確、吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚、弄明白，然后開始朗讀。一般開始的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來，速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了意義。快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎上。體育節(jié)目解說專家宋世雄的解說就很有“快”的功夫，快而不亂，每個字、每個音都發(fā)得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。

6、即興朗讀

空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

7、背誦法

背誦，一是要“背”，二要“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能信“口”拈來。所謂：熟讀唐詩三百首，不會做詩也會吟!

8、復述法

復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，模仿周圍的人。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。

10、描述法

小時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法比以上幾種訓練法更進一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學們的.語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點。語言要清楚、明白，有一定文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些、活潑些。

11、角色扮演法

我在培訓的時候，經(jīng)常讓學員進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在于培養(yǎng)人語言的適應性、個性，以及適當?shù)谋砬?、動作?/p>

12、講故事法

我做口才培訓，要求學員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

13、積累知識，多翻翻字典、成語詞典

辦公桌上、家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多。

14、對口才產(chǎn)生興趣

興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里;焦點到哪里，學問到哪里!這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進步神速!

15、寫日記

寫日記是最好的自我溝通方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

16、多找機會上臺

很多同學認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有在公眾場合發(fā)言的機會。其實，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與。如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，舉手發(fā)表一下自己的觀點;經(jīng)常開開家庭會議，把家庭打造成鍛煉口才的舞臺;現(xiàn)在節(jié)假日流行路演，也可以抓住機會上去露一手，比如講個故事，唱首歌;家中親戚結婚、百日宴、辦大壽，大著膽子爭取去做司儀。

口才訓練繞口令

1、蔣家羊，楊家墻，蔣家羊撞倒了楊家墻，楊家墻壓死了蔣家羊，楊家要蔣家賠墻，蔣家要楊家賠羊。

2、高高山上一條藤，藤條頭上掛銅鈴，風吹藤動銅鈴動，風靜藤停銅鈴靜。

3、一個駝子騎匹騾子，碰到婆子，挑擔茄子，駝子個騾子踐到婆子個茄子，婆子拖駝子下騾子，要駝子賠婆子個茄子。

4、墻上一個瓶，墻下一個盆，瓶落下來打破了盆的底，盆翻轉來打破了瓶的嘴，瓶要盆賠瓶的嘴，盆要瓶賠盆的底。

5、吃葡萄不吐葡葡皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

6、石獅寺有四十四只石獅子，四十四只石獅子吃四十四枝濕紫柿子。

7、和尚端湯上塔，塔滑湯湯燙塔;和尚端塔上湯，湯滑塔塔燙湯。

8、你會燉我的凍豆腐，就來燉我的凍豆腐，你不會燉我的凍豆腐，別胡燉八燉我的凍豆腐。

9、稀奇稀奇真稀奇蟋蟀踩死老母雞汽球碰壞大機器蚯蚓身長一丈七。

10、扁擔長，板凳寬，板凳沒有扁擔長，扁擔沒有板凳寬。扁擔要綁在板凳上，板凳偏不讓扁擔綁在板凳上。