如何鍛煉出屬于自己的好口才_(tái)鍛煉自己的口才

訓(xùn)練會(huì)用表情和肢體語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行語(yǔ)言交流，更好地將自己想要表達(dá)的內(nèi)容傳遞給聽(tīng)眾。這里小編為大家整理了關(guān)于如何鍛煉出屬于自己的好口才，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對(duì)您有幫助!

如何鍛煉出屬于自己的好口才

一、好口才是鍛煉出來(lái)的

沒(méi)有人天生就口才好、能言善辯的，即使是令人欽佩的名嘴或演說(shuō)家，也不是在任何場(chǎng)合說(shuō)話都能贏得滿堂彩。說(shuō)話和其他的才能一樣，要日積月累，不是一步登天?？诓藕玫娜艘彩窃谝淮斡忠淮蔚?經(jīng)驗(yàn)中借著觀察聽(tīng)眾，逐漸掌握技巧，不斷提升自己的說(shuō)話能力。說(shuō)話是為了讓他人能了解自己，借談話來(lái)取得互信和互諒。如果你認(rèn)為對(duì)方無(wú)法了解你的意思，就不去花時(shí)間和心力和他交談，那么這就表示你并不了解說(shuō)話的功能。

播音員、節(jié)目主持人、演員等，都是使用語(yǔ)言的行家，但他們大多認(rèn)為自己從小并不善于言辭。既然如此，他們?yōu)槭裁茨軌蚩孔焐瞎Ψ虺燥?原因很簡(jiǎn)單，正因?yàn)樗麄冏哉J(rèn)為口才不佳，于是加倍努力去提升自己的表達(dá)技巧。

在企業(yè)界也是一樣。例如，某項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，業(yè)績(jī)最優(yōu)秀和最差的業(yè)務(wù)員，幾乎都是個(gè)性內(nèi)向者，而且大多是原本口才不佳的人。至于個(gè)性外向，能言善道的人，大部分都業(yè)績(jī)平平。這是因?yàn)?，個(gè)性內(nèi)向的人通常會(huì)深入探求事物的來(lái)龍去脈，并熱衷于研究原因，當(dāng)他們完成一件事后，必定會(huì)檢討得失，找出導(dǎo)致失敗的主因。而且，他們會(huì)不斷做新的嘗試，尋找構(gòu)成成功的因素。若成功了，便證明此為“成功的關(guān)鍵”，他們就是這樣累積成功的經(jīng)驗(yàn)。事實(shí)上，當(dāng)你和一流的業(yè)務(wù)員交談時(shí)，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)方看來(lái)很文靜或很斯文，話說(shuō)得不多，但你卻始終有種被吸引、被了解的感覺(jué)。

所謂口才好，并不表示一定要舌燦蓮花、八面玲瓏。許多人在非正式的場(chǎng)合與朋友共聚一堂時(shí)，總能說(shuō)些幽默、逗趣的話，而大受歡迎。但這些人在參加一些正式會(huì)議時(shí)，卻變得沉默寡言，凡事都以“是”、“不是”、“有可能”或“不知道”來(lái)作答。也就是說(shuō)，他們無(wú)法在正式的場(chǎng)合說(shuō)出得體的話。

因?yàn)楹ε卤蝗巳⌒?，在過(guò)于介意他人對(duì)自己的評(píng)估的心理壓力下，使得他們無(wú)法輕松自在地表達(dá)自己的意見(jiàn)。任何人在正式的場(chǎng)合難免都會(huì)怯場(chǎng)，許多著名演員，在第一次面對(duì)攝影機(jī)時(shí)，緊張得幾乎忘了臺(tái)詞，也是常有的事。名演員都是靠著平日嚴(yán)格的訓(xùn)練才能克服難關(guān)，從每次經(jīng)驗(yàn)中累積自信。只要表現(xiàn)得從容、大方，談吐自然就很得體，而如果能“不傷大雅地幽默一下”則效果更好了。

二、鍛煉口才的技巧

1、朗讀朗誦

自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年。

2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來(lái)朗讀

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書(shū)!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了!

提高口才的經(jīng)驗(yàn)和方法

一、制定計(jì)劃,系統(tǒng)學(xué)習(xí)

前面的幾點(diǎn)都是很重要的,而更重要的是,自己要有一個(gè)提高的計(jì)劃。規(guī)定好自己需要多長(zhǎng)時(shí)間把自己的口才練好。然后,再結(jié)合系統(tǒng)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。從一點(diǎn)一滴做起,慢慢的來(lái)。自然而然的口才能力就越來(lái)越好了。

二、付出行動(dòng)，持之以恒

除了以上的方法外，最重要的是要有一顆自信的心，和付出實(shí)際行動(dòng)勇于練習(xí)的堅(jiān)持，不論多美好的期待，不付出行動(dòng)永遠(yuǎn)都在徒勞的街角。所以自身對(duì)自身的約束、自律自覺(jué)的心態(tài)也很關(guān)鍵。

三、閱覽書(shū)籍，掌握知識(shí)

就想做米飯要先有米才能煮飯一樣，沒(méi)有知識(shí)，不懂各個(gè)領(lǐng)域的內(nèi)容，發(fā)展及變化情況，只會(huì)空有一張嘴，依然會(huì)時(shí)刻都無(wú)話可說(shuō)。所以掌握多方面知識(shí)內(nèi)容是提高口才的大前提，心中有墨很重要。

四、多交朋友,廣結(jié)人脈

不要僅僅局限在你的那么幾個(gè)同事或者死黨周?chē)?這樣只能導(dǎo)致你的圈子很小,也不利于口才能力的提高。要多交朋友,廣結(jié)人脈,交不同類型的朋友,和他們探討不同的話題,吸收他們說(shuō)話時(shí)的語(yǔ)言和知識(shí),對(duì)提高口才能力有很大的幫助。

五、善于傾聽(tīng),勤于學(xué)習(xí)

口才能力的提高光憑借自己的張嘴說(shuō)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候傾聽(tīng)別人的演講,學(xué)習(xí)比人的語(yǔ)言,只有勤于學(xué)習(xí),才能真正的提高自己。無(wú)論是在電視中的演說(shuō)還是日常生活中的活動(dòng),都要在其中找到自己學(xué)習(xí)的點(diǎn),努力像他們靠攏。

六、嘴巴張開(kāi),永不停歇

口才能力的提高不是光憑腦子想就可以實(shí)現(xiàn)的,還是需要自己多說(shuō),尤其是要多加鍛煉?？诓啪褪菑堊煺f(shuō)的藝術(shù),不張嘴說(shuō)話,口才能力也永遠(yuǎn)不能提高。凡事都有第一次,要勇于在公眾場(chǎng)合露面和演講,就算第一次再不成功,受到再多人的嘲笑,也要多說(shuō)多練。

七、即興發(fā)揮，語(yǔ)言積累

比如朗讀詩(shī)歌、有聲閱讀小說(shuō)及報(bào)紙的練習(xí)，這是一種語(yǔ)言表達(dá)的訓(xùn)練，對(duì)各種語(yǔ)句模式的積累，斷字，斷句，情感表達(dá)的實(shí)際體驗(yàn);同時(shí)可以對(duì)不同群體進(jìn)行即興發(fā)揮的口才練習(xí)，包括不相識(shí)的推銷員等等，只要堅(jiān)持訓(xùn)練會(huì)在不知不覺(jué)中獲得很好的提高。

八、徜徉書(shū)海,知識(shí)積淀

漫無(wú)目的的口若懸河也不是好的口才,胡說(shuō)不是本事,有理論根據(jù)的說(shuō)出來(lái)才是真能力?？诓诺奶岣哌€是需要知識(shí)的積淀,多看書(shū),多做讀書(shū)筆記,對(duì)口才的提高是絕對(duì)有好處的。當(dāng)你滔滔不絕的演講時(shí),引經(jīng)據(jù)典,那會(huì)使得聽(tīng)眾心生羨慕,也會(huì)使你的口才提高很快。

九、參加活動(dòng)，尋找機(jī)會(huì)

大學(xué)生可以參加校園組織的演講比賽，辯論賽;或者小區(qū)內(nèi)部組織的聯(lián)誼賽，表演賽，;公司組織的年會(huì)節(jié)目，相聲，小品等;社會(huì)組織的其他公益活動(dòng)等，只要是聚集人群，有語(yǔ)言思想交流氣氛活躍的活動(dòng)都可以參加，這種形式不同于自我的書(shū)本朗讀訓(xùn)練，很有實(shí)戰(zhàn)效果，對(duì)自身應(yīng)對(duì)心里、現(xiàn)場(chǎng)掌控能力等會(huì)是很好的鍛煉和提高。

不會(huì)說(shuō)話的原因

一、不知道說(shuō)什么好

這個(gè)和上面有區(qū)別。腦袋里有東西，但不知道如何挑選和組織。這個(gè)就要看在什么場(chǎng)合了。如果是開(kāi)會(huì)發(fā)言或討論問(wèn)題，那就要看會(huì)議的主題和討論的問(wèn)題是什么。圍繞主題和中心來(lái)確定自己要講的內(nèi)容。

其實(shí)這也像寫(xiě)文章一樣，確定你的論點(diǎn)，然后找出幾個(gè)論據(jù)或理由來(lái)說(shuō)明或證明你觀點(diǎn)的正確。這是自己有一定主見(jiàn)和看法時(shí)最好的選擇，如果確實(shí)自己沒(méi)有很有價(jià)值和意義的看法，或者一時(shí)想不起該講什么，那就先聽(tīng)別人的發(fā)言，從中得到啟發(fā)，或肯定、或反駁某人的觀點(diǎn)，或從中歸納出更普遍更有意義的結(jié)論來(lái)。

這就需要打足精神，聽(tīng)清人家在講什么，做好筆記，在梳理概括后形成自己的1、2、3點(diǎn)看法，用提綱形式簡(jiǎn)略寫(xiě)在筆記本上，然后根據(jù)提綱來(lái)講。這是在正規(guī)的會(huì)議場(chǎng)合。至于其他情況，那是到什么山上唱什么歌，對(duì)什么人說(shuō)什么話。

二、沒(méi)有什么可說(shuō)

這個(gè)表現(xiàn)為大腦一片空白，什么也說(shuō)不出來(lái)。這就關(guān)系到一個(gè)人的知識(shí)積累和經(jīng)驗(yàn)積累了。如果一個(gè)人的知識(shí)非常貧乏也沒(méi)有什么閱歷和經(jīng)驗(yàn)，那么要他能有好的口才，確實(shí)很難。

從這個(gè)角度來(lái)講，知識(shí)越多越廣博，經(jīng)驗(yàn)越豐富就越好。所以這需要我們加倍認(rèn)真學(xué)習(xí)各方面的知識(shí)，提高自己等方面的知識(shí)水平。人們常說(shuō)，21世紀(jì)是一個(gè)知識(shí)經(jīng)濟(jì)的新時(shí)代。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代也是學(xué)習(xí)時(shí)代。因?yàn)槲覀兯幍倪@個(gè)世紀(jì)，科技發(fā)展日新月異、知識(shí)、信息呈爆炸式膨脹。

有人估算，(好像是李澤厚)一個(gè)大學(xué)本科畢業(yè)生在校期間所學(xué)的知識(shí)僅占一生中所需知識(shí)的10% 左右，而其余90% 的知識(shí)都要在工作中不斷學(xué)習(xí)和獲取。而且這90%還在不斷的更新之中。對(duì)于知識(shí)水平較低的且知識(shí)相對(duì)陳舊的人來(lái)說(shuō)，不斷學(xué)習(xí)就更顯出其迫切性來(lái)。(我屬于陳舊一類，所以我很注意學(xué)習(xí))作為青年人，特別上不斷爭(zhēng)取上進(jìn)的青年人來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)更加重要，這就不僅僅關(guān)乎口才問(wèn)題了。

所以，大家有時(shí)間要多看報(bào)多學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)、業(yè)務(wù)知識(shí)，學(xué)習(xí)科學(xué)技術(shù)文化知識(shí)、學(xué)習(xí)政治理論、法律、管理方面的知識(shí)。有些不一定說(shuō)要精通，可以瀏覽，可以略懂皮毛，也可以不求甚解，讀得多了，自然有收獲，有些暫時(shí)不懂，讀多了也會(huì)逐漸理解，甚至融會(huì)貫通。腦袋有了東西，就會(huì)有東西可講，就不會(huì)出現(xiàn)腦袋一片空白的現(xiàn)象了。

三、膽怯、怕、不敢說(shuō)

平時(shí)說(shuō)說(shuō)笑笑可以，一到正規(guī)場(chǎng)合，就不敢開(kāi)口，話說(shuō)不出來(lái)，冷汗倒冒出來(lái)。這是心理方面的因素，這可能是從小性格比較內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話，這慢慢形成一種惡性循環(huán)，越不說(shuō)就越說(shuō)不好，越說(shuō)不好就越不敢說(shuō)，越不敢說(shuō)就越少說(shuō)，越?jīng)]有信心說(shuō)。我的看法是，關(guān)鍵是要有第一次，有了第一次打破這個(gè)惡性循環(huán)就好辦了。