有效的口才訓練需要遵循良好的習慣和技巧，并持之以恒地投入時間和精力。這里小編為大家整理了關于常見口才訓練方法，方便大家學習了解，希望對您有幫助!

常見口才訓練方法

思維訓練

思維與口語表達的關系 心理學家認為，口頭表達是受復雜的生理和心理活動制約的。嘴巴的講和大腦的想存在著相 輔 相成的、互為作用的依存關系。 口才的發(fā)揮，是藏之于內心的無聲語言(內部語言)向表之于外的有聲語言(外部語言)的 轉 化過程;人們思考的是什么問題，在一般情況下，往往心里怎樣想，嘴巴就怎么說。嘴上說的， 就 是剛才想的';剛才想的，就是下面要說的。 想與說，思維與表達，相互之間交相傳遞，循環(huán)往復，把無聲語言變?yōu)橛新曊Z言，以此在社 會 活動中交流思想，交換意見，互通情報，傳遞信息。 口頭表達這種區(qū)別于書面表達的隨想隨說的特點，就特別要求思維的敏捷和靈活。 在日常工作、生產、學習和生活中，遇上應對場合，反映靈巧，隨機應變，對答如流，是思 維 敏捷的表現。要做到這一點，需要平時加強快速表達的訓練。

知識與表達的關系

豐富的知識能開發(fā)智力，啟迪思維。最佳口才是用知識的甘露滋潤聽眾的心田，用知識的鑰 匙 開啟聽眾的心扉。 知識，葳量無底，發(fā)展無垠。要獲取它，全靠平時積累，建立知識倉庫。制作知識卡片是積 累 知識的有效方法，它可以把大千宇宙的奧妙，微觀世界的秘密，古往今來的精華，兼收并蓄，拿 來 為我所用。只要堅持日積月累，便可達到“胸藏萬匯，口有千鈞”的境界。

步驟/方法

朗讀與繞口令訓練。

隨便拿出報刊、雜志進行朗讀訓練，要求：最大聲，最清晰，最快速地進行朗讀。準備一些繞口令進行練習，每天練習10分鐘的繞口令。最后，對著聽眾朗讀，自己的家人和朋友都可以。同時征求聽眾的意見和評價。

多與人交流。

口才是一種人與人之間的交流，在自我練習口才的同時，還要有意識地與人多進行交流。交流的目的有三點：首先，和不同層次和不同性格的人進行交談，本身就是一種口才訓練;其次，交流還可以更新自己的知識，提高自己的判斷力;最重要的是，真正善談者是善聽者。善聽者即使一言不發(fā)，有時也是最好的談論者，這一點大家要注意。

自我錄音攝像。

一般家庭都配有攝像機，可以先把模仿對象的聲像資料錄下來，同時把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩對比，逐步訓練，你的口才自然進步神速。對著自己的講話影像，找差距并針對性地克服，效果會非常好。同時也可以找有經驗的老師進行指教，通過這樣的方法，你的口才很快會上一個臺階。

當眾講話或演講訓練。

每星期或每月，都要自己整理一篇演講稿，內容可針對身邊的事或熱點新聞。注意演講稿的格式和寫法，要在反復整理和推敲的的基礎上，進行演講稿的修改。在經過多次的練習之后，找一些聽眾來聽你的演講，演講的環(huán)境盡可能嚴肅莊重一些，以達到一定的效果。 需要注意的是，這樣的訓練一定要講究質量，切不可追求數量。

速讀法

這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀,這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

人際交往口才訓練方法

第一階段：呼吸練習

(一)深吸慢呼氣息控制延長練習

其要領是：先學會“蓄氣”，先吸一口氣，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習4—6次。

(二)深吸慢呼數數字練習

A.數數練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲快速地數數字“12345678910”，—口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次。

B.數棗練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲：出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，(吸足氣數)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個??到這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反復4—6次。

C.數葫蘆練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆??到這口氣氣盡為止，反復4—6次。

用數數字、數棗、數葫蘆來控制氣息。開始腹部會出現酸痛，練過一段時間，則會大有進步。

(三)深吸慢呼長音練習

經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音數，女生發(fā)“咿”音。聲音呈波浪式發(fā)音，能拉多長就拉多長，反復練習。

(四)斷音練習

這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，我介紹三種練習：

A.吸一口氣后，嘴里發(fā)出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反復)到這口氣將盡時發(fā)出“噼--啪”的斷音。反復4—6次。

B.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“哈,哈”—(反復)(加快)“哈，哈，哈??”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音。

C.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚??”加快到氣力不支為止，反復練習。

人際關系口才培訓方法

(1)口才培訓速讀法

這里口才培訓的“讀”指的是朗誦，是用嘴去讀，而不是用眼去看，望文生義，“速讀”也就是迅速的朗誦。

這種訓練方法的目的，是在于磨煉人口齒靈敏，語音切實，吐字清晰。

(2)背誦法

我們都背誦過課文。有詩歌、有散文、有小說。背誦的目的是各有不同的。有的是因為師長教師央浼必需背誦，而不得不背，以完成師長教師交給的進修任務;也有的是為了追思下某個名詩、名句，以此來富厚本身的文學修養(yǎng)。而我們提倡的背誦，嚴重的目的是在于磨煉我們的口才。

我們央浼的背誦，并不光僅央浼你把某篇演講辭、散文背上去就算完成了任務，我們央浼的背誦，一是要“背”，二還央浼“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培植追思能力，二是培植表面表達能力。

追思是練口才必不可少的一種素質。沒有好的追思力，要想培植出口才是不可能的。只有大腦中充斥地蘊蓄堆積了常識，你才可能張口即出，大言不慚。如果你大腦中是一片空白，那么你再能說會道，也無濟無事。追思與口才一樣，它并不是一種天賦的才干，后天的磨煉對它異樣起著至關重要的作用，“背”正是對這種能力的培植。

(3)口才培訓練聲法

口才培訓練聲也就是練聲響，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些豐滿圓潤、悅耳動人的聲響，而不愿聽枯槁有力、嘶啞干澀的聲響。所以磨煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動人的聲響，是我們必做的職責。

練聲的方法是：第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣味是人體發(fā)聲的動力，就像汽車上的發(fā)念頭一樣，它是發(fā)聲的基礎。氣味的大小對發(fā)聲有著間接的關連。他們也會認為你是最好的談論者。氣不敷，聲響有力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。 吸氣：吸氣要深，小腹壓縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。我們可以融會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。重視吸氣時不要提肩。

呼氣：呼氣時要逐步地舉行。要讓氣逐步地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時須要較長的氣味，那么只有呼氣慢而長，才干抵達這個目的。呼氣時可以把兩齒根本合上。留一條小縫讓氣味逐步地經過。

這里應多做一些這樣的練習：

①深吸一口氣。數數，看能數幾何。

②跑20米左右，然后朗誦一段課文，盡量防止喘氣聲。

③按字正腔圓的央浼讀下列成語：

英雄好漢 殘兵敗將 力爭下游 正大敞亮 深思熟慮

果實累累 萬紫千紅 心明眼亮 幻夢成空 心神不定

源遠流長 山清水秀

④讀練口令

A.八面標兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;

炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

B.哥挎瓜筐過寬溝，急忙過溝看怪狗;

光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。

C.洪小波和白小果，

拿著籮筐收蘿卜。

洪小波收了一筐白蘿卜，

白小果收了一筐紅蘿卜。

不知是洪小波收的白蘿卜多，

還是白小果收的紅蘿卜多。。

(4)復述法

口才培訓復述法簡單地說，就是把他人的話重復地報告一遍。這種方法在課堂上使用的較多。如師長教師讓同窗們看一段幻燈片，然后請同窗復述幻燈片的情節(jié)或人物的對話。這種訓練方法的目的，在于磨煉人的追思力、反應力和語言的連接性。

其方法是：選一段長短合適、有一定情節(jié)的文章。最好是小說或演講辭中報告性強的一段，然后請朗誦較好的同窗舉行朗誦，最好能用錄音機把它錄上去，然后聽一遍復述一遍，屢屢屢次地舉行。直到能完全把這個作品復述進去。復述的期間，你可把第一次復述的形式錄上去，然后對照原文，看你能復述下幾何，重復舉行，看幾何遍本身才干把全部的形式復述上去。這種練習絕不單單在于背誦，而在于磨煉語言的連接性。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以磨煉你的膽量，戰(zhàn)勝倉猝心理。

(5)師法法

我們每個人從小就會師法，師法小孩兒做事，師法小孩兒說話。其實師法的歷程也是一個進修的歷程。我們小期間學說話是向爸爸、媽媽及界限的人進修，向界限的人師法。那么我們練口才也可以誑騙師法法，向這方面有擅長的人師法。交際與口才相關書籍。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能取得進步。

其方法是：

①師法專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最英華的話，錄上去，供你舉行師法。你也可以把你喜歡的、又適合你師法的播音員、演員的聲響錄上去，然后舉行師法。

②專題師法。

③口才培訓隨時師法。我們每天都聽播送，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演播員、演員舉行師法，重視他的聲響、腔調，他的神態(tài)、手腳，邊聽邊師法，邊看邊師法，天長日久，你的口語能力就取得了進步。而且會增加你的詞匯，增進你的文學常識。

這里央浼要盡量師法得像，要從師法對象的語氣、語速、表情、手腳等多方面舉行師法，并在師法中有創(chuàng)制，力爭在師法中跨越對方。

(6)形容法

小的期間我們都學過看圖說話，形容法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不光僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且央浼也比看圖說話高一些。簡單地說，形容法也就是把你看到的景、事、物、人用形容性的語言表達進去。

(7)角色扮演法 。

角色一詞，我們也是從戲劇、電影中借用來的。是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這里的角色，與戲劇、電影中講的角色，有著相同的意義。

角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演嚴重是在語言上的扮演。

其方法是：

①選一篇無情節(jié)、有人物的小說、戲劇為資料。

②對選定的資料舉行剖析，特別要剖析人物的語言特點。

③根據作品中人物的`幾何，找同窗，區(qū)別扮演不同的人物角色。比比看，誰最能切實地扮演

本身的角色。

④也可一個人扮演多種角色，以此培植本身的語言適應力。

這種訓練的目的，在于培植人的語言的適應性、本性，以及適當的表情、手腳。

(8)講故事法

同窗們也許都聽過故事，但是不是都講過故事呢?講故事看起來很容易，要真講起來就不那么容易了，口才培訓常言說：“看花容易，繡花難”呀!聽他人講故事有板有眼，很吸收人，有些伴侶聽起故事來乃至都可以忘了吃飯、睡覺，可是本身一講起來，學會論者。宛若就不是那么回事了，干干巴巴，毫無吸收力。所以，講故事也是一種才干，并不是人人都可以把故事講好的。進修講故事是練口才的一種好方法。