口才社交口才的訓練方式

人際溝通是雙向的溝通，絕不是你一方面的滔滔不絕。只有學會傾聽，才能了解對方的想法、需求和期望，我們才能有針對性地采取下一步的溝通和行動。這里小編給大家分享一些關于社交口才的訓練方式，方便大家學習了解。

社交口才的訓練方式

傾瀉式

這是最強烈的感情和思想的交流方式，它以對聽眾最大信賴為基礎，將自己的欣喜、煩惱、怨恨以及打算、宏圖統(tǒng)統(tǒng)告訴對方，讓他幫助、評判和選擇。

交流式

抓住對方談話時的間隙，恰如其分地抵話，說明你的看法，有利于促進思想感情的交流。但抵話時要注意適時、適度、切忌粗暴地打斷對方的話或不負責人地妄加評論。

靜聽式

在話題不暢或交流發(fā)生障礙時，靜聽能幫助爭取時間，進行思考。靜聽時，要隨著對方的情緒，或點頭，或微笑，或做一個手勢，或顯示一種有明顯意思的面部表情，并引起對方的注意，從而引起談話的方向。對方能在簡單的示意中得到一種安慰和力量，"此時無聲勝有勝"，便會有好的交談結果。

跳躍式

有時交談雙方并沒有預約或隨便聚在一起，或偶然相遇機會難得，這時談話要善于轉換話題。通過不斷地跳躍，轉入要談的話題。態(tài)度要柔和、，讓對方感到自然，千萬不能硬牽著人家往某處去。

啟發(fā)式

對那些拙于領會的人，要循循善誘，從多方面進行啟發(fā)，讓其吐露心聲并通過交談獲得新的認識。啟發(fā)時，譴詞造句要妥帖、婉轉，或拋磚引玉，或啟發(fā)引導，不能，不能簡單生硬。

擴展式

有時雙方會涌出一些不太成熟的想法，這時要特別虛心傾聽、交流，并通過理性思考，確立觀點，相互完善，形成共識。

間歇式

談的時間長了，體力會疲倦、精神會懈怠，這時可稍休息一下，聽聽音樂、下下棋，再接著交談。

提升口才的訓練方法

一. 朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，不是大師也成大師了!

① 照鏡訓練

在自己的房里按面大鏡子，每天在朗讀過程中對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

② 錄音攝像

如果條件允許，每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。

二. 躺下朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，有一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。

每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

三. 速讀訓練

這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。你可以找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。

讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎上。

我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發(fā)得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準確，而不是為了快而快。

四. 即興朗讀

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

五. 背誦練習

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。

這種訓練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的'詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。

六. 復述學習

即復述法，簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。

這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

七. 學會模仿

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

① 模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然后進行模仿。

② 隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態(tài)、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學知識。

③ 要求盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中超過對方。在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿。

八. 場景描述

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。

這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練你的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優(yōu)美詞語的應用能力。

九. 角色扮演

組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演領導開動員會，扮演老板致辭發(fā)言等。這種訓練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應性、個性，以及適當?shù)谋砬椤幼鳌?/p>

十. 故事訓練

講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。特別要會講自己親生經(jīng)歷的事情。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

十一. 培養(yǎng)興趣

興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里;焦點到哪里，學問到哪里!這種方法進步很快。即使看電視，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進步神快!

提升口才的方法

口才是一個人綜合素質能力的集中反映，提高語言表達能力是每一個人的愿望和追求。

快速提升口才和做任何事情一樣，抓住關鍵才會事半功倍。

這個關鍵就是對口才能力有一個清晰的認識，找準口才提升方法。

口才能力表現(xiàn)在三個方面:

1.文化底蘊。

“只要一張口，就知有沒有”。

不斷充實知識內(nèi)涵是口才能力的基礎。

在口才訓練實踐中，我們發(fā)現(xiàn)許多參訓學員把“說不出、講不好”，籠統(tǒng)地歸結為“生活積累不夠”，試想一個20多歲的人(還不說更大年齡的)，假設從7歲記事開始，10幾年的生活積累，竟然連“自己的故事”都講不了嗎?我們知道人的潛意識是具備這個功能的，怎么就調動不出來一個故事呢?看來不是生活積累不夠，是我們的積累方法有問題。

有意識、無意識看到、聽到、感覺到的事物信息，都會進入我們的潛意識。

當我們調動使用某種事物信息的時候，卻只有有意識的潛意識能夠提供清晰的信息，而無意識的信息儲備通常讓我們“似乎知道，而想不起來”。

所以，有意識的生活積累方能有用。

2.心理素質

人都有在陌生環(huán)境、當眾、領導面前講話膽怯的心理，只是表現(xiàn)出來的“緊張程度”不同而已。

心理緊張會造成思維短路，嚴重的頭腦一片空白，短暫的會產(chǎn)生盲點，思維的'短路必然造成語言的缺失，心理素質的培養(yǎng)，是提升口才能力的重要前提。

所以“克服當眾講話膽怯”成為國內(nèi)眾多口才訓練的主要內(nèi)容。

我們強調參訓學員牢記8個字“目中有人，心中無我”，達到這樣的心理境界，不僅對于口才能力的提升幫助很大，對于個人潛能的開發(fā)也起到了極大的推動作用。

訓練中只有“先出丑，才能后出彩”，每表現(xiàn)一次勇敢，就是強化一次自信!

3.思維能力

語言是思維的外殼，語言的強弱表明了思維的強弱。

由此“說好”的前提是“思好”，這才是口才能力提升的關鍵。

我們提出的“讓思維升級”訓練模式，超越了國內(nèi)眾多口才訓練“重膽量訓練，輕思維提升”的訓練方法。

實踐證明:隨著訓練時間的延長、次數(shù)的增加以及環(huán)境的變化，膽量在一定時間內(nèi)就會有一個明顯的改善效果，而這個時候學員仍然”講不好”的困惑便更加突出。

讓思維升級是訓練的難題，我從解決“思考定向”入手，研發(fā)了“金三點”快速構思法，把各種講話演繹成“三點公式，面對突發(fā)問題，直接套用格式，讓即興講話變得清晰、簡單，只有簡單的才是容易理解、容易掌握的、有效的!