口才不好不怎么機(jī)靈如何鍛煉
對(duì)于大部分人來說，平時(shí)苦于口才不好，可是，由于工作忙等原因，卻始終沒有辦法去提升自己的演講口才。其實(shí)，忙不是理由，你不想改變才是最根本的理由。
很多人想成功，卻不敢成功，因?yàn)樗ε赂淖?很多人有計(jì)劃，卻不去行動(dòng)，因?yàn)樗灿诂F(xiàn)狀;很多人有夢想，卻不去努力，因?yàn)樗硎馨惨荨?/p>
其實(shí)，所有的不滿足于現(xiàn)狀，都是你以前種下的種子造成的果。5年前，如果你行動(dòng)起來，去訓(xùn)練口才，現(xiàn)在應(yīng)該能夠在眾人面前侃侃而談了!如果你現(xiàn)在就采取行動(dòng)，那你5年后，也會(huì)是一個(gè)勇敢、自信、表達(dá)能力很強(qiáng)的人。
因此，一切還未晚，只要你現(xiàn)在行動(dòng)起來，我相信，5年之后，你一定能夠擁有最棒的口才!
從今天開始，我會(huì)每天跟你分享訓(xùn)練口才的方法和技巧，而且這些方法，你每天只需要用10分鐘到30分鐘的時(shí)間堅(jiān)持訓(xùn)練，你就可以看到效果。
下面就是小編給大家?guī)淼目诓佩憻挿椒?，歡迎大家閱讀！：
方法一：快速分享法
快速分想法，就是即時(shí)記住一段話，一個(gè)故事，一條新聞，然后快速分享給你身邊的人。如果你平時(shí)沒有時(shí)間，那這個(gè)方法非常適合你。
怎么做呢?
步驟一：你平時(shí)要有看新聞的習(xí)慣
看新聞的來源，可以通過是看報(bào)紙，也可以是看手機(jī)，比如看今日頭條等。有些新聞，你可以泛泛而看，但是，如果你要做這個(gè)練習(xí)，那你對(duì)有些新聞，就一定要認(rèn)真看。認(rèn)真看的標(biāo)準(zhǔn)是：第一，了解這條新聞發(fā)生的背景;第二，了解這條新聞發(fā)生經(jīng)過，包括有哪些人，做了哪些事，發(fā)生的原因等;第三，了解這條新聞的結(jié)果。最終這條新聞造成了哪些結(jié)果等。
步驟二：即時(shí)分享新聞
這個(gè)訓(xùn)練方法的精髓在于快速分享。因此，你要做的，就是快速把你剛才精讀的那條新聞分享給別人，這個(gè)“別人”可以是你的家人，可是是你的同事，領(lǐng)導(dǎo)，好友等。
如何分享?
不用追求過于完美，按照“5w1h+你的想法”這個(gè)結(jié)構(gòu)去分享就好了。
5w1h+你的想法，也就是：
What：發(fā)生了什么事?
Where：在哪里發(fā)生?
When：什么時(shí)候發(fā)生?
Who：都有涉及到哪些人?點(diǎn)出關(guān)鍵人物就可以!
Why：發(fā)生這件事的原因是什么?
How：這件事是怎么發(fā)生的?
你的想法：描述完這條新聞后，你的想法有哪些?
舉個(gè)例子：
前段時(shí)間，國足在世界杯預(yù)選賽中輸給了敘利亞，你看了這條新聞之后，你可以這樣分享給你的同事：
昨晚(When)，在阿聯(lián)酋(where)，中國男足輸給了敘利亞男足(what)。國足球員張琳芃打進(jìn)了致命的烏龍球，里皮賽后因此提出了辭職(who&how)。這次輸球，只是說明國足的表現(xiàn)一直很正常(why)。我覺得，中國足球要有所突破，就必須踏踏實(shí)實(shí)做好青訓(xùn)(你的想法)。
每天做類似的分享，可以提升你的總結(jié)能力和表達(dá)力。
方法二： 抄讀訓(xùn)練法
這個(gè)方法比較適合那些口才很差的人?？诓胚€可以的，可以做下面前面和后面的練習(xí)。
抄讀訓(xùn)練，就是找一篇文章，我建議是勵(lì)志或者美文，因?yàn)檫@樣的文章會(huì)陶冶一個(gè)人的情操，改變一個(gè)人的心態(tài)?？诓挪畹娜?，其心態(tài)也會(huì)很差。每天通過抄讀訓(xùn)練，不僅可以改變你的心態(tài)，還可以提升你的口才。
抄讀訓(xùn)練的做法：
步驟一：抄寫文章
準(zhǔn)備一個(gè)全新的筆記本，一支筆，找一篇大概500-800字的文章，要求這篇文章必須有觀點(diǎn)，有文采。然后一字不落地把它抄下來。在抄的過程中，不僅可以鍛煉你心態(tài)，還可以加深你的印象。
步驟二：抄完一遍之后，進(jìn)行朗讀
朗讀分為慢讀和快讀。首先進(jìn)行的是慢讀。慢讀的作用是讓你熟悉文章，保證每個(gè)字要讀準(zhǔn)，同時(shí)，要字正腔圓。其次進(jìn)行的是快讀。快讀是為了練習(xí)你講話的速度和提升思維的敏銳度。快讀不用追求讀懂意思，你看到字就讀就可以。
方法三：動(dòng)靜結(jié)合誦讀法
動(dòng)靜結(jié)合誦讀法，就是在運(yùn)動(dòng)中誦讀和躺下來誦讀。運(yùn)動(dòng)中誦讀，就是邊跑步邊誦讀;躺下來誦讀，就是平躺著誦讀。
這兩種方法，對(duì)訓(xùn)練的氣息、音量和音質(zhì)會(huì)有很大的幫助。人在跑步的時(shí)候，大部分的肺部氣息都要用來支持呼吸，此時(shí)，如果你能夠誦讀的話，對(duì)提升你的肺活量有很大的幫助。而人躺下來的時(shí)候，呼吸大多是胸腹式聯(lián)合式呼吸，這個(gè)時(shí)候你進(jìn)行誦讀，是可以鍛煉你的胸腹式聯(lián)合式呼吸，對(duì)訓(xùn)練你的聲音會(huì)有很大的幫助!
但這兩個(gè)訓(xùn)練有一個(gè)以前，就是你首先要背誦好一篇文章或者一首詩，這樣你可以在脫稿的情況下進(jìn)行朗讀。我以前訓(xùn)練的時(shí)候，背誦的是白樺的一首詩詞《船》，在這里分享給大家。大家可以把這首詩背誦下來，對(duì)你后期訓(xùn)練口才會(huì)有很大的幫助：
白樺.船我有過多次這樣的奇遇，從天堂到地獄只在瞬息之間;每一朵可愛、溫柔的浪花，都成了突然崛起、隨即傾倒的高山。 每一滴海水都變臉變色，剛剛還是那樣美麗、蔚藍(lán); 旋渦糾纏著旋渦，我被拋向高空又投進(jìn)深淵…… 當(dāng)時(shí)我甚至想到過輕生，眼前一片苦海無邊; 放棄了希望就象放棄了舵柄，在暴力之下只能沉默和哀嘆。 今天我才有資格嘲笑昨天的自己，為昨天落葉似的惶恐感到羞慚; 虛度了多少年華，船身多次被礁石撞穿…… 千萬次在大洋里撒網(wǎng)，才捕獲到一點(diǎn)點(diǎn)生活的經(jīng)驗(yàn)，才恍然大悟，啊!道理原是如此淺顯： 你要航行嗎?必然會(huì)有千妖百怪出來阻攔; 暴虐的欺凌是它們的游戲，制造滅亡是它們唯一的才干。 命中注定我要常常和它們相逢，因?yàn)槲业拿纸凶龃? 面對(duì)強(qiáng)大于自身千萬倍的對(duì)手，能援救自己的只有清醒和勇敢。 恐懼只能使自己盲目，盲目只能夸大魔鬼的猙獰嘴臉; 也許我的樣子比它們更可怕，當(dāng)我以生命相拼，一往無前! 只要我還有一根完整的龍骨，絕不駛進(jìn)避風(fēng)的港灣; 把生命放在征途上，讓勇敢來決定道路的寬窄、長短。 我完完全全的自由了，船頭成為埋葬它們的鐵鏟; 我在波浪中有節(jié)奏地跳躍，就象蕩著一個(gè)巨大的秋千。 即使它們終于把我撕碎，變成一些殘破的木片; 我不會(huì)沉淪，決不!我還會(huì)在浪尖上飛旋。 后來者還會(huì)在殘片上認(rèn)出我，未來的詩人會(huì)喟然長嘆： “這里有一個(gè)幸福的靈魂，它曾經(jīng)是一艘前進(jìn)著的航船...
接下來，跟大家說說如何做好這兩個(gè)訓(xùn)練：
第一，跑步誦讀
這個(gè)很簡單，這里的跑步是慢跑，不能像百米沖刺那樣跑。當(dāng)你開始跑了之后，你就開始朗讀上面背誦下來的那首詩。每天，朗讀五遍，記住讀的時(shí)候，盡量要讓你的呼吸連續(xù)，這樣效果才會(huì)更好。聲音可大可小。
第二，躺下誦讀
找一張椅子，或者在床上躺下來，讓你自己徹底放松之后，然后開始誦讀你背誦下來的詩。同樣的，每天也要誦讀五遍。聲音可大可小。
口才是一項(xiàng)能力，需要你堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練才能夠習(xí)得。 以上所有方法，我全部都有實(shí)踐過。而且很多方法都是我自己創(chuàng)造出來的，我覺得有用才分享給你，希望能夠真真正正地幫助你提升口才。堅(jiān)持!希望能夠見證你徹底地蛻變!加油吧!
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