口才不好不怎么機(jī)靈如何鍛煉
對于大部分人來說,平時(shí)苦于口才不好,可是,由于工作忙等原因,卻始終沒有辦法去提升自己的演講口才。其實(shí),忙不是理由,你不想改變才是最根本的理由。
很多人想成功,卻不敢成功,因?yàn)樗ε赂淖?很多人有計(jì)劃,卻不去行動,因?yàn)樗灿诂F(xiàn)狀;很多人有夢想,卻不去努力,因?yàn)樗硎馨惨荨?/p>
其實(shí),所有的不滿足于現(xiàn)狀,都是你以前種下的種子造成的果。5年前,如果你行動起來,去訓(xùn)練口才,現(xiàn)在應(yīng)該能夠在眾人面前侃侃而談了!如果你現(xiàn)在就采取行動,那你5年后,也會是一個勇敢、自信、表達(dá)能力很強(qiáng)的人。
因此,一切還未晚,只要你現(xiàn)在行動起來,我相信,5年之后,你一定能夠擁有最棒的口才!
從今天開始,我會每天跟你分享訓(xùn)練口才的方法和技巧,而且這些方法,你每天只需要用10分鐘到30分鐘的時(shí)間堅(jiān)持訓(xùn)練,你就可以看到效果。
下面就是小編給大家?guī)淼目诓佩憻挿椒?,歡迎大家閱讀?。?/p>
方法一:快速分享法
快速分想法,就是即時(shí)記住一段話,一個故事,一條新聞,然后快速分享給你身邊的人。如果你平時(shí)沒有時(shí)間,那這個方法非常適合你。
怎么做呢?
步驟一:你平時(shí)要有看新聞的習(xí)慣
看新聞的來源,可以通過是看報(bào)紙,也可以是看手機(jī),比如看今日頭條等。有些新聞,你可以泛泛而看,但是,如果你要做這個練習(xí),那你對有些新聞,就一定要認(rèn)真看。認(rèn)真看的標(biāo)準(zhǔn)是:第一,了解這條新聞發(fā)生的背景;第二,了解這條新聞發(fā)生經(jīng)過,包括有哪些人,做了哪些事,發(fā)生的原因等;第三,了解這條新聞的結(jié)果。最終這條新聞造成了哪些結(jié)果等。
步驟二:即時(shí)分享新聞
這個訓(xùn)練方法的精髓在于快速分享。因此,你要做的,就是快速把你剛才精讀的那條新聞分享給別人,這個“別人”可以是你的家人,可是是你的同事,領(lǐng)導(dǎo),好友等。
如何分享?
不用追求過于完美,按照“5w1h+你的想法”這個結(jié)構(gòu)去分享就好了。
5w1h+你的想法,也就是:
What:發(fā)生了什么事?
Where:在哪里發(fā)生?
When:什么時(shí)候發(fā)生?
Who:都有涉及到哪些人?點(diǎn)出關(guān)鍵人物就可以!
Why:發(fā)生這件事的原因是什么?
How:這件事是怎么發(fā)生的?
你的想法:描述完這條新聞后,你的想法有哪些?
舉個例子:
前段時(shí)間,國足在世界杯預(yù)選賽中輸給了敘利亞,你看了這條新聞之后,你可以這樣分享給你的同事:
昨晚(When),在阿聯(lián)酋(where),中國男足輸給了敘利亞男足(what)。國足球員張琳芃打進(jìn)了致命的烏龍球,里皮賽后因此提出了辭職(who&how)。這次輸球,只是說明國足的表現(xiàn)一直很正常(why)。我覺得,中國足球要有所突破,就必須踏踏實(shí)實(shí)做好青訓(xùn)(你的想法)。
每天做類似的分享,可以提升你的總結(jié)能力和表達(dá)力。
方法二: 抄讀訓(xùn)練法
這個方法比較適合那些口才很差的人??诓胚€可以的,可以做下面前面和后面的練習(xí)。
抄讀訓(xùn)練,就是找一篇文章,我建議是勵志或者美文,因?yàn)檫@樣的文章會陶冶一個人的情操,改變一個人的心態(tài)??诓挪畹娜耍湫膽B(tài)也會很差。每天通過抄讀訓(xùn)練,不僅可以改變你的心態(tài),還可以提升你的口才。
抄讀訓(xùn)練的做法:
步驟一:抄寫文章
準(zhǔn)備一個全新的筆記本,一支筆,找一篇大概500-800字的文章,要求這篇文章必須有觀點(diǎn),有文采。然后一字不落地把它抄下來。在抄的過程中,不僅可以鍛煉你心態(tài),還可以加深你的印象。
步驟二:抄完一遍之后,進(jìn)行朗讀
朗讀分為慢讀和快讀。首先進(jìn)行的是慢讀。慢讀的作用是讓你熟悉文章,保證每個字要讀準(zhǔn),同時(shí),要字正腔圓。其次進(jìn)行的是快讀??熳x是為了練習(xí)你講話的速度和提升思維的敏銳度??熳x不用追求讀懂意思,你看到字就讀就可以。
方法三:動靜結(jié)合誦讀法
動靜結(jié)合誦讀法,就是在運(yùn)動中誦讀和躺下來誦讀。運(yùn)動中誦讀,就是邊跑步邊誦讀;躺下來誦讀,就是平躺著誦讀。
這兩種方法,對訓(xùn)練的氣息、音量和音質(zhì)會有很大的幫助。人在跑步的時(shí)候,大部分的肺部氣息都要用來支持呼吸,此時(shí),如果你能夠誦讀的話,對提升你的肺活量有很大的幫助。而人躺下來的時(shí)候,呼吸大多是胸腹式聯(lián)合式呼吸,這個時(shí)候你進(jìn)行誦讀,是可以鍛煉你的胸腹式聯(lián)合式呼吸,對訓(xùn)練你的聲音會有很大的幫助!
但這兩個訓(xùn)練有一個以前,就是你首先要背誦好一篇文章或者一首詩,這樣你可以在脫稿的情況下進(jìn)行朗讀。我以前訓(xùn)練的時(shí)候,背誦的是白樺的一首詩詞《船》,在這里分享給大家。大家可以把這首詩背誦下來,對你后期訓(xùn)練口才會有很大的幫助:
白樺.船我有過多次這樣的奇遇,從天堂到地獄只在瞬息之間;每一朵可愛、溫柔的浪花,都成了突然崛起、隨即傾倒的高山。 每一滴海水都變臉變色,剛剛還是那樣美麗、蔚藍(lán); 旋渦糾纏著旋渦,我被拋向高空又投進(jìn)深淵…… 當(dāng)時(shí)我甚至想到過輕生,眼前一片苦海無邊; 放棄了希望就象放棄了舵柄,在暴力之下只能沉默和哀嘆。 今天我才有資格嘲笑昨天的自己,為昨天落葉似的惶恐感到羞慚; 虛度了多少年華,船身多次被礁石撞穿…… 千萬次在大洋里撒網(wǎng),才捕獲到一點(diǎn)點(diǎn)生活的經(jīng)驗(yàn),才恍然大悟,啊!道理原是如此淺顯: 你要航行嗎?必然會有千妖百怪出來阻攔; 暴虐的欺凌是它們的游戲,制造滅亡是它們唯一的才干。 命中注定我要常常和它們相逢,因?yàn)槲业拿纸凶龃? 面對強(qiáng)大于自身千萬倍的對手,能援救自己的只有清醒和勇敢。 恐懼只能使自己盲目,盲目只能夸大魔鬼的猙獰嘴臉; 也許我的樣子比它們更可怕,當(dāng)我以生命相拼,一往無前! 只要我還有一根完整的龍骨,絕不駛進(jìn)避風(fēng)的港灣; 把生命放在征途上,讓勇敢來決定道路的寬窄、長短。 我完完全全的自由了,船頭成為埋葬它們的鐵鏟; 我在波浪中有節(jié)奏地跳躍,就象蕩著一個巨大的秋千。 即使它們終于把我撕碎,變成一些殘破的木片; 我不會沉淪,決不!我還會在浪尖上飛旋。 后來者還會在殘片上認(rèn)出我,未來的詩人會喟然長嘆: “這里有一個幸福的靈魂,它曾經(jīng)是一艘前進(jìn)著的航船...
接下來,跟大家說說如何做好這兩個訓(xùn)練:
第一,跑步誦讀
這個很簡單,這里的跑步是慢跑,不能像百米沖刺那樣跑。當(dāng)你開始跑了之后,你就開始朗讀上面背誦下來的那首詩。每天,朗讀五遍,記住讀的時(shí)候,盡量要讓你的呼吸連續(xù),這樣效果才會更好。聲音可大可小。
第二,躺下誦讀
找一張椅子,或者在床上躺下來,讓你自己徹底放松之后,然后開始誦讀你背誦下來的詩。同樣的,每天也要誦讀五遍。聲音可大可小。
口才是一項(xiàng)能力,需要你堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練才能夠習(xí)得。 以上所有方法,我全部都有實(shí)踐過。而且很多方法都是我自己創(chuàng)造出來的,我覺得有用才分享給你,希望能夠真真正正地幫助你提升口才。堅(jiān)持!希望能夠見證你徹底地蛻變!加油吧!
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