自我提升修養(yǎng)，完善人格。交際人格體現個人的交際人格特征，提高自我的修養(yǎng)，才能使得人格更加完善，從而在本質上提升自己，下面小編給大家整理了關于社交口才訓練的提升技巧，希望大家喜歡。

社交口才訓練的提升技巧

1、朗讀、朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量。大家多讀一些積極向上的文章，我們建議大家能夠每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!

2、復述法

復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍，可以找一位伙伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

3、背誦法

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

4、即興朗讀

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)。長期以往，你發(fā)現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

5、速讀訓練

找一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。

培養(yǎng)口才的妙招

1、口才的培養(yǎng)

，首先要了解好的口才對于我們在生活中有什么幫助，好的口才可以幫助我們讓生活過得更愜意，讓我們在工作中游刃有余，讓戀愛變得更加浪漫與牢固。

2、口才的培養(yǎng)，要了解口才的基本理論，平時就要多看一些關于交際的書籍，關于心理的書籍，關于邏輯的書籍。還有與其相關的各類書籍，從理論開始培養(yǎng)。

3、口才的培養(yǎng)還需提升自身的文化底蘊與修養(yǎng)。所謂的口才不是會說好話、會拍馬屁，它是一個人良好修養(yǎng)的體現，有口才的人必定是富有才華的人，有修養(yǎng)的。所以培養(yǎng)口才要先提升自身的文化修養(yǎng)開始。

4、一個人的口才是經過后天的不斷努力與積累獲得的。掌握了基本的理論就要在實踐中去使用，在實踐的過程中不斷地改進，分析缺點，然后改進，學習別人的優(yōu)點。實踐中培養(yǎng)的口才比理論重要的多。

5、多參加一些交際活動，因為這些活動是培養(yǎng)口才絕佳機會，把握每一次的類似活動，與人交際不要膽怯，即使是陌生人也要勇敢的去張口，展現自己的才華。當然，交際的內容要讓對方感到你是一個不錯的人。

6、口才的培養(yǎng)離不開自身的努力，多去練習，實踐，這里講的在怎么好還得依靠自己的努力與實踐去不斷的培養(yǎng)自己的口才。口才也需要有一個心理來支撐，所以培養(yǎng)口才也需要培養(yǎng)自己的心理狀態(tài)。

如何有效提升人際溝通能力

1、積極傾聽他人的談話，眼睛應該注視著對方，保持注意力;

2、善于舉例說明，有助于談話內容能夠被更形象地理解，更深刻記住彼此談到的觀點;

3、提前做好計劃，制定溝通計劃、交流策略等，提高談話時的效率性;

4、將交流的時間提前通知對方，提前通知對方，對方有一定的時間充分思考這個問題，可以給出更好的見解;

5、把握交流主題，時刻注意把握自己的觀點，掌握好談話局面，才能真正實現預定目標;

提高口才技巧

1、做到晨讀。要給自己作個計劃，每天早晨比以前提前1個小時起床，可能開始不習慣，不過慢慢的你會養(yǎng)成良好的習慣，并因此收獲很多。找個安靜的場所大聲的朗讀，練好普通話及口型，慢慢的你的口感就會出來了，一段時間后，你會發(fā)覺你有明顯的進步。

2、學會溝通。在我們日常的為人處事中，要多學會與身邊的人交流和溝通，我們要有提高自己口才的意識，并發(fā)掘共同點，不要害怕別人不認同你的觀點，只要你敢說，你就在進步。

3、做到敢于同陌生人交流。當我們有需要時，不要害怕張口，即便是不認識的陌生人，我們也要學會敢于交流，只要你有合適的語言，注意禮貌，你會發(fā)覺同陌生人談話和交流也不是很難，慢慢的只要你做好開頭，收效會很多的。

如何提升有效的溝通能力

1、要有一個良好的態(tài)度，可以營造一個友好的氛圍，使交流的雙方保持一個愉悅的心情，從而使溝通建立起信任基礎。

2、要學會自我表達和傾聽別人的訴說，并在適當的時機給予反饋。

良好的自我表達可以使別人更好的了解自己，可以更準確的表達自己的觀念、思想與情感。傾聽可以使別人感受到你的尊重，適當的反饋可以是對方感受到你的誠意，更愿意與你溝通交流。

3、尋找共同的語言。

俗話說：酒逢知己千杯少，話不投機半句多。共同的語言才可以使溝通能夠有效的進行。

4、采用適當的溝通的方式。

溝通方式常用的有口頭、書面、郵件、電話、及時通、手機、視頻等等，要根據所要溝通的事情而采用不同的方式。

5、明晰溝通的方向。

每一種溝通都不一樣，需要明晰，如對上級溝通是匯報工作和提供建議、平級溝通是協(xié)調配合尋求幫助，對下級溝通是明確旨意和貫徹執(zhí)行。

口才訓練的方法技巧

1、大聲朗誦

良好的口才不僅需要磨練嘴上技巧，更重要的是心理素質。要有強大的自信。每天大聲朗誦一些好文章，不僅清喉擴胸，還能潛移默化的增強自己的信心!

2、速讀訓練

一開始朗誦的時候速度較慢，逐次加快，最終達到你的最快速度。記住要快而不亂，發(fā)音要準確清楚，不能為快而快。每天抽出時間鍛煉，可以使口齒伶俐，吐字清晰。

3、把朗誦的過程錄下來

每隔一段時間，可以把自己演講的過程錄下來，空閑時間反復觀看?？纯醋约涸谀睦镉惺д`，哪里手勢沒做好，表情不到位。很容易就能找到自己的短處，然后相應補足就是了。

4、背誦文章

找一些優(yōu)美的文章嘗試背誦。要注意并不只是單單背下來就是了，還要有感情的朗誦出來。這樣不僅鍛煉記憶力，還能鍛煉口頭表達能力，長久聯系，還能積累自己的詞匯量。