口才練習(xí)及練聲法
口才是一門藝術(shù),更是一門技術(shù)。優(yōu)秀的說(shuō)話能力是可以鍛煉出來(lái)的，通過(guò)最基本的訓(xùn)練，可以做到吐字清楚、語(yǔ)速適中、邏輯清晰、飽含感情。這里給大家分享一些關(guān)于口才練習(xí)及練聲法，供大家參考。
口才練習(xí)及練聲法
(一)深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)
其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)“蓄氣”，先吸一口氣，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。
(二)深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習(xí)
A.數(shù)數(shù)練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，—口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。
B.數(shù)棗練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時(shí)輕聲：出東門過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，(吸足氣數(shù))一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗四個(gè)棗五個(gè)……到這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4—6次。
C.數(shù)葫蘆練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時(shí)輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……到這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。
用數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆來(lái)控制氣息。開(kāi)始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過(guò)一段時(shí)間，則會(huì)大有進(jìn)步。
(三)深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)
經(jīng)過(guò)氣息練習(xí)，聲音開(kāi)始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音數(shù)，女生發(fā)“咿”音。聲音呈波浪式發(fā)音，能拉多長(zhǎng)就拉多長(zhǎng)，反復(fù)練習(xí)。
(四)斷音練習(xí)
這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，我介紹三種練習(xí)：
A.吸一口氣后，嘴里發(fā)出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“噼--啪”的斷音。反復(fù)4—6次。
B.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“哈,哈”—(反復(fù))(加快)“哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音。
C.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。
口腔活動(dòng)訓(xùn)練法
第一，進(jìn)行張閉口的練習(xí)，活動(dòng)嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時(shí)嚼肌運(yùn)動(dòng)起來(lái)就輕松自如了。
第二，挺軟腭。這個(gè)方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來(lái)體會(huì)。
人體還有一個(gè)重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發(fā)音時(shí)，只會(huì)在喉嚨上使勁，根本就沒(méi)有上胸腔、鼻腔這兩個(gè)共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是，學(xué)習(xí)牛叫。但我們一定要注意，在平日說(shuō)話時(shí)，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。
我們還要注意，練聲時(shí)，千萬(wàn)不要在早晨剛睡醒時(shí)就到室外去練習(xí)，那樣會(huì)使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時(shí)，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進(jìn)入口腔后，會(huì)刺激聲帶。
第三，練習(xí)吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠(yuǎn)了些，其實(shí)二者是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準(zhǔn)確無(wú)誤，清晰、圓潤(rùn)，吐字也才能“字正腔圓”。
我們?cè)谛W(xué)時(shí)，都學(xué)習(xí)過(guò)拼音，都知道每個(gè)字都是由一個(gè)音節(jié)組成的，而一個(gè)音節(jié)我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語(yǔ)音結(jié)構(gòu)來(lái)分，大體上可以說(shuō)是，字頭就是我們說(shuō)的聲母，字腹就是我們說(shuō)的韻母，字尾就是韻尾。
吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽(tīng)者自動(dòng)容”說(shuō)的就是這個(gè)意思。所以我們?cè)诎l(fā)音時(shí)，一定要緊緊咬住字頭，這時(shí)嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。
字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實(shí)，口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的，應(yīng)該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤(rùn)。
字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住，不能把音拖得過(guò)長(zhǎng)。
口才訓(xùn)練內(nèi)容
1.語(yǔ)言基礎(chǔ)訓(xùn)練：包含發(fā)聲、語(yǔ)音。我一直覺(jué)得孩子報(bào)班學(xué)習(xí)，如果枯燥的用詞語(yǔ)、詞匯來(lái)練習(xí)語(yǔ)音孩子是不買賬的，多無(wú)聊啊，再說(shuō)讓孩子掌握氣息、語(yǔ)音什么的，不如讓孩子在課程的內(nèi)容中去學(xué)習(xí)，詩(shī)歌啊、繞口令啊、在平時(shí)說(shuō)話中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，老師一對(duì)一進(jìn)行指導(dǎo)。在課上教語(yǔ)音，家長(zhǎng)就會(huì)說(shuō)，我們?cè)谟變簣@都學(xué)，這不是重復(fù)嗎?其實(shí)孩子的語(yǔ)音并不標(biāo)準(zhǔn)，可是這也有生理的因素，孩子還小，但后天也需要去糾正?？蛇@真不是在短短的培訓(xùn)時(shí)間能改正的，一定是在日常生活中去改正，老師能做的是給你提供方法，家長(zhǎng)按照方法去在生活中不斷去提醒孩子。
2.繞口令和詩(shī)歌同樣是基礎(chǔ)的練習(xí)，也有的家長(zhǎng)說(shuō)在幼兒園學(xué)，可是您想過(guò)沒(méi)有，我如果說(shuō)我們和幼兒園教的不一樣，那您還是不會(huì)買賬。那我這樣說(shuō)，既然幼兒園教了，孩子會(huì)去表演嗎?如果不會(huì)，那學(xué)了還是白學(xué)，沒(méi)用的生活中啊;如果學(xué)了，只是背出來(lái)，和表演一樣嗎?那只是背，不是演，沒(méi)有學(xué)習(xí)到詩(shī)歌表演的技巧，沒(méi)有體會(huì)情感，更沒(méi)有學(xué)習(xí)到詩(shī)歌背后的意義。比如說(shuō)詩(shī)歌“爺爺奶奶年紀(jì)大，我給爺爺?shù)贡?，我給奶奶捶捶背”孩子會(huì)背了，可是生活中呢?不懂得關(guān)愛(ài)老人，那么請(qǐng)問(wèn)，孩子到底是學(xué)會(huì)還是沒(méi)學(xué)會(huì)?!
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