眼睛是人類永恒的窗口、我們的交流平臺，但他又是多么的容易破碎，我們要保護好它。下面是小編為大家?guī)淼慕暦揽鼗顒邮殖瓐?張，希望大家能夠喜歡!

近視防控活動手抄報

預(yù)防近視的6大實用方法

1、握筆姿勢很關(guān)鍵

握筆姿勢不正確，會擋住孩子的視線，孩子會不自覺的低頭或者歪頭寫字，長時間用不正確的握筆姿勢，會導(dǎo)致孩子近視。

正確的握筆姿勢應(yīng)該是用大拇指和食指握住筆，握筆的支點落在中指的第一節(jié)指節(jié)處，筆尖離拇指約3.3cm。

2、坐姿要正確

過近距離用眼也是孩子近視的一大因素，因此讀書寫字時，頭和身體要放正，腳平放在地上，胸口離桌子保持一拳的距離，眼睛離課本33CM。

3、學(xué)習(xí)時光線要充足

學(xué)習(xí)時，光線不能過強或過弱，應(yīng)該在穩(wěn)定的光源下學(xué)習(xí)，在使用臺燈時，最好同時打開室內(nèi)燈。

4、使用電子產(chǎn)品要節(jié)制

過長時間過近距離用眼，是導(dǎo)致近視的重要原因之一。父母應(yīng)嚴格控制孩子使用電視、電腦、手機等產(chǎn)品的時間及距離。每用眼40-50分鐘左右，就應(yīng)該遠眺或閉目養(yǎng)神10-15分鐘。

5、多參加戶外活動

研究表明，每天在戶外活動1-2小時，對于預(yù)防近視有明確的作用。因此家長應(yīng)該在白天多帶孩子在室外玩耍。即使不做運動，只是在戶外待著也可以。

6、及時做系統(tǒng)眼科檢查

專家建議，孩子應(yīng)該從3歲起，開始全面的眼健康檢查，并到專業(yè)眼科醫(yī)院建立屈光發(fā)育檔案，每1-2年做一次全面的視光檢查。屈光發(fā)育檔案就是給孩子眼睛做一個屈光發(fā)育評估，看看孩子有沒有近視、遠視和散光等。

保護眼睛預(yù)防近視的征文

六月六日定為全國愛眼日，我們每個人都離不開自己的眼睛，沒有眼睛面前會是一片黑暗，沒有眼睛，就會失去明亮絢麗的世界?，F(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國差不多有半數(shù)以上的青少年都戴上了眼鏡。人均近視度長期以來不斷的上升，給我們帶來了諸多不便。

眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認字、欣賞美景、上學(xué)、工作、勞動、做家務(wù)等都要用到眼睛，可見眼晴是多么重要啊!

我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢，都能夠引起近視，我們應(yīng)該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書、看報，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長、過久。要認真做好眼保健操，多去戶外運動。注意眼的衛(wèi)生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動起來，保護好我們自己的眼睛，做一個健健康康的人。

眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，那么在你的面前將會是什么?這我不說大家也應(yīng)該知道吧?沒有眼睛，我們將會什么都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國的美好河山，你將會變得孤獨無助!

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來越多。中國小學(xué)生近視日趨上升，最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達76.74%。這些數(shù)據(jù)說明了中國近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會必須關(guān)注與采取措施的時候了。

一個人沒有好的眼睛，將來就會給事業(yè)和工作帶來許多不便。我由于沒有好好保護眼睛，現(xiàn)在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠也能看的很清晰，現(xiàn)在，稍遠一點的東西就看的很模糊。于是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了!我只好對所有小朋友說一聲，你們可千萬要好好保護眼睛啊!