24節(jié)氣之處暑經(jīng)典古詩詞
處暑，北斗七星的斗柄是指向西南方向(戊位)，太陽到達黃經(jīng)150°時，交節(jié)時間點在公歷8月23日前后°。關(guān)于處暑的古詩你是知道多少呢?下面是小編為大家整理的關(guān)于24節(jié)氣之處暑經(jīng)典古詩詞，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
24節(jié)氣之處暑經(jīng)典古詩詞
憫農(nóng)——李紳
春種一粒粟，秋收萬顆子。
四海無閑田，農(nóng)夫猶餓死。
菊花——黃巢
待到秋來九月八，我花開后百花殺。
沖天香陣透長安，滿城盡帶黃金甲。
馬——李賀
大漠沙如雪，燕山月似鉤。
何當金絡(luò)腦，快走踏清秋。
《次韻畢叔文苦旱嘆》——趙蕃
爾何不歸乎故宇，卻向殊方書閔雨。
江東數(shù)月不得書，憶弟看云在何許。
舊傳重湖北之北，米賤真成等泥土。
如何比歲公及私，衰竭不能堪再鼓。
貧家一飯有并日，遠市朝炊或亭午
朱門但知粱可厭，我輩翻嫌字難煮。
晚且禾秀早向?qū)?，舂箕不須逾處暑?/p>
胡為旱勢復(fù)如此，坐致詩人形苦語。
如聞巫覡有通靈，肸蠻似逢人問嫗。
前朝一雨苦不難，況今磨神無不舉。
會當勞以三日霖，綠浪黃云看掀舞。
處暑日常養(yǎng)生注意事項
1.處暑飲食注重養(yǎng)胃
因為胃喜濕不喜寒。經(jīng)過一個夏天的“煎熬”，很多人脾胃功能相對較弱，食欲感不強，因此飲食上別吃口味太重的食物，也不要暴飲暴食，少吃過涼的食物以及不好消化的食物?，F(xiàn)在仍然很濕熱，比較適合吃健脾祛濕養(yǎng)胃的食物，如赤小豆、薏仁米、蓮子、扁豆、冬瓜，也可以吃些茯苓，如茯苓夾餅等。可多吃滋陰潤燥食物，防止燥邪損傷。
2.處暑宜多睡
增加睡眠一小時，并且保證有質(zhì)量的午覺，可以讓人保持精神，也可在冬天來臨之前保存能量，養(yǎng)精蓄銳。尤其是對于老年人，隨著年齡的增加，老年人的氣血陰陽俱虧，會出現(xiàn)晝不精，夜不瞑的少寐現(xiàn)象。因此可以在晚上提早入睡，并且堅持午睡的好習(xí)慣，即使睡不著，但閉目養(yǎng)神也是對身體有好處的。
3.避免過早添加衣物
俗語說“春捂秋凍”，“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋時勿高，以利于收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，夜里外出要增加衣服，以保護陽氣。同時，早晚比較涼了，要注意增加衣服。
4.處暑宜堅持鍛煉
處暑后的運動可選擇快走、登山、打球等，入秋之后鍛煉的好處在于，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時間的鍛煉，能促進身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對低溫的適應(yīng)力。體育運動的時間適合選在早晚，中午由于室外天氣仍然炎熱，因此要避免這個時間段的戶外活動。
5.處暑宜多開窗
處暑之后，白天只要室溫不高不宜開空調(diào)，隨著秋季到來，應(yīng)當盡量多開窗，使空氣流動，讓秋殺之氣蕩滌暑期熱潮留在房內(nèi)的濕濁之氣。夜寢應(yīng)關(guān)好門窗，腹部蓋薄被，要注意胃部保暖，以防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。
處暑時節(jié)應(yīng)對秋乏的招數(shù)
俗語說，春困秋乏。那么我們該如何解除秋乏?一要保證充足睡眠，改掉夏季晚睡習(xí)慣，爭取晚上10點前入睡，以比夏天增加1小時睡眠為好，并保證早睡早起。另外，適當午睡也利于化解秋乏。
解秋乏還可以通過飲食來調(diào)整。保持飲食清淡，不吃或少吃辛辣燒烤食物。多吃含維生素的食物，如西紅柿、辣椒、茄子、馬鈴薯、梨等;多吃堿性食物，如蘋果、海帶以及新鮮蔬菜等。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚、乳制品及豆制品等。
還有就是加強鍛煉。李文臣主任說，鍛煉以早晚為好。伸懶腰也可緩解秋乏，特別是下午感到特別疲乏，伸個懶腰就會馬上覺得全身舒展。
“室內(nèi)養(yǎng)些植物，如盆栽柑橘、吊蘭、斑馬葉橡皮樹、文竹等綠色植物?！崩钗某贾魅握f這樣可以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣，增加氧含量。
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