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4款寶寶營養(yǎng)粥的做法推薦

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4款寶寶營養(yǎng)粥的做法推薦

  充足而全面的營養(yǎng)是保證寶寶健康成長的物質基礎,為了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長發(fā)育的需要,寶寶必須攝入足夠的營養(yǎng)物質。你知道如何做出可口的寶寶營養(yǎng)粥嗎?接下來學習啦小編給你推薦4款寶寶營養(yǎng)粥的做法。

  寶寶營養(yǎng)粥1、胡蘿卜泥青菜肉末菜粥

  材料

  胡蘿卜,青菜,蒸熟肉末,粥,適量高湯,熬熟植物油

  做法

  1、 將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥;

  2、 鍋內放入肉末、粥、高湯(豬肉湯),再加入胡蘿卜泥、青菜泥,小火燉開后;

  3、 加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。

  寶寶營養(yǎng)粥2、蓮藕玉米肉末粥

  材料

  蓮藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡蘿卜碎、米粥。

  做法

  1、蓮藕,玉米,胡蘿卜,都洗凈切碎,不放心的食物可以打成泥狀;

  2、瘦豬肉切薄片,煮熟后切成末;

  3、米粥里放入蓮藕,玉米,胡蘿卜碎,肉末,再一起煮上一會就可以了。

  寶寶營養(yǎng)粥3、香米瘦肉粥

  菜譜簡介 這款粥味道鮮美,容易咀嚼,建議10個月以上寶寶食用。

  材料

  香米50克,瘦豬肉50克

  做法

  1 香米洗凈后,用冷水泡2個小時,備用。

  2 瘦豬肉剁成肉糜,加少許精鹽,攪拌后放入碗中,入蒸鍋蒸熟。

  3 將香米放入鍋中,加水后微火熬煮至半熟,再將蒸熟的肉糜放入鍋中,繼續(xù)熬煮,直至成稠粥。

  寶寶營養(yǎng)粥4、黃花菜香菇營養(yǎng)粥

  材料

  主料:500g大米 200g新鮮香菇(也可以用干香菇) 300g生菜 100g干黃花菜 50g火腿

  配料:適量鹽 適量雞精 適量桂皮 適量香葉 適量八角

  做法

  1.干黃花菜用溫水泡20分鐘左右,清洗兩到三次;

  2.將大米裝入盆中用清水泡30分鐘

  3.將買來的新鮮香菇用活水洗凈(干香菇需要跟干黃花菜一樣先用溫水泡下)

  4.將新鮮香菇的拔和蓋分開

  5.在鍋中放入適量清水,開小火加熱,放入香菇

  6.2分鐘后在鍋中放入香葉、八角、桂皮,鹽,雞精

  7.5分鐘后放入干黃花菜

  8.待煮至香味溢出將香葉、八角、桂皮撈出

  9.將泡好的大米控去水

  10.放入湯料鍋中

  11.將火腿切片

  12.放入鍋中,轉中火蓋蓋煮30分鐘

  13.30分鐘后,在鍋中放入撕好的生菜,煮1分鐘即可出鍋,美味的黃花菜香菇粥就做好了。

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