蒜蓉蒸蝦的做法有哪幾種

　　蒜蓉蒸蝦是一款美味菜肴，主要原料有鮮蝦等，香鮮不可阻擋，營養(yǎng)美。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的關(guān)于蒜蓉蒸蝦的做法，歡迎大家閱讀，希望對(duì)大家有用!

　　蒜蓉蒸蝦做法一

　　鮮蝦用冰水泡五分鐘后從背部切開不切斷去腸泥。

　　蒜切碎，加少許鹽扮勻即成蒜蓉。

　　鍋里放少許油小火爆香蒜末然后與調(diào)味一起拌勻燒開。

　　將蝦擺好放入蒸籠并淋上一部份調(diào)料大火蒸五分鐘。

　　蒸蝦的時(shí)候另起一鍋燒一大匙熱油，五分鐘后揭開蒸籠將熱油與剩下的調(diào)味料一起淋上。

　　蒜蓉蒸蝦做法二

　　所需食材

　　海白蝦若干、蒜適量、蔥適量、干紅辣椒適量、鹽適量、黃酒適量、蒸魚豉油適量。

　　制作方法

　　先處理蝦，剪開或切開蝦背，把蝦線抽出。蝦身上灑點(diǎn)鹽，加點(diǎn)料酒，加上姜片。蒸鍋燒開水，把蝦放入，蒸五分鐘，悶五分鐘。準(zhǔn)備好蒜泥，蔥末，辣椒段。

　　料汁做法

　　蒸過的蝦湯，再倒入蒸魚豉油，調(diào)勻，倒在蝦身上。蝦身上放蔥末，熱油鍋，爆香蒜泥辣椒段，澆在蝦身上。

　　小貼士

　　1、蝦子是很容易煮熟的食材，千萬不能蒸太久，否則，蝦肉會(huì)老，吃起來口感就不好了。

　　2、蒜蓉不僅可以去掉蝦子的腥味，更可以帶出蝦子的鮮香，一舉兩得，用來烹調(diào)蝦子非常出彩。

　　3、蒸出來的湯汁是這道菜的精華所在，拿來拌飯，味道一流。

　　4、蝦子底下除了墊豆腐，也可以墊泡軟的粉絲，這些平淡的食材在吸收了蝦子的湯汁之后，滋味都無比鮮美。

　　食用須知

　　大蒜味辛、性溫，入脾、胃、肺經(jīng)。具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效。大蒜主治飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、泄瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡、蛇蟲咬傷以及鉤蟲、蟯蟲等病癥。

　　蒜蓉蒸蝦做法三

　　1.將基圍蝦的邊須減去，用剪刀在蝦背向尾部剪開;

　　2.用牙簽挑出蝦線;

　　3.按住蝦，順著剪開的地方平破一刀;

　　4.將蝦展開，用搟面杖敲打平，同樣的方法將所有的蝦處理好備用;

　　5.準(zhǔn)備好干凈的盤，將蝦在盤中平展碼好;

　　6.在剁好的蒜蓉中加入適量的鹽和橄欖油，攪拌均勻備用;

　　7.將適量的蒜蓉放在蝦肉上面;

　　8.在鍋中加入適量的水燒開，將蝦放在面蒸六，七分鐘;

　　9.拿出來后再在上面撒適量的橄欖油;

　　10.不到一刻鐘，宴客大菜就可以端上桌啦。

　　小貼士

　　1.如果你的刀夠鋒利，可以直接將蝦從刀背上破開;

　　2.直接打開蝦，蝦不能平展，可以利用搟面杖能將蝦敲打平;

　　3.蒜蓉加入適量的油和鹽提前調(diào)味，但不要太多;

　　4.鍋中水開后大火蒸上六—七分鐘就可以了;

　　5.趁熱再在上面撒些橄欖油能讓蒜蓉味道更香。

　　6.蝦一定要新鮮。

　　蝦的功效與作用

　　蝦類的補(bǔ)益作用和藥用價(jià)值均較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補(bǔ)和療效食品。常人食蝦，也有健身強(qiáng)力效果。

　　具體用法是：治療陽痿，可將鮮蝦150克、韭菜250克，加油鹽一同炒熟食用，或?qū)Ⅴr大蝦加糯米、甜酒燉服，每日早晚適量食用;治陽痿、腰痛、乏力，可用蝦50克，冬蟲夏草15克，九香蟲15克，水煎服，日1劑;治脾腎虛諸癥，可用蝦仁15～20克，洗凈，豆腐500克，切塊。再將兩味一同放鍋中水煮，并加入蔥、姜、鹽調(diào)味，待蝦仁熟后，食豆腐、蝦仁，飲湯。

　　蝦的營養(yǎng)價(jià)值

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，蝦的營養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽，抗早衰。

　　常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)，溫酒送服，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

　　如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

　　蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時(shí)間保持精力集中。

　　1、壯陽益腎

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精的功效，所以蝦也是非常適宜男性吃的一種海鮮。

　　2、通乳

　　吃蝦還有通乳的功效，產(chǎn)后新媽媽可以適當(dāng)吃一點(diǎn)蝦，不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，也能起到通乳的作用，對(duì)母乳喂養(yǎng)也很有好處。

　　3、滋補(bǔ)

　　凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，吃蝦都是很好的滋補(bǔ)方式。蝦可以作為滋補(bǔ)食品，經(jīng)常吃蝦有強(qiáng)身壯體的效果。

　　4、補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)

　　蝦的營養(yǎng)價(jià)值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養(yǎng)成分;蝦肉含有大量蛋白質(zhì)、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養(yǎng)成分;

　　蝦是高蛋白、低脂肪的水產(chǎn)品。除此之外蝦還含有豐富的胡蘿卜素、維生素和人體必需的8種氨基酸。所以，吃蝦有利于身體攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)。