荷葉粉煮法大全

　　荷葉粉煮法有哪些呢?跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!

　　荷葉粉煮法

　　中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

　　充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門(mén)。

　?、俦仨毷菨獠琛５诙莸牟韬翢o(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

　?、诤扇~茶一小包可沖一茶杯。

　?、刍旧弦惶炜蓻_3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

　　④最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。

　　不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。

　　1,綠茶+荷葉減肥法

　　材料：綠茶粉2克，荷葉3錢(qián);

　　做法：以沸水沖泡，可當(dāng)飲料喝;

　　功效：對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)、 肥胖癥的療效均佳。

　　2,荷葉降壓茶

　　材料：荷葉粉10克，山楂粉5克，決明子粉5克。

　　做法：加溫開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆蚣纯娠嬘谩?/p>

　　功效:減肥、降脂、降壓三效合一。

　　此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

　　適合人群

　　1、 吃減肥藥無(wú)作用的人群;

　　2、 不希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)等減肥方法，而想安全減肥瘦身的人群;

　　3、 需要局部減肥的人群，如對(duì)腰、腹部、小腿等部位不滿意的;

　　4、 想短期內(nèi)迅速減肥的準(zhǔn)新娘、影視明星等;

　　5、特別提醒：孕婦雖可以喝荷葉茶，但不建議喝，荷葉茶屬濃茶，孕婦可喝一些淡茶。

　　荷葉茶適合人群是相當(dāng)廣泛的，大家可以依據(jù)自己的口味和功效要求加入冰糖、檸檬、百合等配料。

　　知識(shí)拓展

　　荷葉粉

　　現(xiàn)代藥理研究表明，荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，因此，高血壓、高血脂、肥胖癥患者，除了經(jīng)常喝點(diǎn)荷葉粥外，還可以每天單用干荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲，則有更好的減肥、降脂、降壓之效。炎炎夏日，痱子總是不時(shí)地找上門(mén)來(lái)，如果取荷葉適量，洗凈，加水煮半小時(shí)，冷卻后用來(lái)洗澡，不僅可以防治痱子，而且具有潤(rùn)膚美容的作用。

　　了解荷葉

　　荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

　　經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。