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帶魚(yú)的做法2種

時(shí)間: 楊潔920 分享

帶魚(yú)的做法2種

  帶魚(yú)含有一種抗癌成分,對(duì)輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等十分有益,下面,學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦帶魚(yú)的好吃做法,希望大家喜歡!

  三杯帶魚(yú)

  原料:

  帶魚(yú)1條、姜片適量、小蔥適量

  做法:

  1、清洗干凈的帶魚(yú)塊晾干水分,在帶魚(yú)兩面劃上幾刀。

  2、再在表面上裹層薄薄的干粉。

  3、燒熱鍋, 放適量的油,將帶魚(yú)塊擺放好,小火慢慢地煎。

  4、煎至金黃后翻面將另一面也煎成金黃色。

  5、帶魚(yú)塊煎好后準(zhǔn)備好其它原材料:一杯料酒,一杯生抽,一杯可樂(lè)和幾片姜。

  6、鍋中留少許油,下入姜片爆香。

  7、再放入已經(jīng)煎好的帶魚(yú)塊。

  8、放入準(zhǔn)備好的三杯原料, 大火燒開(kāi), 轉(zhuǎn)為小火燜上十分鐘。

  9、加入適量的鹽調(diào)味,再轉(zhuǎn)大火收汁。

  10、汁收好后盛入盤(pán)中。

  小竅門(mén):

  1、帶魚(yú)塊一定要瀝干水分或用干凈毛巾擦干水分,這樣不僅有利于裹上薄粉, 而且利于帶魚(yú)煎時(shí)不粘鍋;

  2、煎魚(yú)時(shí)注意熱鍋涼油,下入帶魚(yú)塊后不要急于翻動(dòng),覺(jué)得差不多時(shí)可以輕輕晃動(dòng)下鍋,如果帶魚(yú)能移動(dòng)就表明一面煎好了,再翻動(dòng)煎另一面;

  3、這道菜做法簡(jiǎn)單, 只需準(zhǔn)備三種原料:一杯生抽、一杯料酒和一杯可樂(lè),加入后燜至十分鐘,帶魚(yú)很容易入味,再大火收汁;注意加入鹽量要少點(diǎn),因?yàn)閹~(yú)比起其它種類的魚(yú)要咸一些。

  清蒸帶魚(yú)

  配料:

  帶魚(yú)1條、紅椒半個(gè)、油少許、鹽少許、料酒半湯勺、蒸魚(yú)鼓油半湯勺、大蔥1小段、姜1小塊、香蔥2根

  烹飪步驟:

  1.帶魚(yú)提前剁塊,大蔥、紅椒、姜、香蔥洗凈。

  2.大蔥、姜切片、紅椒切絲、切蔥花。

  3.帶魚(yú)加姜片、大蔥片、料酒、少許鹽腌制十分鐘。

  4.一起腌制的姜片、大蔥片全部夾出來(lái)不要,重新放上剩下的姜片、大蔥片。

  5.鍋里水燒開(kāi),上鍋蒸6至7分鐘。

  6.取一凈碗,加蒸魚(yú)鼓油和一湯勺開(kāi)水調(diào)勻。

  7.蒸好后端出,夾出大蔥片、姜片,蒸出來(lái)的湯汁倒掉。放上紅椒絲。

  8.鍋里燒少許熱油。

  9.淋在紅椒絲上,倒入調(diào)味汁、撒上蔥花即食。

  魚(yú)的其他做法

  花椒魚(yú)片

  材料:魚(yú)身肉(青魚(yú),草魚(yú),鯉魚(yú),才魚(yú)),金針菇(青筍片)適量,干尖椒,花椒。

  做法:

  1、腌制魚(yú)片:將魚(yú)身,切成薄片,加鹽、生抽、雞精、淀粉及一只雞蛋拌勻,腌15-30分鐘。

  2、做底料:將金針菇(青筍片)燙熟,取出后置于湯碗(魚(yú)大的用盆)內(nèi)。

  3、燙魚(yú)片:置中放入清湯,加鹽,姜絲,雞精調(diào)味。待湯沸后,放入腌制好的魚(yú)片。九成熟連湯盛入已墊有金針菇(青筍片)的湯碗內(nèi)。

  4、做味料:放油入鍋,稍熱就加干尖椒,翻炒幾下(不能拖,否則干尖椒變黑,色不好),再加入花椒,同樣翻炒幾下(不能拖,否則花椒很容易變苦,味差)。

  5、起鍋:將味料倒入魚(yú)片上。端上餐桌。

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