蜂蜜檸檬茶怎么做才好吃

　　檸檬，又稱檸果，因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。你想知道好吃的蜂蜜檸檬茶是如何做的嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹檸檬蜂蜜茶的做法。

　　蜂蜜檸檬茶的制作食材

　　蜂蜜檸檬茶的做法步驟

　　1.主要食材檸檬、蜂蜜。

　　2.將檸檬用鹽搓洗干凈，瀝干擦掉水分，切片。

　　3.將干燥的瓶子里加一些蜂蜜，在放一層檸檬片。

　　4.再放蜂蜜再加檸檬片。這樣加幾次基本上3個(gè)檸檬正好瓶子滿了。

　　5.這蜂蜜檸檬茶就做好了，放在冰箱冷藏3天，就可以了， 喝的時(shí)候 取兩三片蜜漬檸檬 加兩勺檸檬蜂蜜汁 用溫開水沖泡飲用 每晚喝一杯 美白又潤腸

　　檸檬的熱量表(每100克)

　　熱量(大卡)35蛋白質(zhì)(克)1.1脂肪(克)1.2碳水化合物(克)6.2膳食纖維(克)1.3維生素B1(毫克)0.05維生素B2(毫克)0.02煙酸(毫克)0.6維生素C(毫克)22維生素E(毫克)1.14鈣(毫克)101磷(毫克)22鉀(毫克)209鈉(毫克)1.1鎂(毫克)37鐵(毫克)0.8鋅(毫克)0.65硒(微克)0.5銅(毫克)0.14錳(毫克)0.05

　　檸檬的基本介紹

　　檸檬是蕓香科柑桔屬的常綠小喬木，主要為榨汁用，有時(shí)也用做烹飪調(diào)料，但基本不用作鮮食，因?yàn)樘?。檸檬由阿拉伯人帶往歐洲，古希臘、古羅馬的文獻(xiàn)中均無記載，15世紀(jì)時(shí)才在意大利熱那亞開始種植，1494年在亞速爾群島出現(xiàn)，由于它富含維生素C，解決了西方人遠(yuǎn)程航海致命的問題——壞血病，英國海軍曾用以補(bǔ)充維生素C。

　　檸檬是柑橘類中最不耐寒的種類之一。適宜于冬季較暖、夏季不酷熱、氣溫較平穩(wěn)的地方。原產(chǎn)東南亞，現(xiàn)主要產(chǎn)地為美國、意大利、西班牙和希臘。