糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。你想知道好吃的糯米面粘豆包是如何做的嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你糯米面粘豆包的做法。

　　糯米面粘豆包的食材準(zhǔn)備

　　糯米面粘豆包的具體做法步驟

　　1.糯米面 高粱面摻在一起

　　2.紅豆餡

　　3.和好的面團(tuán)，醒上15分鐘

　　4.趕成薄餅

　　5.包上餡

　　6.包好的粘豆包，太黏了，造型不好看

　　7.裝鍋。蒸大約40分鐘

　　8.裝盤

　　糯米的用法與用量

　　內(nèi)服：煎湯，1～2兩;或入丸、散。外用：研末調(diào)敷。

　　糯米的副作用

　　1、糯米性黏滯，難于消化，一次不宜食用過多，老人、小孩更要少食。

　　2、糖尿病、肥胖癥或腎病、高血脂等慢性病患者不適宜食用糯米食品。

　　3、濕熱痰偏旺者，感冒發(fā)熱、咳嗽多痰者，慢性皮膚濕疹患者，糖尿病人血糖過高者忌食。

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