黃金咖喱蝦的做法步驟
黃金咖喱蝦的做法步驟
蝦含有的物質(zhì)包含鐵，而鐵就具有補(bǔ)血的功效。平時(shí)生活中你會(huì)做咖喱蝦嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享黃金咖喱蝦的具體做法步驟，希望你能喜歡這個(gè)做法。
黃金咖喱蝦的制作食材
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黃金咖喱蝦的做法步驟
1.準(zhǔn)備食才
2.對蝦從背部剪開挑去沙線，剪去蝦茫洗凈
3.洋蔥洗凈切片
4.鍋里油熱，放下姜，蒜暴香，放對蝦煸炒
5.待蝦轉(zhuǎn)色，放洋蔥
6.加料酒，適量水
7.放咖喱塊煸勻，煮2分鐘
8.加鹽，鮮抽煸勻
9.撒些蔥花即可
蝦的營養(yǎng)價(jià)值
1、促進(jìn)消化
據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，80%以上的人群患有不同程度的胃病，而當(dāng)胃出現(xiàn)問題時(shí)，自身的消化系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)問題，這時(shí)可以食用蝦。因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值很高，其肉質(zhì)和魚一樣松軟，易消化。
另外，它還含有豐富的礦物質(zhì)，對于缺碘的人群來說是天然的補(bǔ)充劑，不用再為自身缺碘的問題而煩惱。
2、保護(hù)眼睛
現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)社會(huì)，電子產(chǎn)品融入人們的生活中，人們工作、學(xué)習(xí)都離不開手機(jī)、電腦等，但長期使用這些電子產(chǎn)品對眼部的危害極大，這時(shí)可以多吃蝦。因?yàn)槲r中富含維生素A，可保護(hù)眼睛。
3、消除疲勞
現(xiàn)代人生活瑣事的繁多，及工作壓力的增大，易出現(xiàn)疲憊的現(xiàn)象，除了睡眠和按摩的方式可去除疲勞感之外，也可以多食用蝦，因?yàn)樗芯S生素B群，不但能消除疲勞，而且還能增強(qiáng)體力。
4、預(yù)防貧血
多數(shù)女性都會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，除了食用紅棗及紅糖之外，還可以食用蝦。因?yàn)樗械奈镔|(zhì)包含鐵，而鐵就具有補(bǔ)血的功效。
5、增強(qiáng)免疫力
人體出現(xiàn)疾病的主要原因是免疫力低下，只有提高自身的免疫力才能預(yù)防疾病，而常吃蝦就有這樣的功效。蝦對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物，不但具有增強(qiáng)免疫力，而且還能抗早衰。