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牛奶面包的做法介紹

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牛奶面包的做法介紹

  意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn),牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因為含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分。你了解牛奶面包的做法嗎?下面是學習啦小編給大家整理牛奶面包的做法。

  制作牛奶面包需要準備的材料

  • 主料
  • 牛奶面包片

    2片
  • 雞肉松

    20g
  • 輔料
  • 番茄

    2個
  • 生菜葉

    適量
  • 果醬

    適量

  牛奶面包烹飪過程中的步驟圖

  1.食材準備好,先用面包機做好牛奶土司片,肉松及酸奶。

  2.將生菜洗干凈,控干水份,面包片去外表層,切成小塊

  3.番茄去皮,拼成玫瑰花拼盤,果肉切成片,備用

  4.取一片面包片,撒上面包機做的肉松,

  5.加上一片生菜葉,擠上面包機制的果醬

  6.加上一片面包片,加上一塊番茄片,

  7.配上一杯面包機制的酸奶,營養(yǎng)早餐輕松搞定。

  牛奶的基本介紹

  牛奶是人們?nèi)粘I钪邢矏鄣娘嬍持唬磕?月的第三個星期二,是“國際牛奶日”;喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識,牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等,包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸,消化率可高達98%,是其他食物無法比擬的。

  牛奶的營養(yǎng)功效

  1.促進幼兒大腦發(fā)育

  乳是哺乳動物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物,它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。

  2.美容養(yǎng)顏

  牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用,可使皮膚保持光滑滋潤。

  3.全面補充營養(yǎng)

  可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定,減少中風風險;能大大提高大腦的工作效率;能增強骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發(fā)生;使傷口更快愈合。


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