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家常草魚(yú)煮湯的做法

時(shí)間: 映芳735 分享

  草魚(yú)中的維生素E能治療某些眼病有一定輔助作用,如用于各種白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變、各種脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變、視神經(jīng)萎縮等。你了解草魚(yú)煮湯要如何做嗎?接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編跟你分享家常草魚(yú)煮湯的做法。

  草魚(yú)煮湯的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 草魚(yú)

    400g
  • 金針菇

    70g
  • 輔料
  • 香油

    適量
  • 適量
  • 味精

    適量
  • 枸杞

    適量
  • 適量
  • 適量

  草魚(yú)煮湯的具體做法步驟

  1.混子一條洗凈去肚去腮

  2.鍋中燒水,下入魚(yú)

  3.下入蔥、姜、鹽開(kāi)始煮

  4.25分鐘后加入枸杞

  5.加一點(diǎn)金針菇

  6.再煮5分鐘左右就可盛出,淋上香油就可享用了。

  草魚(yú)的功效與作用

  促進(jìn)血液循環(huán)

  草魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸,對(duì)血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物。

  防癌抗癌

  草魚(yú)含有豐富的硒元素,對(duì)腫瘤有一定的防治作用。

  滋補(bǔ)開(kāi)胃

  草魚(yú)對(duì)于身體瘦弱、食欲不振的人來(lái)說(shuō),草魚(yú)肉嫩而不膩,可以開(kāi)胃、滋補(bǔ)。

  養(yǎng)胃

  草魚(yú)能暖胃,治療胃寒癥,能中和胃酸,緩解胃痛。


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