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小白菜炒肉片的具體做法步驟

時(shí)間: 映芳735 分享

  小白菜又叫青菜、雞毛菜、油白菜。據(jù)測(cè)定,小白菜是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素最豐富的菜。你了解小白菜炒肉片要如何做嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享小白菜炒肉片的具體做法步驟,希望你能喜歡這個(gè)做法。

  小白菜炒肉片的制作食材:

  • 主料
  • 五花肉

    150g
  • 小白菜

    350g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 雞精

    適量

  小白菜炒肉片的做法步驟:

  1.準(zhǔn)備好材料

  2.將所有材料切著備用

  3.鍋內(nèi)放油燒熱,下五花肉

  4.快速的均勻翻炒,以免粘鍋

  5.下適量醬油,鹽,雞精,均勻翻炒

  6.下小白菜,一起翻炒

  7.中途可先下點(diǎn)鹽,好幫助菜更快的斷生,

  8.在均勻翻炒,至熟,下雞精便可

  小白菜的食用提示:

  宜四季食用;肥胖、高血脂者宜多食。

  不宜生食,脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食。

  用小白菜制作菜肴,炒、熬時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以免損失營(yíng)養(yǎng)。

  包裹后冷藏只能維持2-3天,如連根一起貯藏,可稍延長(zhǎng)1-2天。

  小白菜吃法較多,可清炒或是與香菇、蘑菇、筍合炒,小白菜湯有利于減肥。


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