打蠟的蘋果應(yīng)該要如何進一步的清洗
蘋果的營養(yǎng)很豐富。吃蘋果時要細嚼慢咽,這樣不僅有利于消化,更重要的是對減少人體疾病大有好處。但是在吃的時候你知道應(yīng)該怎么去清洗嗎?以下是學習啦小編為你整理的打蠟的蘋果如何清洗,希望能幫到你。
打蠟的蘋果如何清洗
食鹽清洗法:蘋果淋水浸濕后,在表皮放一點鹽,然后雙手握著蘋果來回輕輕地搓,表面的臟東西很快就能搓干凈,然后再用水沖干凈,就可以放心吃了。這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態(tài),增強了摩擦,而且,食鹽本身也有消毒作用。
牙膏清洗法:不要感覺把牙膏涂到蘋果上很惡心,你每天刷牙都不知道吃了多少牙膏了。將牙膏涂在蘋果表面當清潔劑,這個辦法也很好用,因為牙膏里面的活性劑很容易把蘋果表面的臟東西帶起來。
熱水清洗法:用熱水洗蘋果也是個很好的辦法,這樣很容易將蘋果表皮的保鮮劑等清洗掉,這樣洗出的水果就可以放吃了。
蘋果的功效
1、潤腸通便
蘋果中含有豐富的有機酸和纖維素,這些營養(yǎng)物質(zhì)可以加快腸胃的蠕動,促進排便。經(jīng)常食用蘋果,就可以輕松排出體內(nèi)毒素,同時也能幫助我們緩解大便干燥的癥狀。
2、美容養(yǎng)顏
蘋果中含有大量的維生素C,我們都知道,維生素C具有美白肌膚的作用。經(jīng)常食用蘋果可以提高體內(nèi)的血色素,讓皮膚變得細膩紅潤。尤其是貧血的朋友,平時不妨多吃點蘋果。
3、抗衰老
蘋果中含有豐富的維生素E、蘋果酸和酒石酸,這些營養(yǎng)成分都具有明顯的抗氧化作用,可以清除體內(nèi)的自由基,幫助我們延緩衰老的速度。
蘋果的保健吃法
很多人每天都會吃個蘋果,為了圖省事,他們都是直接將蘋果洗凈削皮后吃,有些人連皮都不削就直接吃了。生吃蘋果對我們的身體健康固然有很多的好處,但是蘋果換種方法食用的話,不僅更美味,營養(yǎng)價值也會更高。
榨 成 汁
顧名思義,水果中的水分都是比較多的。所以說,很多水果都可以榨成汁來喝。蘋果也不例外,有些蘋果又脆又硬,嚼起來的口感不是太好,我們不妨將蘋果切塊后榨成汁。蘋果汁不僅容易被人體消化和吸收,同時還可以幫助我們治病。
隨著工作和生活節(jié)奏的加快,上班族平時難免會有應(yīng)酬,應(yīng)酬時少不了喝點酒。適量飲酒對我們的健康并沒有什么壞處,酒喝多了反而會傷身。要想緩解醉酒的癥狀,我們可以喝一杯蘋果汁,解酒的效果特別好。
另外,堅持喝每天喝杯蘋果汁還可以幫助我們降低膽固醇,對我們的身體健康益處多多。不過我們在榨汁的時候要注意,千萬不要將蘋果核也放到榨汁機里,因為蘋果核中含有毒素,誤食的話容易引起生命危險。
烤 著 吃
燒烤已經(jīng)成為了很多人的最愛,蔬菜和肉類是大家常見的燒烤食材。其實,蘋果也可以烤著吃,就像烤紅薯和烤玉米一樣。不過,我們可以將蘋果和其它輔料一起放在烤箱里烤,這道甜品又叫做酒香烤蘋果。酒香烤蘋果不僅美味可口,而且具有很高的營養(yǎng)價值。
我們可以將蘋果的頂部切開,挖空下半部分,用來做餡料,而上半部分用來做蓋子。然后我們將泡在朗姆酒中的葡萄干取出,將葡萄干、紅糖和黃油都倒入蘋果中。我們將這樣的蘋果放入烤箱,190度上下火,烤制四十分鐘就可以出爐了。
酒香烤蘋果吃起來香甜可口,還帶有一絲的酒味,讓人口齒留香。其實,酒香烤蘋果也很好的保健作用,經(jīng)常食用酒香烤蘋果可以幫助我們暖身暖胃,同時也能緩解貧血和低血糖的癥狀。
煮 粥 喝
冬季養(yǎng)生講究進補,大寒時節(jié)我們不妨采用喝粥的方式來進補。很多人覺得很不可思議,其實蘋果熬成粥來喝,不僅營養(yǎng)美味,而且對我們的身體健康也有諸多的好處。
我們可以將蘋果削皮切塊,然后將它和小米放在一起熬粥喝。在煮粥的過程中,蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)全部都熬到粥里面去了,這樣我們就可以吸收蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)。
蘋果小米粥對腸胃病患者的好處尤其多,首先小米就是養(yǎng)胃的食材,而蘋果煮成粥以后,涼性大大減弱了,對我們的腸胃健康非常有好處。尤其是胃寒的朋友,有些人平時覺得生吃蘋果太涼,那就不妨喝點蘋果粥吧!
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