夏季防曬小妙招

　　炎炎夏日已將到來，太陽用它萬分的熱情跟你的皮膚打著招呼，可咱卻覺得有些招架不住，如此熱情，咱卻無法招架，該如何是好，別讓太陽太尷尬，學習一下防曬小妙招。

　　夏季防曬小妙招

　　第一招曬后不用熱水洗臉

　　如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。

　　穿彩色T恤擋陽光

　　衣服的防曬能力首先取決于衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

　　第二招 水果防曬

　　番茄：這是最好的防曬食物。番茄煮熟比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效。

　　西瓜：西瓜對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

　　檸檬：檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率，每周只要1勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙、獼猴桃、甜椒和草莓。

　　堅果：空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分，堅果能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時能保濕 ，通常需要30天才能令皮膚有所改善 。

　　春季防曬小妙招

　　1、春天陽光比較柔和，可以選用普通防曬系數的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。

　　2、除了防曬霜，還可以試試隔離霜。

　　秋季防曬小妙招

　　1、注意飲食，多吃蔬果等防曬營養(yǎng)品。

　　2、選擇適合的防曬霜。

　　3、注意曬后修復。

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