2017年國(guó)慶節(jié)帶孩玩的飲食安排(2)
2017年國(guó)慶節(jié)帶孩玩的飲食安排
3、夜餐巧補(bǔ)充
節(jié)日假期，玩得盡興，一不留神就到了深夜，肚子餓時(shí)，就會(huì)想到吃點(diǎn)夜宵。為不影響睡眠，夜餐最好選擇松軟易消化的食物，如饅頭、面條等。
4、零食巧調(diào)理
一日三餐油膩食品較多。餐中零食以開(kāi)胃、理氣、消脹、降火、祛燥為好，可吃些水果，也可適量吃點(diǎn)山楂片、梅等。
國(guó)慶節(jié)帶孩子玩的注意事項(xiàng)
出行交通工具方面
1、乘飛機(jī)
未滿2周歲的嬰兒按成人全票價(jià)的10%購(gòu)票，不單獨(dú)占一座位。如需要單獨(dú)占用座位時(shí)，應(yīng)購(gòu)買(mǎi)兒童票;已滿2周歲而未滿12周歲的兒童按成人全票價(jià)的50%購(gòu)票。
注意：
每一位成人旅客只能有一個(gè)兒童享受這種票價(jià)，購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)提供兒童、嬰兒出生年月的有效證件，如出生證、戶口簿等。
2、乘火車(chē)
身高不到1.1米的兒童有成人監(jiān)護(hù)，可免費(fèi)乘坐火車(chē)，可允許與成人共用一個(gè)臥鋪。如超過(guò)一名兒童時(shí)，超過(guò)人數(shù)只購(gòu)買(mǎi)兒童票。身高不滿1.1米的小孩如要單獨(dú)使用臥鋪，只需購(gòu)買(mǎi)臥鋪票，不需購(gòu)買(mǎi)客票。
注意：
身高1.1至1.4米的兒童，可隨同成人購(gòu)買(mǎi)座別相同的兒童票，其客票按同行成人的1/2票價(jià)購(gòu)買(mǎi)。鐵路部門(mén)允許兒童攜帶10公斤行李，不另收費(fèi)。
3、自駕游
對(duì)于6歲以上90厘米身高以下的兒童來(lái)說(shuō)，市面上的兒童專用增高坐墊比較適合;對(duì)于6歲以下的兒童，應(yīng)配備兒童安全座椅，不同的年齡須有不同的產(chǎn)品可供選擇。
注意：
汽車(chē)的安全帶是給1.5米以上的成人使用的。身高低于1.5米的兒童禁止只佩帶安全帶而不使用兒童約束裝置，原因是可能在腹部或頸部造成傷害。
飲食衣物方面
1、食品
這是必需的，除非你不是去戶外。準(zhǔn)備些面包之類的短期內(nèi)不會(huì)壞掉的食品，可以適當(dāng)帶點(diǎn)孩子愛(ài)吃的零食，最好不要帶巧克力香蕉之類的，容易損壞，另外，果凍可以算是禁忌。
2、水要充足
水比食物還要重要很多。另外容器也要講究，不要帶易拉罐，水瓶最好是瘦長(zhǎng)形的，容易抓取的，另外出水口要小，最好是那種拔取的，因?yàn)橐彩桥萝?chē)上顛簸的時(shí)候喝水弄得到處都是。
3、衣服
在戶外玩，孩子們最好穿運(yùn)動(dòng)裝，而且美觀方面，也顯得健康向上。考慮到孩子可能會(huì)涉水，要準(zhǔn)備一雙拖鞋，和另外一套干凈衣服。另外保暖外套也要帶到來(lái)，防止天氣突變。
旅游地注意
1、遠(yuǎn)離塵囂喧鬧
遠(yuǎn)離塵囂喧鬧，廢氣排放量的馬路、池塘、危險(xiǎn)品倉(cāng)庫(kù)、商業(yè)區(qū)、工廠、加油站、煤氣站等。
2、注意陰溝蓋
孩子活動(dòng)的場(chǎng)地要保持平整，任何小石塊、凹凸面、玻璃渣都會(huì)造成傷害，特別注意陰溝蓋有否松動(dòng)。
3、遠(yuǎn)離水池
遠(yuǎn)離水池，戲水池的水以到孩子膝蓋為宜。
4、勿接近帶刺的花草
樹(shù)枝應(yīng)定期修剪，高度超過(guò)孩子;不要讓孩子接近帶刺的花草，不在長(zhǎng)青苔的地方玩耍。
照顧孩子情緒及防孩子丟失
1、安撫情緒
(1)一塊紗布毛巾，一個(gè)小玩具……通過(guò)這些孩子熟悉的物品可以把焦慮盡可能地減少到最低限度。
(2)在旅途中不要因?yàn)樾∈仑?zé)罵孩子，以免孩子產(chǎn)生心理壓力。
(3)長(zhǎng)時(shí)間的旅程，不僅大人會(huì)有疲勞的感覺(jué)，孩子更會(huì)覺(jué)得很辛苦。盡可能讓孩子充足的休息，哪怕只是見(jiàn)縫插針地在車(chē)上小睡一會(huì)。
2、防止走失
(1)給寶寶攜帶一張注明他們姓名、家長(zhǎng)聯(lián)系電話的卡片放在衣服兜里。出境游需中英文注明。
(2)告訴孩子你們下榻旅館的名稱，并要求他背出來(lái)。
(3)佩戴電子防丟器，但凡寶寶距離大人超過(guò)幾百米，就會(huì)自動(dòng)警報(bào)，大大提高了寶寶旅行的安全系數(shù)。
意外疾病預(yù)防
1、孩子暈車(chē)
乘車(chē)前不喂油炸的或高脂肪的食物;保持車(chē)內(nèi)空氣暢通，不要有濃烈的食物味道或香煙、汽油味等，遠(yuǎn)離吸煙者;準(zhǔn)備好塑料袋、衛(wèi)生紙和水，嘔吐時(shí)讓其將污物吐在里面，用水漱口，消除不良?xì)馕?，擦凈嘴角?/p>
2、意外小傷害
出游時(shí)，兒童常常因?yàn)榕d奮而出現(xiàn)跌倒、扭傷等小意外。如果淤青紅腫了，應(yīng)趕緊熱敷或冰敷。有些小傷雖并不嚴(yán)重，但如果處理不當(dāng)，也有導(dǎo)致終身傷害的危險(xiǎn)。
3、傳染病
如果在流感流行季節(jié)外出，應(yīng)事前進(jìn)行預(yù)防接種;如果發(fā)現(xiàn)旅游地區(qū)有傳染病，如水痘、麻疹等，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移或終止旅游
4、感冒
應(yīng)隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。如果出現(xiàn)感冒癥狀，應(yīng)讓寶寶多休息，保持身體溫暖，多喝溫開(kāi)水，用溫水擦前額，并斟酌服用退燒或止痛藥，若發(fā)燒超過(guò)24小時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)院治療。
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