孕婦防曬用什么好
夏季紫外線很強(qiáng),如果孕婦不做好防曬工作,很容易產(chǎn)生色斑、雀斑,也可能產(chǎn)生妊娠斑。但在孕期,孕婦的肌膚會(huì)變得很敏感,選用產(chǎn)品一定要小心。下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的孕婦防曬用什么好,希望對(duì)你有用。
孕婦防曬用什么好
由于在懷孕歷程中,孕媽咪體內(nèi)的荷爾蒙有所改變,會(huì)發(fā)生色素沉淀的情況,此時(shí)孕媽咪的乳暈、腹中線、痣或雀斑的顏色,都有加深的可能,若又經(jīng)常曬太陽(yáng),其顏色加深的情形將會(huì)更為嚴(yán)重。醫(yī)師覺(jué)得,有些孕婦在孕期中,體質(zhì)會(huì)變得較敏感,如果之前的防曬品還適用,可以持續(xù)應(yīng)用,要是皮膚變得敏感,則以純物理性防曬為佳。
準(zhǔn)媽媽并不必完全拒絕防曬霜,畢竟防曬霜所含的成分,是可以直接抵擋強(qiáng)烈的紫外線。要知道孕期由于激素的分泌影響,準(zhǔn)媽媽就特別容易長(zhǎng)妊娠斑,如果再不注重防曬,紫外線就更容易誘發(fā)妊娠斑了,那可真是傷不起啊!
所以說(shuō),準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該使用防曬霜的,只是要注意防曬霜的成分,盡量采用物理性防曬。
夏天孕婦防曬的方法
一、減少出門(mén)的次數(shù)及時(shí)間
防曬最簡(jiǎn)單有效的方法,就是避免暴露在在太陽(yáng)底下或盡量減少曬太陽(yáng)的時(shí)間。因此,孕媽如果想防曬,最簡(jiǎn)單的方法就是盡量不出門(mén)或者減少出門(mén)的次數(shù)和時(shí)間,從而減少曬太陽(yáng)的時(shí)間。如果孕媽實(shí)在需要出門(mén),則可選擇在清晨或傍晚時(shí)出門(mén),因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段太陽(yáng)光沒(méi)有那么強(qiáng)烈。
二、利用陽(yáng)傘、帽子等遮陽(yáng)
通過(guò)遮擋太陽(yáng)光來(lái)達(dá)到防曬目的的方法,屬于“物理防曬法”,如孕媽外出時(shí)撐陽(yáng)傘,戴帽子等就屬于這一方法了。此類方法實(shí)施起來(lái)比較簡(jiǎn)單,且安全無(wú)負(fù)面影響,但是效果可能并不是太理想。
三、適當(dāng)使用防曬產(chǎn)品
孕媽在孕期身體變化大,皮膚比較敏感,且還要顧及胎兒的健康,因此應(yīng)盡量減少護(hù)膚品的使用。但是,如果選擇成分安全、適合孕媽膚質(zhì)的護(hù)膚品,還是可以使用的。因此,孕媽也可以選擇使用一些安全可靠的防曬產(chǎn)品來(lái)達(dá)到防曬的目的。但是千萬(wàn)要注意,不要使用含有有害成分的防曬產(chǎn)品。
四、吃一些防曬食物
孕媽可能想不到,通過(guò)食用一些食物,也是可以起到一定的防曬的效果的。
夏天孕婦防曬吃的食物
1、番茄:這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
2、檸檬:含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細(xì)毛孔,軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降低皮膚癌的發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
3、堅(jiān)果:堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對(duì)皮膚很有好處,能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時(shí)保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積,還能預(yù)防痘痘。
4、魚(yú)類:科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),一周吃三次魚(yú)可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長(zhǎng)期吃魚(yú),可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù),使皮膚增白。
此外,一些感光蔬菜,如白蘿卜、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀,在陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)最好少吃。
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