防嗮的主要作用

　　日光中的紫外線光譜是在100～400nm波長(zhǎng)范圍，可分為3個(gè)波段，即波長(zhǎng)為100～290nm的短波紫外線(UVC)，波長(zhǎng)為290～320nm的中波紫外線(UVB)和波長(zhǎng)為320～400nm的長(zhǎng)波紫外線(UVA)。

　　不同波長(zhǎng)的紫外線，穿透皮膚的深度是不同的。UVC為角質(zhì)層反射和吸收，只有小部分穿透到表皮淺層。但由于UVC通過大氣層時(shí)，大多被臭氧層所吸收而不能到達(dá)地球表面，因此基本不會(huì)對(duì)人體皮膚構(gòu)成危害。

　　UVB也是大部分被表皮吸收，小部分達(dá)到真皮淺層，是皮膚損傷的主要波段。它具有致癌性，但能被厚云層，衣服及玻璃阻斷。

　　UVA小部分被表皮吸收，大部分可透入真皮，深達(dá)真皮中部。UVA在夏天的中午到達(dá)地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿透表皮達(dá)真皮而致真皮損傷，因此是主要的紫外線致病光譜。

　　紫外線對(duì)皮膚有哪些傷害?

　　1.使黑色素合成增加。可導(dǎo)致色素沉著，如黑斑，雀斑，黃褐斑等各種色斑的增多，增大，變深。

　　2.角質(zhì)形成細(xì)胞增生，真皮膠原纖維和彈性纖維破壞?？蓪?dǎo)致皮膚肥厚，松弛，粗糙和形成皺紋。

　　3.毛細(xì)血管擴(kuò)張，可產(chǎn)生紅斑。

　　4.皮膚免疫功能下降?？尚纬善つw癌或癌前病變，如光線角化病，鱗狀細(xì)胞癌，黑素瘤等。

　　常見的防嗮問題

　　1.我每天白天都在辦公室待著，也需要防曬嗎?

　　當(dāng)然了，防曬是每天要做的功課。你要知道引起皮膚衰老的 UVA紫外線具有很強(qiáng)的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云層而直接進(jìn)入皮膚真皮層，對(duì)皮膚造成直接的傷害。所以說在辦公室同樣要涂抹防曬霜，只不過選擇那些質(zhì)地輕薄些的防曬霜或者是隔離霜就可以了，也可以選擇具有保養(yǎng)功能的防曬日霜，一般SPF15/ PA+就足夠了。需要強(qiáng)調(diào)的是，防曬霜或者隔離霜并不能阻擋電腦輻射，消除輻射的最重要手段是做好每天晚上的清潔工作。

　　2.近些年防曬霜上除了SPF的字樣之外，又出現(xiàn)了PA的字樣，請(qǐng)問它是什么意思?

　　現(xiàn)在的防曬品，往往會(huì)看到“PA”這兩個(gè)字母。目前的科學(xué)已經(jīng)證實(shí)UVA-1是導(dǎo)致肌膚老化的兇手，所以日本科學(xué)家就研發(fā)了專門抵擋UVA-1的防曬品，并以 “+”來表示防御強(qiáng)度。PA正確的說法是Protection of UVA-1，它的程度是以+，++，+++三種強(qiáng)度來標(biāo)示，“+”字越多，防止 UVA-1的效果就越好。

　　3.SPF 30+字樣的防曬產(chǎn)品，這又代表什么呢?

　　SPF30+是表示高于SPF30的產(chǎn)品，這主要來自于中國(guó)衛(wèi)生部2003年的一個(gè)新規(guī)定：為了防止盲目飆升SPF值的行為，所有SPF30以上的防曬產(chǎn)品均不標(biāo)明具體的防曬值，而一律以SPF30+表示，在此規(guī)定發(fā)布之前通過檢驗(yàn)的產(chǎn)品仍維持原來的標(biāo)示方式。所以以后購(gòu)買此類產(chǎn)品之前最好向?qū)９袢藛T咨詢清楚具體情況。

　　4.身體與臉部是否要用不同的防曬霜?

　　其實(shí)沒有嚴(yán)格的區(qū)別。一般如果專用防曬霜上沒有特別標(biāo)明的話，身體和臉部可以通用。只是如果你準(zhǔn)備下水玩耍的話，的確需要使用專門為身體準(zhǔn)備的防曬霜——能防水防汗，又不容易沖刷掉，而這樣的產(chǎn)品不適合臉部使用。

　　5.防曬粉底、防曬隔離霜、防曬霜各自不同的適用范圍是什么?

　　如果你是個(gè)朝九晚五的上班族，又需要化淡妝示人，防曬粉底是很方便的選擇，補(bǔ)妝也很容易;如果不喜歡粉底又想適度改善一點(diǎn)膚色，帶有輕微潤(rùn)色功能的防曬隔離霜可以滿足需要;如果你身處完全不需要任何化妝的場(chǎng)合，或者白天會(huì)接觸到強(qiáng)烈的陽(yáng)光，那最好使用指數(shù)適當(dāng)?shù)姆罆袼?。至于防曬霜和防曬隔離霜的區(qū)別，主要在于隔離霜一般都有修正膚色功效，而且有幫助粉底更加容易上妝的功能。

　　6.我知道防曬霜幾個(gè)小時(shí)后就會(huì)失效，那我化了妝如何補(bǔ)防曬?臉上有很多汗黏糊糊的怎樣補(bǔ)防曬?

　　要知道補(bǔ)防曬可是一門學(xué)問呢!很多女孩都知道補(bǔ)防曬，但她們往往是直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，結(jié)果可能會(huì)“補(bǔ)”出可怕的脂肪粒!我們告訴你幾個(gè)補(bǔ)防曬的小竅門：化了妝后可以先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然后用防曬粉餅來補(bǔ)妝;如果臉上汗和油很多，那么務(wù)必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩，然后補(bǔ)防曬霜，也可用補(bǔ)水噴霧將臉部清潔后再補(bǔ)。

　　7.我很怕曬黑，所以想曬后立即用美白面膜，這樣可以嗎?我曾經(jīng)見過身邊的朋友這樣做了，結(jié)果皮膚產(chǎn)生了紅疹等敏感現(xiàn)象。這是因?yàn)闀窈蟮募∧w非常缺水，而且多少有一些炎性反應(yīng)，所以當(dāng)你把酸性的美白面膜敷在臉上時(shí)，等于加大了引至敏感的機(jī)會(huì)。正確的做法是曬后立刻用補(bǔ)水面膜，尤其推薦使用啫喱狀的或者是紙膜式的補(bǔ)水面膜，如果有條件的話在冰箱里面冷凍一下效果更好。曬后的缺水肌膚得到降溫和水分補(bǔ)充后，自然會(huì)恢復(fù)角質(zhì)層的健康狀態(tài)。至于美白程序，等皮膚完全穩(wěn)定后再用也不遲。

　　8.多云的天氣我還用涂防曬霜嗎?

　　云層對(duì)UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透云層，也就是說90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗時(shí)那種厚厚的積雨云層才能阻止部分紫外線，所以多云天氣最好也用SPF10-15的產(chǎn)品。

　　9.我的皮膚已經(jīng)曬得夠黑了，是否就不用再防曬了呢?

　　皮膚曬后會(huì)呈棕黃色，這表明皮膚進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)——皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線UVB，起到隔離作用，使肌膚不受損傷，卻沒有吸收紫外線UVA的功能，所以即使是曬黑的皮膚也同樣會(huì)受到UVA的傷害，同樣需要防曬。

　　10.皮膚被曬傷，聽說等到秋天后再護(hù)理效果才好，是這樣嗎?

　　曬后護(hù)理最好能在日曬的當(dāng)天甚至當(dāng)時(shí)進(jìn)行，時(shí)間越早，肌膚受損的程度就越小。陽(yáng)光會(huì)使肌膚的水分大量流失，造成肌膚表皮粗糙，因此“保濕和鎮(zhèn)靜”是曬后護(hù)理的重點(diǎn)。如果能在曬后的第一時(shí)間做好曬后護(hù)理，不僅可減輕肌膚紅腫灼熱的反應(yīng)，還有利于減緩紫外線的傷害。冰塊、涼水澡、補(bǔ)水凝露是曬后護(hù)理的好方法。

　　11.防曬霜涂在皮膚上多長(zhǎng)時(shí)間才能真正發(fā)揮出防曬效果

　　防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來，由于隔離成分必須滲透至角質(zhì)表層后才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的吸收隔離效果，因此必須在出門前20分鐘就先擦拭完畢，出門前再補(bǔ)充一次，效果才好;在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達(dá)到最佳的隔離效果;并且應(yīng)盡量避免在日照最強(qiáng)烈的時(shí)間段出門(上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn));同時(shí)還要善用各種輔助用品，例如陽(yáng)傘、帽子、長(zhǎng)袖衣服、太陽(yáng)眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵。

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