打呼嚕吃什么藥效果最好
打呼嚕吃什么藥效果最好
打呼嚕在我們的現(xiàn)實生活中，是一種常見的現(xiàn)象。下面是有打呼嚕治療方法，歡迎參閱。
打呼嚕的食療
1、打呼嚕吃什么
蜂蜜:蜂蜜有助于潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，預(yù)防打呼嚕。
大棗:棗仁，方法:每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然后取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止!
香蕉:香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經(jīng)正?；顒拥谋匦栉镔|(zhì)。每天吃兩根香蕉，可以改善機(jī)體疲勞感。老人在早餐中不妨加一點香蕉，能較好地補充精力，消除疲勞。
香瓜:香瓜又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等，能清熱、除煩、解毒。香瓜所含的轉(zhuǎn)化酶可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)供腎臟吸收。另外，香瓜內(nèi)含葫蘆素b能明顯增加肝臟內(nèi)糖原的儲備量，可及時補充大腦與血液中的血糖濃度，對人的精力有明顯的補充作用，可以緩解疲勞。香瓜生熟皆宜，每天食用150克左右。
2、什么是打呼嚕
打鼾也稱打呼嚕，給人們的印象是打鼾的人頭一放到枕頭上就打呼嚕，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名詞，不少人很羨慕打呼嚕的人，因為自己很少打呼嚕，認(rèn)為自己的睡眠不夠深沉。
3、打呼嚕的影響
3.1、影響他人睡眠:打鼾的人睡眠確實比較深沉，比較踏實。一般人和打鼾的人夜間同睡一間屋子非常令人擔(dān)心:當(dāng)不打鼾的人躺下后還沒入睡時，同屋的人已經(jīng)鼾聲如雷，沉入夢鄉(xiāng)，這種鼾聲會吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日頭腦昏昏沉沉，無法工作和學(xué)習(xí)。
3.2、打鼾與疾病:過去很少有人關(guān)心打呼嚕對本人有沒有危害，自從睡眠成為研究的課題之后，才有學(xué)者研究打鼾者的睡眠情況，研究發(fā)現(xiàn):長期打鼾者或是打鼾嚴(yán)重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，在睡眠的全過程中出現(xiàn)呼吸暫停，血中氧氣減少。也就是說整夜吸進(jìn)去的氧氣比正常人來得少，時間久后，會影響記憶力。
打呼嚕的原因
肥厚性鼻炎患者常常由于炎性介質(zhì)的釋放和炎癥細(xì)胞的活躍導(dǎo)致了鼻腔的充血和阻塞，長期下去可影響患者的睡眠治療和導(dǎo)致鼾癥產(chǎn)生。
鼻竇炎患者經(jīng)常鼻塞、流涕，很容易造成患者因呼吸不暢鼻腔堵塞，當(dāng)進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，鼻塞導(dǎo)致不由自主的張口呼吸，進(jìn)而引起鼾聲陣陣的鼾癥。
扁桃體是咽部的淋巴器官，分布在咽部各處的較大淋巴組織，咽部又是呼吸氣的必經(jīng)之路，當(dāng)扁桃體變得肥大時，就會導(dǎo)致孩子的呼吸道被堵塞，睡覺出現(xiàn)打鼾的狀況。
腺樣體也叫咽扁桃體或增殖體，當(dāng)腺樣體組織異常增生肥大時，堵塞了上呼吸道，就會出現(xiàn)鼻堵、張口呼吸的癥狀進(jìn)而導(dǎo)致睡眠打鼾。
打呼嚕的治療
1、物理方法治療 睡眠時使用阻鼾器。其原理是:通過放置在口腔中個性化配制的器械，使患者下頜固定在適當(dāng)?shù)那吧煳唬骂M的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌后部的呼吸通道就被打開了。同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫，其后部的呼吸通道也被打開了。從而提高了通氣量，改善供氧，消除或減低鼾聲，是鼾癥得到有效的治療。這種治療方法是無創(chuàng)、費用低、效果明顯;缺點是患者需要幾天時間適應(yīng)戴阻鼾器睡眠。
2、保守療法 減肥療法;改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法，如鼻瓣擴(kuò)張器、自流式壓舌器等。
3、飲食:膳食與生活 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕鼾癥病癥。
5、藥物療法 現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究證實，鼾癥發(fā)生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道。
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