獻(xiàn)血的好處
獻(xiàn)血的好處
“無償獻(xiàn)血，無尚光榮”的口號(hào)很響亮，但每次路過獻(xiàn)血車，還是不敢挽起衣袖，邁出腳步，今天學(xué)習(xí)啦小編就為你解開心中的疙瘩，全面解析獻(xiàn)血的好處和壞處。
獻(xiàn)血的好處
降低血液粘稠度
科學(xué)獻(xiàn)血，能有效降低血液的粘稠度，提高血流速度，從而起到緩解和預(yù)防高粘血癥。
增強(qiáng)造血機(jī)能
多次獻(xiàn)血后，人體對(duì)血液減少的反應(yīng)更加靈敏，補(bǔ)充血液的速度更快，從而能一直保持造血機(jī)能處于的旺盛的狀態(tài)。
降低心腦血管疾病的發(fā)生
血液中過剩的鐵和銅，是誘發(fā)心臟病的重要因素，而適量的科學(xué)獻(xiàn)血，能減少血液中多余的鐵和銅，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生。
促進(jìn)新陳代謝、延年益壽
人體內(nèi)每時(shí)每刻都有大量的血細(xì)胞在衰老死亡，同時(shí)又有新的血細(xì)胞在誕生成長(zhǎng)，而獻(xiàn)血后，人體內(nèi)的血液減少，會(huì)刺激造血器官加速生產(chǎn)血細(xì)胞，新產(chǎn)生的年輕血細(xì)胞，不但可以輸送更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)成分到達(dá)全身，而且具有很強(qiáng)的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益壽作用。
獻(xiàn)血的壞處
暈厥
對(duì)于初次獻(xiàn)血者，如果獻(xiàn)血前過于緊張或者過度疲勞，或處于饑餓狀態(tài)下，獻(xiàn)血可誘發(fā)暈厥，獻(xiàn)血后需要休息半小時(shí)，以防在途中發(fā)生暈厥。
貧血
若獻(xiàn)血者本身屬于營(yíng)養(yǎng)不良體質(zhì)，在短時(shí)間內(nèi)獻(xiàn)血次數(shù)過多，有可能發(fā)生貧血。
感染疾病
在獻(xiàn)血過程中，如果消毒不嚴(yán)格，共用抽血器材，不排除感染疾病的可能，但只要是屬于正規(guī)的國(guó)家采血機(jī)構(gòu)都不存在這種現(xiàn)象。
獻(xiàn)血的注意事項(xiàng)
獻(xiàn)血前要注意保持充足的睡眠，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
獻(xiàn)血前和獻(xiàn)血當(dāng)天飲食可以按往常的習(xí)慣進(jìn)餐，但要以低脂肪為宜，不要吃油膩食物，葷食和豆類食品，尤其不要喝酒。
忌空腹獻(xiàn)血，可以適當(dāng)吃一些稀飯，饅頭，醬菜等清淡食物。
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