大棗姜湯的詳細(xì)功效
大棗性溫，可以補(bǔ)益脾胃，再加上生姜可以驅(qū)寒，兩者搭配，效果更加顯著。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你大棗姜湯的詳細(xì)功效。
大棗姜湯的詳細(xì)功效
大棗生姜湯具有很好的溫陽、益氣、養(yǎng)血作用
貧血、腸胃病患者、營養(yǎng)缺乏者、甲狀腺功能減退引起全身或局部血液循環(huán)不良者，以及各種原因?qū)е碌闹w末梢血液循環(huán)障礙，均可導(dǎo)致手腳冰涼。目前，對手腳發(fā)涼癥，尚無特效藥物，但如果在生活中注意自我調(diào)節(jié)，也可獲得不錯的效果?；加惺帜_發(fā)涼癥的朋友除了注意保暖、增加體育運動之外，喝大棗生姜湯就是不錯的選擇。
大棗生姜湯主要原料為大棗、生姜、紅糖，具體做法是大棗10個、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。
經(jīng)常喝大棗生姜湯之所以能改善手腳發(fā)涼的癥狀，這與大棗與生姜的功效是密不可分的。大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補(bǔ)之意，共同促進(jìn)氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。
此外，大棗生姜湯中的紅糖，也具有補(bǔ)中、養(yǎng)血、活血的作用?，F(xiàn)代藥理研究已經(jīng)證實，生姜所含的姜辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用，可使心跳加快，血管擴(kuò)張，血行旺盛而使絡(luò)脈通暢，進(jìn)而改善體表循環(huán)，使人感覺全身溫暖。
大棗姜湯的注意事項
生姜性溫，常被牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀困擾的朋友，不宜過多攝入生姜;大棗生姜湯中含糖分較多，糖尿病患者也不宜食用。
除了大棗生姜湯外，手腳發(fā)涼者還應(yīng)適當(dāng)多食用一些如肉類、面食、蛋、奶等食物，以增加機(jī)體的產(chǎn)熱量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。在選擇果蔬、肉類等食物時，最好選擇溫性的，如桂圓、橘子、羊肉、狗肉、牛肉等都是不錯的選擇，同時，盡量避免過多食用梨、香蕉、黃瓜、冬瓜、橙子、西瓜等涼性食物。
大棗茶的做法和功效
做法
1、把準(zhǔn)備好的大棗放進(jìn)清水里務(wù)必清洗干凈，切碎去核，將生姜切碎。
2、把棗及生姜放進(jìn)高壓鍋(記住需是冷水下鍋，那樣可去除姜的辛味)，加入水，水面應(yīng)該和大棗持平。蓋上鍋蓋，用大火燒開，上氣后轉(zhuǎn)小火再煮20分鐘。
3、把放涼的棗泥放進(jìn)一個大玻璃瓶里(記住需待棗茶涼后再放蜂蜜)，再按照兩勺棗泥一勺蜂蜜的比例加入蜂蜜，并攪拌均勻。
4、攪拌完畢后，瓶子放到冰箱里，隨吃隨取，喝的時候加入溫水即可服用。
功效
驅(qū)寒、保暖、潤腸補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏;恢復(fù)疲勞、舒緩壓力。
大棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、有機(jī)酸、鈣、多種氨基酸及多種維他命，特別是維他命含量之高有天然維他命之稱，一日食三棗，百歲不顯老，紅棗的艷形和美味，在人們心目中象征著幸福美滿和吉祥，各種喜慶年節(jié)，紅棗都是不可缺少的。
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