大紅豆產(chǎn)云南、貴州、廣西、廣東、福建和臺灣。多生于山溝、溪邊、林中或栽培于園庭。吃大紅豆有什么好處呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你。

　　吃大紅豆有什么好處

　　1、養(yǎng)心補(bǔ)血

　　古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”， 強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

　　2、健脾胃

　　脾胃消化能力相對較強(qiáng)，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應(yīng)加緊進(jìn)補(bǔ)，做好來

　　年的營養(yǎng)儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。

　　3、消除水腫

　　紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強(qiáng)的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。

　　4、祛濕清熱

　　水液不能隨氣血流動，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

　　5、排毒減脂

　　女人一過24，身體容易出現(xiàn)臃腫、腰腹贅肉。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。

　　多吃紅豆可預(yù)防及治療腳腫。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

　　大紅豆的功用主治

　　利水除濕，和血排膿，消腫解毒。治水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫。

　?、佟侗窘?jīng)》："主下水，排癰腫膿血。"

　?、凇秳e錄》："主寒熱，熱中，消渴，止泄，利小便，吐逆，卒澼，下脹滿。"

　?、邸端幮哉摗罚?quot;消熱毒癰腫，散惡血、不盡、煩滿。治水腫皮肌脹滿;搗薄涂癰腫上;主小兒急黃、爛瘡，取汁令洗之;能令人美食;末與雞子白調(diào)涂熱毒癰腫;通氣，健脾胃。"

　?、堋妒朝煴静荨罚?quot;和鯉魚爛煮食之，甚治腳氣及大腹水腫;散氣，去關(guān)節(jié)煩熱，令人心孔開，止小便數(shù);綠赤者，并可食。暴利后氣滿不能食，煮一頓服之。"

　?、荨妒癖静荨罚?quot;病酒熱，飲汁。"

　?、蕖妒承员静荨?"堅筋骨，療水氣，解小麥熱毒。"

　?、摺度杖A子本草》："赤豆粉，治煩，解熱毒，排膿，補(bǔ)血脈。"

　?、唷毒V目》："辟溫疫，治產(chǎn)難，下胞衣，通乳汁。"

　?、帷侗静菰傩隆罚?quot;清熱和血，利水通經(jīng)，寬腸理氣。"

　　【用法與用量】內(nèi)服：煎湯，0.3～1兩;或入散劑。外用：生研調(diào)敷。

　　【宜忌】①陶弘景："性逐津液，久食令人枯燥。"

　?、凇妒承员静荨罚?quot;久食瘦人。"

　?、邸峨S息居飲食譜》："蛇咬者百日內(nèi)忌之。"

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