陳醋的主要功效禁忌和好處(2)
陳醋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、可消化脂肪和糖
醋中含有氨基酸和有機(jī)酸等物質(zhì),氨基酸可以促使體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)變成體能消耗,還可以消化身體吸收的糖和蛋白質(zhì),讓新陳代謝順利進(jìn)行?？梢哉f(shuō),適當(dāng)?shù)睾却?不僅可以減肥,還可以促使?fàn)I養(yǎng)素在體內(nèi)的燃燒和提高熱能利用率,促進(jìn)身體健康。
2、可利尿通便
醋能促進(jìn)新陳代謝,還能增加腸胃的蠕動(dòng)。醋有利尿的功能,少量喝醋,可有效改善便秘,腸燥便秘者,每天喝一杯加醋的涼開(kāi)水,有緩解排便困難的作用,喝醋大約幾周以后,便秘就會(huì)有顯著的改善。身體里的廢物排泄出去,體重也會(huì)因此而下降。
3、可減少鹽分的攝取
吃太多的鹽不但身體負(fù)擔(dān)大,而且還會(huì)越吃越咸,其他食物也會(huì)跟著吃多,水也越喝越多,體重不增加也很難。對(duì)于愛(ài)吃咸的人來(lái)說(shuō),不妨在菜璺加點(diǎn)醋,多一點(diǎn)醋少一點(diǎn)鹽,不但不會(huì)感到咸度不夠,反而會(huì)感到菜更加可口,嘴里也不會(huì)覺(jué)得那么咸了,喝水和吃其他食物的量也會(huì)減少,體態(tài)會(huì)由此輕盈起來(lái)。
4、可降低血壓和血清膽固醇
引起高血壓和動(dòng)脈硬化的原因,主要是來(lái)自于體內(nèi)的矽酸過(guò)多,造成矽酸硬化所致。食醋是有效防止動(dòng)脈硬化的方法之一。而動(dòng)脈硬化、腦淤血病人幾乎都有高血壓的毛病,如果平時(shí)巧妙地吃一點(diǎn)醋,再加上有規(guī)律的生活,就能降低血壓,進(jìn)而預(yù)防患上動(dòng)脈硬化和腦淤血等疾病。
陳醋的用法
陳醋是以優(yōu)質(zhì)的高粱為原料釀造而成的，在經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)酵，它具有顏色深、味道濃的特點(diǎn)。所以它適合用于制作顏色深、酸味重的菜品，如：酸辣湯、醋燒鯰魚(yú)。還有，吃面條、餃子的時(shí)候，用陳醋當(dāng)醬料，酸溜溜的特別開(kāi)胃。
米醋和陳醋哪個(gè)好
在選購(gòu)食醋的時(shí)候，媽友們常常會(huì)在貨架旁邊徘徊，不知道是選擇米醋好還是陳醋好。但你糾結(jié)癥又犯了的時(shí)候，可以先看下媽網(wǎng)百科給你提供的參考解答吧。
米醋和陳醋都是屬于食醋，它們各有千秋，不能單純地判斷哪個(gè)好與不好。只要用對(duì)了地方，兩種食醋都好。
米醋的顏色是透明的紅色，常常與白糖、白醋等調(diào)成酸甜的醬料，適合用在涼拌黃瓜、酸辣汁、酸菜魚(yú)里面。還有，在熬制骨頭湯的時(shí)候，也適合加入適量的米醋將骨頭里面的鈣質(zhì)釋放出來(lái)，被人體更容易吸收。
陳醋的顏色是黑褐色的，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)酵，味道更加濃郁芳香。相比起米醋 ，它具有顏色深，味道酸味重的特點(diǎn)。因此，它常常用在有這個(gè)方面需要的菜品中。比如常見(jiàn)的有：酸辣湯、醋燒鯰魚(yú)等等，也可以用來(lái)直接當(dāng)做醬料，蘸餃子、包子都合適。
米醋和陳醋的區(qū)別
或許有人會(huì)誤以為陳醋就是放久的米醋，這是個(gè)錯(cuò)誤的想法。其實(shí)，它們分別是兩種不同的食醋。下面讓我來(lái)看看米醋和陳醋分別是什么吧。
米醋是以優(yōu)質(zhì)大米為制作原料，經(jīng)過(guò)發(fā)酵而釀制成的。一般的米醋是略帶紅色的透明液體。而其中，比較出名的是浙江玫瑰米醋 ，它的顏色是鮮艷透明的玫瑰紅色，具有濃郁的特殊清香氣味 。但是，它的醋酸含量并不高，入口的感覺(jué)剛剛好，適合用于做涼拌。
陳醋是以優(yōu)質(zhì)高粱為制作原料，經(jīng)過(guò)很多個(gè)復(fù)雜的工藝釀制而成的。它以別的醋的重要區(qū)別在于它的釀造方法。它的制作過(guò)程包括了蒸煮、糖化、酒化等工藝，然后再以高溫快速醋化，溫火焙烤醋醅和伏曬抽水陳釀而成。陳醋的顏色是近乎黑色的，但又清澈透亮，年份越久香味就越醇。其中，比較出名的是有三千多年歷史的山西老陳醋，被人們稱為“天下第一醋”。
所以，米醋和陳醋的區(qū)別在于顏色、制作原料和工藝上。大家要根據(jù)自己的需求來(lái)選購(gòu)，不要輕易混淆哦。
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