服用茶花粉需注意事項(xiàng)
服用茶花粉需注意事項(xiàng)
茶花粉多產(chǎn)于浙江、安徽、江蘇、江西等地，每群蜂可產(chǎn)1-5公斤。茶花粉有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿、解毒之功效。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看服用茶花粉要注意什么問題。
服用茶花粉需注意事項(xiàng)
1、飯前服用
約餐前十分鐘至三十分鐘使用，配合蜂蜜吸收能力最強(qiáng)，效果最好。
2、勿與開水共食
溫度超過六十度，活性酶素、氨基酸和維生素會被破壞，達(dá)不到預(yù)期效果。
3、存放陰涼處
高溫或直接陽光照射會毀壞茶花粉的品質(zhì)，應(yīng)放于陰涼或是冰箱中。
4、用量
正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強(qiáng)體力勞動者以增強(qiáng)體質(zhì)為目的(如運(yùn)動員)或用作治療疾病(如前列腺炎等)，每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。
茶花粉的營養(yǎng)價值
蛋白質(zhì)，氨基酸的含量是雞蛋,牛奶的5-7倍，在營養(yǎng)學(xué)上被稱之為完全的蛋白質(zhì);脂肪酸中的不飽和脂肪酸遠(yuǎn)比其它動植物的含量高，還有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸;維生素含量以B族維生素為最多，茶花粉可以使脂肪轉(zhuǎn)化成能量并加以利用。茶花粉是蜂花粉中的上品，維生素含量居其它常見花粉之首，它不僅口感好、營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，而且具有深層保養(yǎng)或改善肌膚的功效，能有效預(yù)防皮膚的各種不良現(xiàn)象，增強(qiáng)皮膚活力，使人體由內(nèi)到外煥發(fā)出青春般光彩，是日常皮膚保養(yǎng)之佳品。
茶花粉的功效
茶花粉的功效來自于茶花粉固有的魅力與藥效，茶花粉能維持良好的新陳代謝，保持肌膚光澤。茶花粉的功效促使它能保證人體充足的維生素b，維生素b是水溶性維生素，調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)細(xì)胞生長和分裂。茶花粉的功效還能是你更年輕、更漂亮讓你充滿自信。
茶花粉富含蛋白質(zhì)，氨基酸，脂肪酸，維生素，活性酶等多種有效活性成分，其中蛋白質(zhì)，氨基酸的含量是雞蛋，牛奶的5-7倍，在營養(yǎng)學(xué)上被稱之為完全的蛋白質(zhì);脂肪酸中的不飽和脂肪酸遠(yuǎn)比其它動植物的含量高，還有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸;維生素含量以b族維生素為最多，茶花粉可以使脂肪轉(zhuǎn)化成能量并加以利用。
茶花花粉為花粉之王。茶花粉對美容、削減脂肪、祛黃褐斑、痤瘡有奇效，并能延緩衰老，橘紅色，氣味清香，微甜可口，氨基酸、維生素和微量元素含量高，其中氨基酸含量為花粉之首，微量元素錳、鈷、銘、及煙酸含量均比普通花粉高。故為保健及醫(yī)療首選花粉?；ǚ蹖π呐K病、糖尿病、肝炎、便秘、痢疾、腸炎、小便不利、水腫、神經(jīng)衰弱及前列腺炎等均有很好的治療作用;還能預(yù)防和治療腫瘤、動脈硬化、老年癡呆、兒童智力低下、內(nèi)分泌失調(diào)等;對防治動脈硬化、增強(qiáng)心肌收縮、加快心率、改善心肌功能等均有效。
服用茶花粉需注意事項(xiàng)相關(guān)文章：
5.花粉的功效與作用