保健茶以茶為主，配有適量中藥，既有茶味，又有輕微藥味，并有保健治療作用的飲料。它有什么功效呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看保健茶的主要功效。

　　保健茶的主要功效

　　美顏排毒秘方茶——基本配方：綠茶、鳳尾茶、枸杞子、桃花、玫瑰花、百合花等(另秘方部分不宜外宣，秘方配料均采用生長(zhǎng)在云南大深山1500米高原天然野生奇特植物)

　　功效：清除自由基，抗衰老，保持皮膚水分和彈性，淡化黑斑，抑制黑色素生成——養(yǎng)顏美容。另外還有抗癌、增強(qiáng)免疫力、降脂減肥等功效。

　　纖素減肥秘方茶——基本配方：綠茶、鳳尾茶、三七花、菊花、山楂、荷葉等(另秘方部分不宜外宣，秘方配料均采用生長(zhǎng)在云南大深山1500米高原天然野生奇特植物)

　　功效：提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力，減少M(fèi)DA(脂質(zhì)過氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成，使脂肪代謝速度增加，具有明顯的降血脂、減肥功效——降脂減肥。另外還有清熱解毒、平肝明目、降血壓、抗癌、抗衰老、增強(qiáng)免疫力等功效。

　　清新醒腦秘方茶——基本配方：綠茶、鳳尾茶、人參花、薄荷、檸檬等(另秘方部分不外宜宣，秘方配料均采用生長(zhǎng)在云南大深山1500米高原天然野生奇特植物)

　　功效：補(bǔ)益元?dú)狻⑻嵘窠庥?、疏風(fēng)清熱、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學(xué)習(xí)能力——提神醒腦。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調(diào)理胃腸功能、緩解更年期綜合癥等功效。

　　保健茶的家庭做法

　　1、單味茶，即用一味茶或一味藥物經(jīng)沖泡或煎煮后飲用，如綠茶、紅茶、烏龍茶、獨(dú)參茶、枸杞茶等;

　　2、茶加藥，是既有茶又有藥物的保健茶，經(jīng)沖泡或煎煮后飲用，如目前中藥房有售的午時(shí)茶、川芎茶調(diào)散等。

　　3、代茶，是指組成中沒有茶，僅有藥，將藥物煎煮或沖泡后代茶飲用。這種方法近年來用得較多，特別是一些具有補(bǔ)益作用的藥物，常常采用這種以藥代茶的方法。

　　自制保健茶

　　1、降壓茶松蘿3克、杭菊花10克、龍井茶葉3克。將松蘿切碎，與菊花、茶葉同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡飲。注意應(yīng)選擇花朵完整、氣味清香、顏色鮮艷的菊花為宜。

　　2、降糖茶枸杞10克、懷山藥9克、天花粉9克。將懷山藥、天花粉研碎，連同枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分鐘左右，代茶連續(xù)溫飲。

　　3、降脂茶鮮山楂30克?50克、槐花6克、茯苓10克。將新鮮山楂洗凈去核搗爛，連同茯苓放入砂鍋中，煮沸10分鐘左右濾去渣，再用此汁泡槐花，加糖少許，頻頻溫服。

　　4、消腫茶白茅根10克、玉米須20克、川撲花2克,剪碎，沸水沖泡，代茶連續(xù)飲用。

　　5、清咽茶干柿餅10克-15克(勿洗)、羅漢果10克(或1枚)、胖大海1枚。將柿餅放入小茶杯內(nèi)蓋緊，隔水蒸15分鐘后切片備用。羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯，沸水沖入，蓋5分鐘后飲用或含服。

　　6、養(yǎng)膚茶柿葉10克、薏茨15克、紫草10克。將這三味藥放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15-20分鐘，濾去渣，加入少許白糖，連續(xù)飲服。

　　7、菊花枸杞茶

　　五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2-3次