哺乳期能喝茶嗎
哺乳期能喝茶嗎
哺乳期的媽媽需要嚴(yán)格的注意飲食否則容易影響寶寶的身體健康,哺乳期能喝茶嗎?什么東西是哺乳期不能吃的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家準(zhǔn)備的哺乳期能喝茶嗎,希望大家喜歡!
哺乳期能喝茶嗎
茶是個好東西,能養(yǎng)肝護膽、清毒排廢、還能預(yù)防癌癥。但是專家指出,喝茶也不是什么階段的人都適宜喝的,特別對女性來講,喝茶選擇好時間是非常重要的,哺乳期對于女性及寶寶來說都是一個特殊的時期,那么哺乳期能喝茶嗎?
對于哺乳期女性,目前并沒有科學(xué)資料顯示喝茶會影響母乳分泌,也沒有資料顯示會影響寶寶健康,所以可以適量喝一點。但是注意不要大量飲用,因為大量飲茶,茶中的高濃度鞣酸進入血液循環(huán)后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足。另一方面,茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內(nèi),量過多時可影響寶寶健康。所以建議哺乳期還是少喝茶,最好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等,也應(yīng)少吃。
哺乳期喝茶的三個壞處
1、易引起貧血
茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。茶水的濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響也就越嚴(yán)重。哺乳期女性本就需要補益身體,哺乳期喝茶導(dǎo)致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內(nèi),容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象。
2、影響母乳喂養(yǎng)
專家總結(jié),哺乳期喝茶更會影響母乳喂養(yǎng)。因為這段期間要是喝下大量的茶,茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環(huán),會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
3、影響寶寶健康
媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后,可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官,從而使呼吸加快,胃腸痙攣,寶寶發(fā)生無故的哭鬧或者少眠。
同理也證明,哺乳期的媽媽對于含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。早產(chǎn)兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多,所以給早產(chǎn)兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明,媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響寶寶的心跳,也不會影響寶寶的睡眠,但大量飲用還是可能對寶寶有影響。
新媽媽關(guān)于哺乳期喝茶的經(jīng)驗
1、母乳喂養(yǎng)的不要喝茶,因為茶里含有一種物質(zhì)會阻止鐵的吸收,缺鐵就會貧血哦,我也挺喜歡喝茶的,現(xiàn)在都忍著呢!
2、我嫂懷著我侄女的時候每天都喝普洱,不多,早上起來喝一兩杯。等我侄女生下來的時候,她還是每天都喝的,聽她那邊的人說,喝普洱,可以調(diào)整腸胃,而且不會影響哺乳。事實證明,我嫂的奶水很好,我侄女一直到十個多月還是喝人奶的,現(xiàn)在長得很漂亮,很可愛呢,腸胃也不錯。
3、還是不喝為好吧,我哺乳期的時候喝牛奶、乳飲料、自制的鮮果汁、匯源的果汁。
4、我就經(jīng)常喝茶啊。。哈哈。不是不能喝。是少喝。而且別喝太濃的茶就好啦。。淡淡的是沒多大問題的啊。
5、哺乳期要營養(yǎng)均衡,別吃生冷和辛辣的食物,有濕疹的寶寶要注意別吃容易過敏的食物,可以自己榨點新鮮的果汁喝,蠻好的。
6、哺乳期,肉類,蔬菜,水果要營養(yǎng)平衡,可以多喝點豬蹄通草湯,排骨湯,鯽魚湯下奶,一定要記住多喝點海帶湯,利于排出身體里的垃圾,另外前半個月可以喝點紅糖。
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