2015年哪一天立秋

　　立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，更是干支歷未月的結(jié)束以及申月的起始;時(shí)間在農(nóng)歷每年七月初一前后(公歷8月7-9日之間)。2015年哪一天立秋呢?這是臨近立秋大家所關(guān)心的問(wèn)題。接下來(lái)就讓小編告訴大家2015年哪一天立秋吧。

　　2015年哪一天立秋

　　2015年立秋時(shí)間：2015年8月8日 04:01

　　陽(yáng)歷時(shí)刻：2015年8月8日 04:01:23

　　陰歷日期：六月(小)廿四 星期六

　　“秋”就是指暑去涼來(lái)，意味著秋天的開(kāi)始。這時(shí)養(yǎng)生是至關(guān)重要的，2015年哪一天立秋知道后，下面我們?cè)賮?lái)看看立秋養(yǎng)生小常識(shí)。

　　立秋養(yǎng)生小常識(shí)

　　立秋要養(yǎng)肺

　　立秋后，陽(yáng)氣轉(zhuǎn)衰，陰氣日上，自然界由生長(zhǎng)開(kāi)始向收藏轉(zhuǎn)變，根據(jù)順應(yīng)四時(shí)的養(yǎng)生原則，秋冬養(yǎng)陰。中醫(yī)認(rèn)為，肺與秋季相應(yīng)，而秋季干燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機(jī)體對(duì)不良刺激的耐受性下降，易產(chǎn)生疾病，因?yàn)樾枰獫?rùn)燥、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺。從五行生旺推算，此時(shí)肝臟、心臟及脾胃處于衰弱階段，而立秋后肺功能開(kāi)始處于旺盛時(shí)期，根據(jù)陰陽(yáng)調(diào)和，機(jī)體平衡的原理，要加強(qiáng)對(duì)這些器官的調(diào)養(yǎng)，使肺氣不要過(guò)偏，影響機(jī)體健康。

　　秋燥易傷肺，可適當(dāng)食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤(rùn)食品，可以益胃生津，有益健康。同時(shí)可適當(dāng)多食一些酸味果蔬，食酸以收之。